Βιταμινες Ω3

[Bibo]

Ξερει κανεις σε ποιες περιπτωσεις χορηγουνται οι βιταμινες Ω3?
Παρακαλω αν καποιος δεν ειναι 100% σιγουρος να μου το πει..Θα προτιμουσα να μου απαντησει καποιος ψυχολογος αν γινεται.
Ευχαριστω

[PETRAN]

Υπήρχαν κάποιες υπόνοιες ότι χαμηλές ποσότητες από τα συγκεκριμένα λιπαρά μπορεί να οδηγούσαν σε ψυχικές παθήσεις αλλά τελικά δεν υπάρχει καμια έρευνα που να δείχνει μια τέτοια σχέση. Κάποιες έρευνες που χρησιμοποίησαν μεγάλες ποσότητες από Ω3 για την θεραπεία κατάθλιψης, άγχους και σχιζοφρένειας έδειξαν ελάχιστη η και καθόλου βελτίωση.

Γενικές τέτοιες μονοπαραγοντικές \"βιοχημικές θεωρίες\" των ψυχικών παθήσεων είναι πάντα λάθος λόγω της υπερβολικής απλότητας τους. Βιοψυχοφούσκα-απάτη stay away!

[Oneiroplasmenos]

Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).

ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!

[PETRAN]

Originally posted by Oneiroplasmenos
Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).

ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!

Μπα my ass lol. Δηλαδή αν κάνουμε τεστ νοημοσύνης πριν και μετά την κατανάλωση από Ω3 η έστω μετά από κάποιο χρονικό διάστημα κατανάλωσης με Ω3 θα δούμε πιο υψηλά scores?


Δεν νομίζω :P (και δεν είναι έτσι όπως τελικά δείχνουν οι έρευνες). Άντε να δεις κανα-δυο μονάδες πάνω :P

[Bibo]

Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.

[Oneiroplasmenos]

Originally posted by PETRAN

Originally posted by Oneiroplasmenos
Τα Ω3 είναι λιπαρά οξέα, υπάρχει άφθονο Ω3 στα ψάρια και κάνουν καλό στη εξυπνάδα (για να στο πω πιο κοινά). Αντί να πάρεις χάπια μπορείς κάλλιστα να τρως πολύ ψάρι, θα σου κάνει καλό (ακόμα καλύτερα αν το συνδυάσεις με σωματική άσκηση).

ΥΓ Δεν είμαι ψυχολόγος αλλά θα βρεις πολλές πληροφορίες στο ιντερνετ για τα Ω3!

Μπα my ass lol. Δηλαδή αν κάνουμε τεστ νοημοσύνης πριν και μετά την κατανάλωση από Ω3 η έστω μετά από κάποιο χρονικό διάστημα κατανάλωσης με Ω3 θα δούμε πιο υψηλά scores?


Δεν νομίζω :P (και δεν είναι έτσι όπως τελικά δείχνουν οι έρευνες). Άντε να δεις κανα-δυο μονάδες πάνω :P

Δεν ξέρω ρε Πετραν, αλλά εγώ τα λατρεύω τα ψάρια (τα θαλασσινά γενικώς αν και τα μαλάκια είναι πιο επικίνδυνα από τα ψάρια, μπορεί να κολλήσεις καμιά σαλμονέλα). Επομένως μάλλον προκατειλημμένος είμαι επειδή απλά μου αρέσει κάτι

[Ialu]

παντως τα ψαρια (ειδικα τα μεγαλα) εχουν συγκεντρωση μολυβδου η αλλων βαρεων μεταλλων, οποτε η μεγαλη καταναλωση δεν ειναι ενδεδειγμενη...(ετσι εχω διαβασει)

[elis]

αν θεσ να παρεισ Ω3 να παρεισ E-EPA αυτη ειναι η δραστικη ουσια που χρησιμοποιειται στισ ερευνεσ υπαρχει ενα κουτι του dr tolonen κι εχει 20ευρω περιπου κατεμε δεν βοηθαει που θενα αλλα οι γονεισ μου λενε οτι φαινομαι πιο ευδιαθετοσ

[Bibo]

Αυτο που λες ειναι παρομοιο του Ω3?

[pelariry]

Originally posted by Bibo
Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.

Η ψυχολόγος σου σού είπε πως τα Ω3 είναι βιταμίνες;

[claire]

είναι καλά λιπαρά, βοηθούν στην καρδιά (όπως το ωμό λάδι)
για κατάθλιψη και τέτοια δεν γνωρίζω κάτι.

[Adzik]

Originally posted by Bibo
Ευχαριστω για την απαντηση!
Πανω κατω αυτα διαβασα και στο ιντερνετ.
Περναω μια δυσκολη φαση και η ψυχολογος που βλεπω κατα καιρους μου συνεστησε να παρω αυτες τις βιταμινες το συντομοτερο. Μου ειπε οτι βλεπει καποια συμπτωματα καταθλιψης που πρεπει να καταπολεμησω αμεσα μαζι και με τη βοηθεια των βιταμινων.

εγω που ασχολουμαι και με τα ιχνοστοιχεια κλπ... πρεπει να σου πω πωσ και για να βοηθησω την καταθλιψη μου και την ψωριαση μου..επερνα και παιρνω 2Mg ω3 καψουλεσ..(δεν ειναι χαπια βρε συ....σαν το μουρουνελαιο ειναι μοναχα που ειναι απο σολωμο.)

και πρεπει να σου πω πωσ με βοηθησε πολυ...επισεισ οπωσ ειπανε και τα παιδια... σολωμο...σαρδελεσ...κλπ...

βοηθαει και στην προληψη..και στα δερματικα ..

[Adzik]

Originally posted by pad
αν θεσ να παρεισ Ω3 να παρεισ E-EPA αυτη ειναι η δραστικη ουσια που χρησιμοποιειται στισ ερευνεσ υπαρχει ενα κουτι του dr tolonen κι εχει 20ευρω περιπου κατεμε δεν βοηθαει που θενα αλλα οι γονεισ μου λενε οτι φαινομαι πιο ευδιαθετοσ

πολυ πολυ καλο...κι εγω ειχα δει διαφορα οταν τα επαιρνα..αλλα βρε παιδι μου πανακρυβα..ετσι..κατεληξα στα salmon oil ω3 που εχουν καπου 4 ευρω...

[Adzik]

βεβαια παιρνω 4 την μερα..γιατι κατω απο 2mg τημν μερα..δεν κανει σχεδον καμεια διαφορα... τα ειχα διαβασει οταν εκανα εκτενησ(?)εκτενεσ.. ερευνα...πριν χρονια..

[elis]

Originally posted by Bibo
Αυτο που λες ειναι παρομοιο του Ω3?

ειναι η δραστικη του ουσια αλλα θελει 2γρ για να κανει δουλεια οπωσ σου ειπανε