Results 1 to 15 of 19
Thread: Μπας και έχω άγχος;;;
-
01-07-2010, 14:29 #1
- Join Date
- Jul 2010
- Posts
- 24
Μπας και έχω άγχος;;;
Καλησπέρα και καλώς σας βρήκα!
Εδώ και αρκετό καιρό το άγχος έχει κυριεύσει τη ζωή μου...
Αν και δεν έχω πολλά προβλήματα στην καθημερινή μου ζωή ακόμα και η παραμικρή αλλαγή στην καθημερινότητά μου ή κάποια κακή σκέψη είναι αρκετή για να μου προκαλέσει ταχυκαρδία, κόμπο στο στομάχι... Γενικά πελαγώνω και νιώθω ότι έρχεται το τέλος του κόσμου.
Σκέφτομαι να επισκεφτώ ένα ψυχολόγο/ψυχιάτρο/ειδικό αλλά πόσο μπορούν να με βοηθήσουν;
Και στα Κέντρα Ψυχικής Υγιεινής γίνεται καλή δουλειά;
Ευχαριστώ πολύ!
- 01-07-2010, 14:47 #2
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 6
Γεια σου Coral!
Από αυτά που γράφεις καταλαβαίνω πως όντως έχεις έντονο άγχος.
Κάπως έτσι ήμουν και εγώ. Οτιδήποτε ήταν ικανό να με πελαγώσει. Μια κακή σκέψη, μια αλλαγή,κάτι απλό κτλ...
Καλό θα ήταν να επισκεφτείς έναν ψυχολόγο. Πιστεύω πως θα σε βοηθήσει!
01-07-2010, 14:57 #3
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 3,623
Coral, να σου προτείνω ένα βιβλίο όπως το \"ξεπερνώντας τον πανικό-η γνωσιακή-συμπεριφορική μέθοδος για την θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους\" του greenberger από τις ιατρικές εκδόσεις πασχαλίδη (τα \"ξεπερνώντας τον πανικό\" και \"ξεπερνώτας το άγχος\" είναι επίσης καλά) και μετά θα έλεγα να επισκεφτείς κάποιον κλινικό/συμβουλευτικό ψυχολόγο. Τα κέντρα ψυχικής υγείας μπορεί να έχουν καλούς μπορεί και όχι, ανάλογα που θα τύχεις. Κάνε όμως τις απαραίτητες κινήσεις!
Ο ψυχίατρος το πιο πιθανό είναι να σου γράψει αντικαταθλιπτικά (αυτά δίνουν και στο άγχος, τα αγχολυτικά όπως το xanax τα αποφεύγουν μακροπρόθεσμα γιατί προκαλούν εθισμό) μερικά καινούργιας γεννιάς είναι σχετικά ελαφριά αλλά φυσικά αν θες τα παίρνεις.
01-07-2010, 15:11 #4
- Join Date
- Jul 2010
- Posts
- 24
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας παιδιά.
Ξέρετε μήπως και πόσο στοιχίζει μια επίσκεψη στα ΚΨΥ; Είχα ακούσει κάτι για 3 € η ώρα...
Τώρα αν μου προτείνει χάπια καλύτερα να κάνω ψυχανάληση μέσα από το forum...
01-07-2010, 15:18 #5
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 2,541
χα χα!
εδω ειναι φορουμ αλληλουποστηριξης
αλληλοκαταστασης
αλληλοκουτσομπολιου
απο την λιτσα πατερα μεχρι τον τζακ τον εντεροβγαλτη σε γκαμα ανθρωπων.... χα χα!
αν παλι εσυ το θεωρεις αυτο ψυχαναλυση
με γεια σου με χαρα σου!
καλο βολι!
χα χα!Λεω ο,τι μπορω να εκφρασω οταν μου το επιτρεπει αυτο που ειμαι καθε φορα. Μαλλον μου αρεσει η επικοινωνια...και εδω...:)
01-07-2010, 15:19 #6
- Join Date
- May 2004
- Location
- στις στεπες του Καυκασου
- Posts
- 10,933
Originally posted by researcher
χα χα!
εδω ειναι φορουμ αλληλουποστηριξης
αλληλοκαταστασης
αλληλοκουτσομπολιου
απο την λιτσα πατερα μεχρι τον τζακ τον εντεροβγαλτη σε γλαμα ανθρωπων.... χα χα!
αν παλι εσυ το θεωρεις αυτο ψυχαναλυση
με γεια σου με χαρα σου!
καλο βολι!
χα χα!
researcher,
δεν αντιλαμβανομαι το χιουμορ σου....
01-07-2010, 15:22 #7
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 2,541
Originally posted by krino
Originally posted by researcher
χα χα!
εδω ειναι φορουμ αλληλουποστηριξης
αλληλοκαταστασης
αλληλοκουτσομπολιου
απο την λιτσα πατερα μεχρι τον τζακ τον εντεροβγαλτη σε γλαμα ανθρωπων.... χα χα!
αν παλι εσυ το θεωρεις αυτο ψυχαναλυση
με γεια σου με χαρα σου!
καλο βολι!
χα χα!
researcher,
δεν αντιλαμβανομαι το χιουμορ σου....
και σου εχω πει να προσεχεις....Λεω ο,τι μπορω να εκφρασω οταν μου το επιτρεπει αυτο που ειμαι καθε φορα. Μαλλον μου αρεσει η επικοινωνια...και εδω...:)
01-07-2010, 15:24 #8
- Join Date
- May 2004
- Location
- στις στεπες του Καυκασου
- Posts
- 10,933
Originally posted by researcher
Originally posted by krino
Originally posted by researcher
χα χα!
εδω ειναι φορουμ αλληλουποστηριξης
αλληλοκαταστασης
αλληλοκουτσομπολιου
απο την λιτσα πατερα μεχρι τον τζακ τον εντεροβγαλτη σε γλαμα ανθρωπων.... χα χα!
αν παλι εσυ το θεωρεις αυτο ψυχαναλυση
με γεια σου με χαρα σου!
καλο βολι!
χα χα!
researcher,
δεν αντιλαμβανομαι το χιουμορ σου....
και σου εχω πει να προσεχεις....
για σενα ανησυχω με αυτα που διαβαζω.
01-07-2010, 15:24 #9
- Join Date
- May 2004
- Location
- στις στεπες του Καυκασου
- Posts
- 10,933
Originally posted by Coral
Ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας παιδιά.
Ξέρετε μήπως και πόσο στοιχίζει μια επίσκεψη στα ΚΨΥ; Είχα ακούσει κάτι για 3 € η ώρα...
Τώρα αν μου προτείνει χάπια καλύτερα να κάνω ψυχανάληση μέσα από το forum...
υπαρχουν ΚΨΥ που εχουν καλους ψυχολογους.
Εγω γνωριζω για της καλλιθεας.
Αλλα μπορουν και αλλοι να σου πουν τις εμπειριες τους.
01-07-2010, 15:25 #10
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 2,541
ευχαριστω για το ενδιαφερον και την εγνοια σου για το προσωπο μου krino. το εκτιμω
Λεω ο,τι μπορω να εκφρασω οταν μου το επιτρεπει αυτο που ειμαι καθε φορα. Μαλλον μου αρεσει η επικοινωνια...και εδω...:)
01-07-2010, 15:26 #11
- Join Date
- Jul 2010
- Posts
- 24
Αυτό που ήθελα να πω με τον όρο \"ψυχανάληση\" είναι πως κάποιες φορές με την κουβέντα μπορείς να ξεπεράσεις πολλά προβλήματα. Άλλωστε το έχει δείξει και η ιστορία αυτό σε κάποιους απο εμάς.
Δεν έχω νιώσει την ανάγκη να πάω σε κάποιον ειδικό ακόμη. Μπορεί με κάποιες συμβουλές από άτομα που έχουν το ίδιο πρόβλημα με μένα να μου φανούν χρήσιμες.
Αυτό εννοούσα με τον όρο ψυχανάλυση!
01-07-2010, 15:27 #12
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 2,541
Originally posted by Coral
Αυτό που ήθελα να πω με τον όρο \"ψυχανάληση\" είναι πως κάποιες φορές με την κουβέντα μπορείς να ξεπεράσεις πολλά προβλήματα. Άλλωστε το έχει δείξει και η ιστορία αυτό σε κάποιους απο εμάς.
Δεν έχω νιώσει την ανάγκη να πάω σε κάποιον ειδικό ακόμη. Μπορεί με κάποιες συμβουλές από άτομα που έχουν το ίδιο πρόβλημα με μένα να μου φανούν χρήσιμες.
Αυτό εννοούσα με τον όρο ψυχανάλυση!
ευχομαι να το βρισκεις εδω!
θα τα λεμε αρα...Λεω ο,τι μπορω να εκφρασω οταν μου το επιτρεπει αυτο που ειμαι καθε φορα. Μαλλον μου αρεσει η επικοινωνια...και εδω...:)
01-07-2010, 15:31 #13
- Join Date
- Jul 2010
- Posts
- 24
Εύχομαι και εγώ να το βρω εδώ.
Και από ότι κατάφερα να διαβάσω όλοι έχουν καλή διάθεση και προθυμία για τους άλλους!
Και αυτό που είπα ισχύει. Ακόμα και η πιο μικρή συμβουλή μπορεί να βοηθήσει!
01-07-2010, 16:19 #14
- Join Date
- Sep 2008
- Posts
- 2,082
να πας σε ψυχολόγο, θα σε βοηθήσει πολύ. μην το αφήσεις, γιατί μπορεί να χειροτερέψει, πχ να μην χρειάζεται καν κάποιο ερέθισμα από το περιβάλλον για να σε πιάνουν τα ψυχοσωματικά και τότε θα είναι δυσκολότερο να το ελέγξεις.
01-07-2010, 16:25 #15
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 3,623
Originally posted by researcher
χα χα!
εδω ειναι φορουμ αλληλουποστηριξης
αλληλοκαταστασης
αλληλοκουτσομπολιου
απο την λιτσα πατερα μεχρι τον τζακ τον εντεροβγαλτη σε γκαμα ανθρωπων.... χα χα!
αν παλι εσυ το θεωρεις αυτο ψυχαναλυση
με γεια σου με χαρα σου!
καλο βολι!
χα χα!
Εχμ, στο \"γενικά\", στο \"γενικά\" όχι στα άλλα θέματα
Σοβαρός φόβος υγείας..
20-04-2024, 03:34 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή