Τι ήταν αυτό ρε παιδιά;

[Iwsif95]

Καλημέρα. Έχω ιστορικό διαταραχής γενικευμένου άγχους. Έχω εκδηλώσει και συμπτώματα ιδψ αλλά χωρίς διάγνωση. Σήμερα θυμήθηκα κάτι που βίωσα αλλά έχει αρκετό καιρό. Ήμουν με την κοπέλα μου και κοιτούσα τα μάτια της και με φόβιζαν σκεφτόμουν ότι δεν είναι δικά της ότι είναι κάτι κακό τέλος πάντων. Αυτή η σκέψη με τρομάζει πάρα πολύ αυτή τη στιγμή και φοβάμαι μήπως ήταν ψύχωση.

Αυτή την περίοδο περνάω άγχος με κακό ύπνο και αρνητικές σκέψεις έχω πολύ φόβο μην πάθω κάτι, χθες είχα υποψίες για διπολική. Γενικά μου έρχονται αναμνήσεις και τώρα θυμήθηκα και αυτό που περιέγραψα παραπάνω

[xerciseburni]

Καλημέρα. Έχω ιστορικό διαταραχής γενικευμένου άγχους. Έχω εκδηλώσει και συμπτώματα ιδψ αλλά χωρίς διάγνωση. The gameplay in FNF is centred around rhythm. Σήμερα θυμήθηκα κάτι που βίωσα αλλά έχει αρκετό καιρό. Ήμουν με την κοπέλα μου και κοιτούσα τα μάτια της και με φόβιζαν σκεφτόμουν ότι δεν είναι δικά της ότι είναι κάτι κακό τέλος πάντων. Αυτή η σκέψη με τρομάζει πάρα πολύ αυτή τη στιγμή και φοβάμαι μήπως ήταν ψύχωση.

Αυτή την περίοδο περνάω άγχος με κακό ύπνο και αρνητικές σκέψεις έχω πολύ φόβο μην πάθω κάτι, χθες είχα υποψίες για διπολική. Γενικά μου έρχονται αναμνήσεις και τώρα θυμήθηκα και αυτό που περιέγραψα παραπάνω

Καλημέρα, σε ευχαριστώ που μοιράστηκες την εμπειρία σου — καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να ζεις με τόσο έντονο άγχος και αμφιβολίες. Αυτό που περιγράφεις δεν ακούγεται απαραίτητα σαν ψύχωση· πολλές φορές το έντονο άγχος και οι ιδεοληψίες μπορεί να μας κάνουν να βλέπουμε τις σκέψεις μας σαν κάτι τρομακτικό ή "ξένο". Το ότι σε προβληματίζει τόσο πολύ είναι δείγμα αυτοπαρατήρησης και όχι απώλειας επαφής με την πραγματικότητα. Θα σου πρότεινα να μιλήσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας — μπορεί να σου προσφέρει καθοδήγηση και στήριξη σε αυτή τη φάση. Δεν είσαι μόνος/μόνη και υπάρχει βοήθεια.