Να κανεις γιογκα ,διαλογισμο, ψυχοθεραπεια ,ασκηση,κ α, αναλογως το βαλαντιο σου.

Για τα φαρμακα : Ξερουμε ας πουμε οτι η υπερταση μας ειναι ψυχογενης . Αν ειμαστε σιγουροι για αυτο και δεν συγκαλυψουμε αλλες οργανικες αιτιες, ζηταμε απο τον ψ γιατρο μας ενα αγχολυτικουλι (πχ καποια ενδυκνηνται και για την ψυχογενη υπερταση συγκεκριμενα! Και το συνδιαζουμε και με το αντιυπερτασικο που θα μας δωσει ο καρδιολογος (ζηταμε απ το γιατρο ενα με λιγοτερες παρενεργειες -οχι αγγειοδιαστολες,πρισμενου� � αστραγαλους κλπ- αυτη η κατηγορια ονομαζεται: τα κεντρικως δρωντα.)
Συνηθως χρειαζεται ενας συνδιασμος ,αν ρωτησεις κανενας υπερτασικος δεν παιρνει μονο ενα φαρμακο...