Ημικρανική αύρα.το έχει κάνεις?

[_Vassilis]

Καλημέρα, καλο μεσημέρι. Τι έγινε? Τι συμβαίνει?

[Noname144]

Έγινε ότι ο σύζυγος επιβάλει πράγματα για την ζωή μου τα οποία δεν θέλω και δεν ακούει καν την γνώμη μου τα θέλω μου....είμαι χάλια...δεν νιώθω καλά τώρα μου έκανε αρρυθμίες και η καρδιά μου...θέλω να κλάψω και κρατιέται ...πφφφ....

[_Vassilis]

Καλά, με τις αρρυθμίες μην ασχολείσαι και μην ανησυχείς, το βλέπεις και μόνη σου ότι είναι ξεκάθαρα λόγω του ότι αισθάνεσαι άσχημα ψυχολογικά. Τίποτα κακό δε θα πάθεις. Καμιά φορά το να κλάψουμε λιγάκι δρα ανακουφιστικά. Είναι δύσκολη η συνύπαρξη δυο ανθρώπων, το να κάνεις δηλαδή συνεχώς χώρο και για το τι θέλει ο άλλος. Το εύκολο είναι να βάζουμε στο επίκεντρο το Εγώ μας και τα εγωιστικά θελω μας. Τώρα ετσι όπως το λες ακούγεται κάπως γενικό και δεν μπορώ να γνωρίζω τι ακριβώς έχει συμβεί. Απ την αλλη καταλαβαίνω ότι μάλλον είναι κάτι προσωπικό σας που ενδεχομένως να μη θέλεις να γραφτεί δημόσια ή ίσως και να μη θες να το πεις καθόλου. Είναι λογικό αυτό. Παντως αν θέλεις να μιλήσουμε παραπάνω με ιδιωτική συνομιλία μπορείς να μου στείλεις ιδιωτικό μήνυμα, στη διάθεσή σου. Αλλιώς συνεχιζουμε να τα λεμε κι εδω. Ο,τι σε εξυπηρετει και σε κανει να νιωθεις πιο καλά. Σε καθε περιπτωση ηρεμησε, μη χαλας την υγεια σου, ο,τι και να ειναι με τον εναν ή τον αλλο τροπο θα το αντιμετωπισεις/αντιμετωπισετε. Δεν αξιζει να ταλαιπωρεις το μεσα σου (που ειναι ηδη πολυ ταλαιπωρημένο) οποιοσδηποτε κι αν ειναι ο λογος. Βαλτο σε μια παρενθεση, παρε ανασα, κανε μια ωραια βολτουλα που ειναι Κυριακη και επανερχεσαι στο ζητημα αυτο και το τι θα κανεις/κανετε αλλη στιγμη, πιο ηρεμη και με καθαρο μυαλο.

[axl100]

Nαι, οι συζηγοι ειναι γουρουνια. Ολες οι παντρεμενες που εχω παει αυτο ελεγαν.

[Noname144]

Προσπάθησα χθες μέσα στην μέρα να χαλαρώσω αν και δεν ενιωθα καθόλου καλά εχθές,είχα ναυτία έντονη ζάλη ταχυπαλμια και κάποια στιγμή είχα και μουδιάσματα στο κεφάλι...τελικά κοιμήθηκα την νύχτα..τώρα ξύπνησα και έχω ναυτία πολύ έντονη πάλι,και χθες είχα ,αλλά σήμερα νιώθω μια ναυτία μαζί με ταχυπαλμια...τι έχω παλι...έχω καταγχωθει...δεν φενεται να είναι ναυτία από το άγχος...σαν να έχω κάτι οργανικό φενεται ..τι να κάνω...

[Noname144]

Έπαθα κρίση πανικού τώρα...επειδή έχω ναυτία και έχω και λίγο πόνο από χθες κοντά στην ωοθήκη αλλά δεν ξέρω αν πονά το έντερο χαμηλά...και αγχωθηκα ότι μήπως έχω κύστη στην ωοθήκη ή συστροφή ωοθήκης...και για αυτό έχω και ναυτία έπαθα κρίση πανικού τωρα

[_Vassilis]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα. Πως εισαι τωρα? Συνάδελφε, εισαι πολυ αγχωδης (γι αυτο σε λεω συνάδελφο..) και το αγχος σου εκδηλωνεται/διοχετευεται με φοβους για την υγεια σου. Τίποτα δεν εχεις. Ουτε συστροφη ωοθηκης ουτε τιποτα (αληθεια, πως σου ηρθε αυτο?) Τα επινεφριδια σου μονο εχουν παθει συστροφη και υπερβολικο στιψιμο σαν σφουγγαρια να βγαζουν συνεχως τις ορμονες του στρες.. Δευτερη ερωτηση: Το «δε φαινεται να ειναι ναυτια απο το αγχος» το εξηγεις λιγο? Αφου το ιδιο το αγχος μπορει να κανει και ωραιοτατη ναυτια, και εμετο, και διαρροια, και γενικοτερα γαστρεντερικα ενοχληματα οπως πονακια στο εντερο που μοιαζουν με συστροφη ωοθηκης και ο,τι αλλο θες. Ειπαμε, το αγχος ειναι ενας θιασος συμπτωματων απο μονο του. Μεγας ηθοποιος και μεγας χαμαιλεων. Τωρα βεβαια αυτο δεν αναιρει την πιθανοτητα να εφαγες ξερωγω ενα γιαουρτι που ειχε ληξει και η ναυτια να ειναι απο αυτο. Λοιπον, ελα, ηρεμησε, καντο και λιγο πλακα, υποτιμησε το για να σηκωθει και να φυγει. Γι αυτο λιγο σε πειραζω κι εγω, οχι για να υποτιμησω τα συμπτωματα σου και το ποσο ασχημα νιωθεις. Ειναι ομως αυτος ενας τροπος για να το καταπολεμησουμε. Για να φυγει. Ρωτας τι να κανω. Να βαλεις τα αθλητικα παπου τσακια που λεγαμε και να βγεις για εναν ωραιοτατο περιπατο. Παρεα με το αγχος σου, δεν πειραζει. Περπατα εκει κανα σαρανταλεπτο αν μπορεις. Πανε και καμια βολτα απο κανενα αθλητικο μαγαζι, καμια μεγαλη αλυσιδα δηλαδη και ζητα τους να σου δειξουν walking / running παπουτσια ωστε την αλλη φορα να εισαι ακομα πιο ετοιμη. Αδειασε τελειως τελειως το κεφαλι σου απο την σκεψη «κατι εχω, κατι κακο μου συμβαίνει/θα μου συμβει». Να προσεχεις τις αναπνοες σου οσον αφορα τις κρισεις πανικου. Να αναπνεεις αργα και ηρεμα με παυση αναμεσα στις αναπνοες ωστε να μη κανεις κριση πανικου και να μην επιτεινονται (λογω υπεραερισμου) οι ζαλαδες και τα μουδιασματα. Ευχομαι να περασουν ολα αυτα και συντομα μαλιστα. Για πες.. Ποιος ειναι ο αγαπημενος σου σουπερ ηρωας? Για μενα αγαπημενος ηρωας εισαι εσυ που δεν το βαζεις κατω Καλα να περασεις στη βολτουλα που λεγαμε.

[Noname144]

Σε ευχαριστώ για τα λόγια σου τα θυμάμαι μέσα στην ημέρα και συνεχίζω όσο χάλια και αν είμαι...να σε έχει ο Θεός καλά...δεν τα παρατάω και προσπαθώ κάθε μέρα για όλα..προσπαθώ για το καλό.σημερα που προσπάθησα να κοιμηθώ το μέσημερι με έπιασε κάτι,μόλις έκλεινα τα μάτια μου να κοιμηθώ δεν με έπαιρνε ο ύπνος επειδή ένιωθα λες και μπουκωνε η μύτη και ότι εξαιτίας αυτού δεν μπορούσα να πάρω καλά ανάσα και ένιωθα δύσπνοια...και είμαι αγχωμενη ότι δεν θα μπορέσω να κοιμηθώ ούτε απόψε ...ελπίζω να μην έχω κάτι σοβαρό ...με έχει στρεσαρει αυτό και προσπαθώ να το διαχειριστω

[_Vassilis]

Ναι, να συνεχίζεις, ετσι να κάνεις. Κι αφού μου λες να με έχει ο Θεός καλά και σε ευχαριστώ πολύ γι αυτό, παίρνω το θάρρος λοιπόν κι εγώ και σου λέω να κανεις το σταυρό σου και να συνεχίζεις. Με θάρρος και πίστη. Να μην το βαλεις κατω. Τίποτα απο ολα αυτα που φοβασαι δεν έχεις. Είναι απλα ολο αυτο το αγχος που εχει συσσωρευτεί και τη μια εκδηλωνεται με πονο στην κοιλια, την αλλη με ναυτια, την αλλη με ταχυκαρδια, την αλλη με μουδιασματα και τοσα πολλα αλλα. Ψαχνει να βρει μια υποσταση, να σωματοποιηθει, να διοχετευτει μεχρι να εκτονωθει. Το να εκτονωθει ειναι πολυ καλο αλλα τα συμπτωματα που κανει δυστυχως ειναι αυτα και ειναι δυσαρεστα. Σιγα σιγα θα ατονησει παντως, θα δεις, αλλα πρεπει και να φιλοσοφησεις λιγο τα πραγματα και να αλλαξεις καπως και σταση ζωης και τροπο που αντιμετωπιζεις τις διαφορες καταστασεις. Για δυο πραγματα δεν πρεπει να αγχωνεσαι σε αυτη τη ζωη. Για αυτα που αλλαζουν (αλλαξε τα αν δε σου αρεσουν) και γι αυτα που δεν αλλαζουν (αφου δεν μπορουν να αλλαξουν τοτε αποδεξου το και συνεχισε, το αγχος δεν εχει θεση ουτε προσφερει κατι). Αν εστω και λιγο αυτα που λεμε εδω βοηθανε την κατασταση τοτε χαιρομαι γι αυτο και σε ευχαριστω που μου το λες γιατι με κανει και μενα να νιωθω καλα, αληθεια. Να μας γραφεις τα νεα σου, να τα λεμε. Ας τα περασουμε παρεα τα δυσκολα, κι εγω τα δικα μου κι εσυ τα δικα σου, μαζι ολοι, και με τα αλλα παιδια που ειναι εδω. Ο,τι θελει μοιραζεται ο καθενας, αλλα η παρεα στα δυσκολα ειναι κατι καλο, τη μαλακωνει καπως τη δυσκολια, εγω τουλαχιστον ετσι νιωθω. Στα πολυ πολυ δυσκολα μου το μονο που με ανακουφιζε ηταν η ανθρωπινη παρεα, να εχω καποιον να μιλησω. Και οταν ολοι εφυγαν απο κοντα μου, γιατι το να αντεξεις τη δυσκολια του αλλου δεν ειναι καθολου ευκολο, βρεθηκαν αγνωστοι ανθρωποι πισω απο μια οθονη που μου κρατησαν παρεα, εστω και αθελα τους, εστω και διαβαζοντας τα διαφορα θρεντ του φορουμ εδω, ακομα και τα παλια θρεντ που ειναι πλεον ανενεργα. Αλλα βρεθηκαν και κανονικοι ανθρωποι που μου κρατησαν παρεα τους οποιους εχω πλεον την τιμη και τη χαρα να τους θεωρω φιλους μου. Ε, καμια φορα με καποιους φιλους μπορει και λιγο να παρεξηγηθεις καπου, αλλα αυτο μπορει παρακατω παλι να αλλαξει, ποιος ξερει, γιατι οχι? Εγω παντως ανθρωπους που μου εκαναν παρεα και μοιραστηκα πραγματα δεν τους διαγραφω απο τη ζωη μου, ουτε το ξεχνω αυτο, ασχετα αν πανω σε αλλα θεματα μπορει να διαφωνησω και καθετα μαλιστα. Ετερον εκατερον. Λοιπον, και μιας και λεμε για παρεουλα, να σου στειλω κι ενα αγαπημενο κομματι, το χω βαλει πολλες φορες στο φορουμ αλλα νομιζω αξιζει και ταιριαζει εδω. Δικο σου Σου αρεσει η Τσαλιγοπουλου? Εμενα πολυ. Λοιπον:

«Εργοδηγος ή βασιλέας,
ζητιάνος ή πρωθυπουργος μωρό μου
Χωρίς την πίστη της παρέας
Καθένας ένας είναι κι ορφανός»

https://youtu.be/lm19bnLuLVA?si=MNI5u2ocZepj5ShL