Κούραση πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

[Χάιντι]

εγώ νοιώθω κουρασμένη με το που ξυπνάω το πρωί

[claire]

ρε συ τότε μάλλον δεν κοιμάσαι καλά.

μήπως περνάς φάση κατάθλιψης?

[Χάιντι]

Originally posted by olgaki82

Originally posted by janet
Δηλαδή διατροφή και γυμναστική άλλο?

καλη σεξουαλικη ζωη:P

χα χα

δεν νομίζω να παίζει ρόλο αυτό

[Χάιντι]

Originally posted by claire
ρε συ τότε μάλλον δεν κοιμάσαι καλά.

μήπως περνάς φάση κατάθλιψης?

περνάω φάση κατάθλιψης ναι

[claire]

ε, ίσως πρέπει να θεραπεύσεις την κατάθλιψη τότε. δηλαδή η κούραση είναι ένα σύμπτωμα. για να φύγει πρέπει να χτυπήσεις την αιτία.

αλλά η καλή διατροφή και η άσκηση θα βοηθήσουν και σε αυτό.

[Aeras]

Originally posted by janet
εγώ νοιώθω κουρασμένη με το που ξυπνάω το πρωί

Ενας καλός ύπνος είναι σημαντικός. Λένε πως για καλό ύπνο χρειάζεται ησυχία και σκοτάδι ή έστω κόκκινο φως. (Τα άλλα χρώματα φώς δεν κάνουν γιατί διαπερνούν τα βλέφαρα και στον ύπνο υπάρχει φως. Μόνο το κόκκινο δεν διαπερνά τα βλέφαρα και γι\' αυτό συνιστάται. Όχι πράσινο, μπλε, ,,).