είναι κρίση πανικού

[george1520]

Εμ βέβαια . Δεν είναι καλή η ψυχολογία μου. Χαλιά ειναι.

Κι γιαυτό μετά πιανεσαι από διάφορα κι αγχώνεσαι. Μπορώ να σου πω πολλά παραδείγματα που το έχω πάθει κι εγω. Ενώ όταν είμαστε καλά ψυχολογικά, βλέπουμε τα πράγματα ξαθαρά και δεν μας πιάνει ο πανικός με το παραμικρό..
Το αφήνεις στην άκρη και εγώ στο λέω ξανά και ξανά αλλά πραγματικά το πιστεύω.. Ένας ψυχολόγος, που θα σου ταιριάξει, θα βοηθήσει. Συνδυασμός φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Κι γιαυτό μετά πιανεσαι από διάφορα κι αγχώνεσαι. Μπορώ να σου πω πολλά παραδείγματα που το έχω πάθει κι εγω. Ενώ όταν είμαστε καλά ψυχολογικά, βλέπουμε τα πράγματα ξαθαρά και δεν μας πιάνει ο πανικός με το παραμικρό..
Το αφήνεις στην άκρη και εγώ στο λέω ξανά και ξανά αλλά πραγματικά το πιστεύω.. Ένας ψυχολόγος, που θα σου ταιριάξει, θα βοηθήσει. Συνδυασμός φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία

Γιώργο μου τι κάνεις? Πώς τα πας? Πηγές διακοπές? Εγώ έχω τα πάνω και τα κάτω μου. Έρχονται φεύγουν και κάνουν κυκλο

[ioannis2]

Αν η ψυχολογία σου ήταν καλή δεν θα "έβρισκες" αφορμή να αγχωθείς.. Γιώργο χρειάζεσαι στήριξη. Ψυχολογική. Να μιλήσεις σε κάποιον για να βάλεις τις σκέψεις σου σε μια σειρά. Μην αφήνεις τις μέρες να φεύγουν έτσι μέσα στο φόβο. Δεν σου αξίζει. Δεν αξίζει σε κανέναν αυτό.

Το καλύτερο φάρμακο είναι η ενθάρρυνση. Το να μιλήσεις με κάποιον που σε καταλαβαίνει και μπορεί να σου δώσει συμβουλές που θα σε αγγίξουν. Καλή είναι και η ψυχοθεραπεία σ΄έναν καλό ψυχοθεραπευτή που να σε μαθαίνει μέθοδο χειρισμού της σκέψης κι όχι απλά συζήτηση με σκόρπιες λύσεις, καθώς και βιβλία αυτοβελτίωσης που υπάρχουν ένα σωρό καλά. Απ εκεί και πέρα το δύσκολο κομμάτι είναι η πράξη. Αν έχεις αυτό τον άνθρωπο δίπλα σου η εφαρμογή είναι πιο εύκολη αλλιώς θέλει πολύ πείσμα και τα πράγματα είναι πιο δύσκολα.

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Το καλύτερο φάρμακο είναι η ενθάρρυνση. Το να μιλήσεις με κάποιον που σε καταλαβαίνει και μπορεί να σου δώσει συμβουλές που θα σε αγγίξουν. Καλή είναι και η ψυχοθεραπεία σ΄έναν καλό ψυχοθεραπευτή που να σε μαθαίνει μέθοδο χειρισμού της σκέψης κι όχι απλά συζήτηση με σκόρπιες λύσεις, καθώς και βιβλία αυτοβελτίωσης που υπάρχουν ένα σωρό καλά. Απ εκεί και πέρα το δύσκολο κομμάτι είναι η πράξη. Αν έχεις αυτό τον άνθρωπο δίπλα σου η εφαρμογή είναι πιο εύκολη αλλιώς θέλει πολύ πείσμα και τα πράγματα είναι πιο δύσκολα.

Ευχαριστώ Ιωάννη. Άντε να βρεις αυτόν τον άνθρωπο. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι "ψυχολογικά και βλακείες και σιγά τα λάχανα". Αν δεν το ζήσουν δεν το καταλαβαίνουν. Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί δεν βοηθάει όσο θα έπρεπε η φαρμακευτική αγωγή. Γιατί τα παίρνω αν ακόμα έχω κρίσεις πανικού , αν έχω ακόμα κατάθλιψη και ακόμα άγχος σε υψηλό επίπεδο. Θα μου πεις ότι πρέπει να αυξήσω τις δόσεις. Δεν ξέρω αν είναι λύση αυτή όμως.

[george1520]

Γιώργο μου τι κάνεις? Πώς τα πας? Πηγές διακοπές? Εγώ έχω τα πάνω και τα κάτω μου. Έρχονται φεύγουν και κάνουν κυκλο

Καλημέρα Γεώργιε.. Καλα είμαι. Πώς εισαι σήμερα;

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Καλημέρα Γεώργιε.. Καλα είμαι. Πώς εισαι σήμερα;

Αυτο το σκ δουλεύω. Κάπως περνάει οι ώρες και οι μέρες. Ψυχολογία όμως στα κάτω της.

Θα πας να δεις αγώνες μπάσκετ που θα γίνουν Κύπρο για Ευρωμπάσκετ?

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Καλημέρα Γεώργιε.. Καλα είμαι. Πώς εισαι σήμερα;

Που είσαι Γιωργαρα? Όλα καλά? Πας γήπεδο να δεις μπάσκετ?

[george1520]

Έλα φίλε.. Δεν το είχα δει. Όχι δεν πήγα. Αν και είναι στη πόλη μου το γήπεδο. Τώρα το βλέπω από τη τηλεόραση.. Πώς είσαι εσύ; Άλλαξε λίγο η διάθεση;

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Έλα φίλε.. Δεν το είχα δει. Όχι δεν πήγα. Αν και είναι στη πόλη μου το γήπεδο. Τώρα το βλέπω από τη τηλεόραση.. Πώς είσαι εσύ; Άλλαξε λίγο η διάθεση;

Ετσι και έτσι Γιωργαρα. Θέλει πολύ δουλειά. Έχω κάτι ψυχολογικά . Προσπαθώ να τα αγνοω.
Να πας τη πέμπτη στο Ελλαδα-Ισπανια. Αξίζει να το δεις

[george1520]

Ετσι και έτσι Γιωργαρα. Θέλει πολύ δουλειά. Έχω κάτι ψυχολογικά . Προσπαθώ να τα αγνοω.
Να πας τη πέμπτη στο Ελλαδα-Ισπανια. Αξίζει να το δεις

Με τη δουλειά πώς τα πας;

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Με τη δουλειά πώς τα πας;

Γεια σου Γιώργο. Συγγνώμη για την αργοπορημένη απάντηση. Καλουτσικα πάει η δουλειά αν και θέλω να ζητήσω αύξηση. Άλλο θέμα αυτό.
Δεν με αφήνουν τα ψυχοσωματικα όμως . Είδα το μπάσκετε Λιθουανία, κλείνω την τηλεόραση , διαβάζω στο κινητό διάφορα για το μπάσκετ και νιώθω κάτι περίεργο στο κεφάλι σαν να έχω πάρει μέθη. Μόνο για 2-3 δευτερόλεπτα. Τι περίεργα ορατά είναι αυτά.
Εννοείται βέβαια ότι όλη μέρα αν δεν δουλέψω τουαλο είναι σε θέματα υγείας με υποσυνείδητο και συνηφειτο άγχος .
Δεν με βοηθάει τίποτα να ξεφυγω

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Γεια σου Γιώργο. Συγγνώμη για την αργοπορημένη απάντηση. Καλουτσικα πάει η δουλειά αν και θέλω να ζητήσω αύξηση. Άλλο θέμα αυτό.
Δεν με αφήνουν τα ψυχοσωματικα όμως . Είδα το μπάσκετε Λιθουανία, κλείνω την τηλεόραση , διαβάζω στο κινητό διάφορα για το μπάσκετ και νιώθω κάτι περίεργο στο κεφάλι σαν να έχω πάρει μέθη. Μόνο για 2-3 δευτερόλεπτα. Τι περίεργα ορατά είναι αυτά.
Εννοείται βέβαια ότι όλη μέρα αν δεν δουλέψω το μυαλο είναι σε θέματα υγείας με υποσυνείδητο και συνηδειτο άγχος .
Δεν με βοηθάει τίποτα να ξεφυγω

Σημερα πολύ χάλια μέρα. Ετοιμάζομαι για κολονοσκοπηση αύριο. Έχω άγχος πολύ. Μου έχουν έρθει ένα σωρό συμπτώματα σωματικά. Μια αίσθηση σαν μια αύρα να μου κατακλύζει το σώμα από κάτω προς τα πάνω και μετά να έχω εξάψεις με.εφιδρωση.

Χαλιά ειμαι

[george1520]

Γεια σου Γιώργο. Συγγνώμη για την αργοπορημένη απάντηση. Καλουτσικα πάει η δουλειά αν και θέλω να ζητήσω αύξηση. Άλλο θέμα αυτό.
Δεν με αφήνουν τα ψυχοσωματικα όμως . Είδα το μπάσκετε Λιθουανία, κλείνω την τηλεόραση , διαβάζω στο κινητό διάφορα για το μπάσκετ και νιώθω κάτι περίεργο στο κεφάλι σαν να έχω πάρει μέθη. Μόνο για 2-3 δευτερόλεπτα. Τι περίεργα ορατά είναι αυτά.
Εννοείται βέβαια ότι όλη μέρα αν δεν δουλέψω τουαλο είναι σε θέματα υγείας με υποσυνείδητο και συνηφειτο άγχος .
Δεν με βοηθάει τίποτα να ξεφυγω

Γειά σου φίλε.. Παίζει να σε επηρεάζει η ανάγκη σου για αύξηση; Τι σε κράτα και δε ζητάς;

[george1520]

Σημερα πολύ χάλια μέρα. Ετοιμάζομαι για κολονοσκοπηση αύριο. Έχω άγχος πολύ. Μου έχουν έρθει ένα σωρό συμπτώματα σωματικά. Μια αίσθηση σαν μια αύρα να μου κατακλύζει το σώμα από κάτω προς τα πάνω και μετά να έχω εξάψεις με.εφιδρωση.

Χαλιά ειμαι

Γιατί θα κάνεις κολονοσκοπηση? Από το άγχος είναι τα ψυχοσωματικά. Οπότε αυτό να σκέφτεσαι και να ηρεμεις τον εαυτό σου. Άκουσε μουσική, δες καμία ταινία μέχρι να περάσει η ώρα να κοιμηθεις

[ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77]

Γειά σου φίλε.. Παίζει να σε επηρεάζει η ανάγκη σου για αύξηση; Τι σε κράτα και δε ζητάς;

Όχι δεν με επηρεάζει το θέμα της αυξησης