Yoga

[Lou!]

υπάρχει και το αξίωμα: \"τα πράγματα είναι έτσι ακριβώς όπως θα έπρεπε να είναι\"

μόλις πιάσει το πολύ άγχος, δοκιμάστε να πείτε, \"δε βαριέσαι, καλά είναι και έτσι τα πράγματα\", (και να το πιστέψετε και λίγο)

χαλαρώνει στη στιγμή.

[anwnimi]

Power yoga έκανα κι εγώ μια φορά και τα είδα όλα, μου φάνηκε πολύ κουραστικό γιατί κι εγώ είμαι ολίγον τεμπέλα...
Πάντως μου άρεσε η ατμόσφαιρα, σβησμένα φώτα, χρωματιστό ημίφως, κεράκια με φλόγες που τρεμόπαιζαν και ταξιδιάρικη μουσική... Ήθελα να ξαναπάω αλλά εγω να μένω ξαπλωμένη:Ρ Νομίζω θα ήταν κι αυτό μια μορφή γιόγκα:)))

Την εκκριση ενδορφινης την πετύχαινα με διάδρομο, όπου κάποιες φορές αισθανόμουν μια απέραντη ευφορία...

Είναι ανάλογα νομίζω το τι ταιριάζει στον καθένα. Θα ήθελα να δοκιμάσω απλή γιόγκα, για την οποία δεν έχω άποψη.

[anwnimi]

Originally posted by krino
εγω παντα πιστευα οτι ο καλυτερος τροπος χαλαρωσης ειναι το αραγμα, ο χρονος για τον εαυτο μας, για αυτους που αγαπαμε, μια πολυ καλη ταινια (αντε δες την τελευταια εξοδος να χαλαρωσεις - χαλαρα) ενα καλο πουρο, ενα καλο κρασι και αλλα πολλα, που μπορω να γραφω για πολυ καιρο.

Δεν μπορω να καταλαβω γιατι χρειαζεται τοση θεωρια για να νιωσεις ομορφα....
γιατι πρεπει να δεις σε ντιβιντι που εινα κρυμενη η χαλαρωση σου.

Σίγουρα ο καλύτερος τρόπος χαλάρωσης...

Αλλά όταν ο ψυχισμός σου δεν είναι και στα καλύτερά του, αλλά και όχι μόνο τότε, η γυμναστική είναι πράξη φροντίδας, τόσο του σώματος όσο και του ψυχισμού σου.
Δυστυχώς για να θεραπεύσουμε τον ψυχισμό μας φτάσαμε να χρησιμοποιούμε αλόγιστα χημείες...

Νους υγιής εν σώματι υγιή.
Οπότε το τι μπορεί να κάνει ο καθένας γι\'αυτό, μέσω και της γυμναστικής, είναι ευεργετικό.

[nama]

εμενα με χαλαρωνει πολυ η γιογκα... βγαινεις αλλος ανθρωπος οταν τελειωσει το μαθημα... ξεκινα με γιογκα, δουλεψε καλα τις αναπνοες σου και σιγα σιγα ανεβαζε επιπεδο για να κανεις power yoga που ειναι καταπληκτικη και εχει και πολυ καλα αποτελεσματα συσφιξης.. τα dvd που ειχε βγαλει η Πετρουλακη καποτε by the way ηταν πολυ καλα για ασκηση στο σπιτι και με την καταλληλη ατμοσφαιρα (κερακια και χαλαρη μουσικη) ολα γινονται!

[krino]

Originally posted by anwnimi

Αλλά όταν ο ψυχισμός σου δεν είναι και στα καλύτερά του, αλλά και όχι μόνο τότε, η γυμναστική είναι πράξη φροντίδας, τόσο του σώματος όσο και του ψυχισμού σου.
Δυστυχώς για να θεραπεύσουμε τον ψυχισμό μας φτάσαμε να χρησιμοποιούμε αλόγιστα χημείες...

Νους υγιής εν σώματι υγιή.
Οπότε το τι μπορεί να κάνει ο καθένας γι\'αυτό, μέσω και της γυμναστικής, είναι ευεργετικό.

καλα εδω η αλλη λεει,
οτι την φτιαχνουν οι αγγελοι, στα ντιβιντι θα κολλησουμε?

:cool:

[krino]

Originally posted by nama για ασκηση στο σπιτι και με την καταλληλη ατμοσφαιρα (κερακια και χαλαρη μουσικη) ολα γινονται!

δηλαδη εσυ φτιαχνεις ατμοσφαιρα στο σπιτι, αναβεις κερακια, χαλαρωτικη μουσικη.....
και στο καπακι αρχιζεις και τρεχεις?


ημαρτον ρε παιδια,
γεωργιου σπηκινγκ....

[claire]

Originally posted by krino

Originally posted by nama για ασκηση στο σπιτι και με την καταλληλη ατμοσφαιρα (κερακια και χαλαρη μουσικη) ολα γινονται!

δηλαδη εσυ φτιαχνεις ατμοσφαιρα στο σπιτι, αναβεις κερακια, χαλαρωτικη μουσικη.....
και στο καπακι αρχιζεις και τρεχεις?


ημαρτον ρε παιδια,
γεωργιου σπηκινγκ....

αχαχαχαχα! βρε στη yoga δεν τρέχεις. ψάξε στο google να δεις βιντεάκια.

η yoga είναι πολύ καλή αν θες να αποκτήσεις ευλυγισία και καλή στάση σώματος.

[krino]

Originally posted by claire

Originally posted by krino

Originally posted by nama για ασκηση στο σπιτι και με την καταλληλη ατμοσφαιρα (κερακια και χαλαρη μουσικη) ολα γινονται!

δηλαδη εσυ φτιαχνεις ατμοσφαιρα στο σπιτι, αναβεις κερακια, χαλαρωτικη μουσικη.....
και στο καπακι αρχιζεις και τρεχεις?


ημαρτον ρε παιδια,
γεωργιου σπηκινγκ....

αχαχαχαχα! βρε στη yoga δεν τρέχεις. ψάξε στο google να δεις βιντεάκια.

η yoga είναι πολύ καλή αν θες να αποκτήσεις ευλυγισία και καλή στάση σώματος.

μην με μπερδευεις τωρα.....
ειμαι λιγο παραδοσιακος γιου νοου.....
εχω στανταρ γυμναστικη εδω και χρονια, που εχω αποκτησει ευλυγισια και καλες στασεις σωματος.
Επιπλεον μπορω να σου πω, οτι εχω αποκτησει διαυγεια πνευματος, ψυχολογικη ισορροπια και αλλα τετοια ομορφα.....