πόσες ώρες τη μέρα κοιμάστε?

[maria210800]

υπαρχουν πολλες περιπτωσεις που ο οργανισμος μου φερεται και αντιδρα διαφορετικα αλλοτε κοιμαμαι 3 ωρες αλλοτε καθολου και αλλοτε παρα μα παρα πολλες.συνηθως αμα θελω να ξεχασω η ειμαι στεναχωρεμενη μπορει η να μην κοιμηθω καθολου η να κοιμηθω και 12 ωρες

[diti]

Εγώ παλιά είχα τρελές αϋπνίες, δεν κοιμόμουν όλη νύχτα (έκανα χίλιαδυο, διάβαζα, έγραφα, άκουγα μουσική κτλ) και συνέχιζα κανονικά την επόμενη μέρα χωρίς να κοιμηθώ, ευτυχώς το ξεπέρασα και τα τελευταία χρόνια κοιμάμαι φυσιολογικά, τουλάχιστον 8 ώρες ;) αν και χτες έπαθα κάτι πάράξενο, ενώ νύσταζα πολύ, ΟΛΗ νύχτα στριφογύριζα και δεν μπορούσα να κοιμηθώ με τίποτα, δεν βολευόμουν, ένιωθα ένα βάρος, χωρίς να έχω κάτι συγκεκριμένο ένιωθα ότι ανησυχώ έντονα και όταν κοιμήθηκα λίγο έβλεπα εφιάλτες :(

Μάλλον έχει να κάνει με έντονο άγχος που υποβόσκει...

[LOSTRE]

Εγώ τις τελευταίες μέρες έχω έντονο πρόβλημα δαταραγμένου ύπνου...Κοιμάμαι συνήθως κατά τις 4 και ξυπνάω στις 1 ¨η κοιμάμαι κατα τις 12-1 και ξυπνάω στις 3-4 και μετά κοιμάμαι κατα τις 1 το μεσημερι για 2 ώρες περίπου.Πολύ εκνευριστικό και κουραστικό!

[raphsssodos]

ενώ πριν κοιμόσουν πότε;

[Τίνα]

5-6 ώρες τις καθημερινές , 8-9 τα σ/κ

[Τίνα]

..εκτος αν με πιάσει αυπνια, οπότε οι 5-6 μπορεί να γίνουν 1-2!! (επειδη ξυπνάω πάντα 7, τις καθημερινες, λογω παιδιών και δουλειάς.)

[LOSTRE]

Ναι ,πριν κοιμόμουν καμια 6-7 ώρες συνεχομενες το βράδυ...

[emily:)]

κοιμαμαι παρα πολυ....10 ωρες...ΚΑΙ μπορει και να κοιμηθω ενα δυωρο το μεσημερι.Αλλα αυτο ισως συμβαινει γιατι μια ζωη εχω πολυ ενεργεια...Παρα πολυ.Αφου να φανταστειτε μου λενε οι φιλοι μου\"οπως εισαι εσυ χαρουμενη και ολη μερα στην τσιτα δεν θα ειμασταν εμεις ουτε αν περναμε ναρκωτικα\".Για αυτο κοιμαμαι.

Οσο για αυπνιες τις πρωτες μερες που ημουν πολυ ευτυχισμενη για ενα θεμα και θυμομουν στιγμες και η καρδια μου χτυπουσε σαν τρελη...!!!ααααααααχ!!!!

[Alkmeon]

....συνολικως κανενα 8ωρο!

[keep_walking]

κανα 8αρακι και εγω.

[demetrios38]

7 ωρες το βραδυ και 2 το μεσημερι