Άγχος

[Zspand40]

Έχω τόσο πολύ άγχος που δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω φτάσει τα 120 κιλά και κάνω δίαιτα υποτίθεται και βρίσκω παρηγοριά στα μπισκότα ( έχω φάει τέσσερα έως τώρα). Αισθάνομαι χαλιά πιο χάλια δεν γίνεται!! Νιώθω απαίσια,πιο απαίσια δεν γίνεται!!! Θέλω να χάσω κιλά,να μπορέσω να φορέσω ένα φόρεμα και δεν μπορώ!!!!!

[axl100]

Η αληθεια ειναι πως δεν θελεις να χασεις κιλα αλλα να νιωθεις καλα. Το αγχος σου ερχεται επειδη ξερεις οτι δεν μπορεις να εχεις εμπιστοσυνη στον εαυτο σου.

[Zspand40]

Η αληθεια ειναι πως δεν θελεις να χασεις κιλα αλλα να νιωθεις καλα. Το αγχος σου ερχεται επειδη ξερεις οτι δεν μπορεις να εχεις εμπιστοσυνη στον εαυτο σου.

Η αλήθεια είναι πως είμαι σκέτη αποτυχία. Πήγα σε εσπερινο λύκειο, έδωσα εξετάσεις,πέρασα σε μια σχολή που δεν μου άρεσε και τα παράτησα... Και δεν έμαθα ακόμα αυτή την ουτοπική φράση"αγαπά τον εαυτό σου όπως είναι" ,έχε εμπιστοσύνη στον εαυτό σου...

[axl100]

H αποτυχια ειναι σχετικη, αυτο που ειναι αποτυχια για καποιον ειναι επιτυχια για αλλον.

[Rainbow86]

Έχω τόσο πολύ άγχος που δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω φτάσει τα 120 κιλά και κάνω δίαιτα υποτίθεται και βρίσκω παρηγοριά στα μπισκότα ( έχω φάει τέσσερα έως τώρα). Αισθάνομαι χαλιά πιο χάλια δεν γίνεται!! Νιώθω απαίσια,πιο απαίσια δεν γίνεται!!! Θέλω να χάσω κιλά,να μπορέσω να φορέσω ένα φόρεμα και δεν μπορώ!!!!!

Υπάρχει σχετική ενότητα για θέματα βουλιμίας, διατροφής κλπ.
Καλό θα ήταν πάντως να μην σταματήσεις να τρως τελείως, καθώς ο οργανισμός «νιώθει» το κενό που του δημιουργείς και έχει ανάγκη να φάει. Τρώγε μικρά και συχνά γεύματα αποφεύγοντας ζάχαρη, τηγανητά, λιπαρά κλπ.
Δεν είναι υγιές αδυνάτισμα αυτό που κάνεις.
Πήγαινε σε έναν διατροφολόγο να σου δώσει προγραμμα αν νιώθεις ότι δεν μπορείς μόνη σου.