Εξαιρετικα ευαισθητα ατομα

[mariap]

Υπαρχουν καποια ατομα που αποκαλουνται Εξαιρετικα ευαισθητα ατομα ή στα αγγλικα highly sensitive people (HSP).Εχουν γραφτει πολλα βιβλια για αυτους στα αγγλικα,ενω στα ελληνικα υπαρχει μονο το \"Μηπως παραειστε ευαισθητοι?\" της Elain Aron.Υπαρχουν πολλα φορουμ συζητησεων αυτων των ατομων στα ξενα σαιτς.Επισης συγκεντρωνονται καποιες φορες το χρονο για να γνωριστουν .
Το να ειναι κανεις hsp ειναι κατι το φυσιολογικο ,αντιθετα με το τι πιστευει η πλειοψηφια.Τα χαρακτηριστικα τους ειναι:

Επηρεαζονται εντονα απο τα ερεθισματα γυρω τους.
Φιανεται να εχουν επιγνωση λεπτομερειων που βλεπουν στο περιβαλλον τους που οι αλλοι δεν βλεπουν.
Οι διαθεσεις των αλλων τους επηρεαζουν.
Χρειαζονται να αποσυρθουν κατα τη διαρκεια της μερας για να απαλλαγουν απο την υπερβολικη διεγερση.
Εχουν πλουσια εσωτερικη ζωη.
Τους ενοχλουν οι δυνατοι θορυβοι.
Συγκινουνται με τις τεχνες και τη μουσικη.
Ενοχλουνται οταν πρεπει να κανουν πολλα πραγματα ταυτοχρονα.
Προσπαθουν σκληρα να αποφυγουν τα λαθη.
Αποφευγουν βιαιες ταινιες.
Γινεται νευρικος οταν τον παρακολουθουν κατα την εκτελεση μιας εργασιας.
Οταν ηταν παιδι τον χαρακτηριζαν ως ευαισθητο η ντροπαλο.

Το 70 % απο αυτους ειναι εσωστρεφεις και δυσκολευονται να επικοινωνησουν με τους εξωστρεφεις που ειναι πολυ περισσοτεροι.

Yπαρχει και ενα τεστ εδω...

http://www.hsperson.com/pages/test.htm

[Ολα_ειναι_δανεικα]

ΠPEΠEI KAΠOIOΣ NA EXEI OΛA AYTA TA XAPAKTHPIΣTIKA MAZI?

[mariap]

Λογικα τα περισσοτερα. Παντως δεν ηξερα πως υπηρχε τετοια κατηγορια ανθρωπων.

[keep_walking]

Νομιζω οτι αυτα που γραφεις αντιπροσωπευουν το 90% του πληθυσμου mariap.
Το καθενα φυσικα θα εχει διακυμανσεις αλλα πως μπορεις να τις ξερεις?

Τους ενοχλουν οι δυνατοι θορυβοι

Οπως ολους.

Εχουν πλουσια εσωτερικη ζωη

Σε συγκριση με τι? Με καποιον αλλο? Πως μπορεις να ξερεις την εσωτερικη ζωη των αλλων?

Ενοχλουνται οταν πρεπει να κανουν πολλα πραγματα ταυτοχρονα

Πολλα πραγματα ταυτοχρονα να κανουν ενοχλουνται οι παντες γιατι πρεπει να διασπουν την προσοχη τους,εκτος αν ειναι σε υπερδιεγερση.

Φιανεται να εχουν επιγνωση λεπτομερειων που βλεπουν στο περιβαλλον τους που οι αλλοι δεν βλεπουν

Χα ειχα συζητηση με εναν φιλο για την αντιληψη.Πως μπορω να καταλαβω εαν βλεπεις περισσοτερα πραγματα ή λιγοτερα γυρω σου εσυ απο εμενα? Δεν μπορεις να το καταλαβεις αυτο. Ο καθενας παρατηρει τα δικα του.

Οι διαθεσεις των αλλων τους επηρεαζουν

Και ποιον δεν επηρεαζουν? Ενα χαμογελο πχ ειναι ωραιο.
Εκτος ποια αν δεν σε νοιαζουν καθολου οι αλλοι...για αυτους που τους νοιαζει η γνωμη των αλλων εχει μεγαλυτερη σημασια φανταζομαι.Αλλα ουσιαστικα ειναι δυνατον να μη σε επηρεαζει η διαθεση των αλλων?

Χρειαζονται να αποσυρθουν κατα τη διαρκεια της μερας για να απαλλαγουν απο την υπερβολικη διεγερση.

Για τους περισσοτερους ετσι ειναι...χρειαζονται ωρες ηρεμιας.

Συγκινουνται με τις τεχνες και τη μουσικη

Για αυτο υπαρχουν αυτα.

Προσπαθουν σκληρα να αποφυγουν τα λαθη

Σε κανεναν δεν αρεσει να κανει λαθη...και τα αποφευγουν ολοι με βαση τις δυνατοτητες του ο καθενας...βεβαια μεχρι τη τελειομανια υπαρχει πολυς χωρος.

Αποφευγουν βιαιες ταινιες

Με επιασες εδω μερικοι τις προτιμουν ...κυριως αντρικος πληθυσμος.

Γινεται νευρικος οταν τον παρακολουθουν κατα την εκτελεση μιας εργασιας

Σχεδον κανονας.

Οταν ηταν παιδι τον χαρακτηριζαν ως ευαισθητο η ντροπαλο

οκ

Το 70 % απο αυτους ειναι εσωστρεφεις και δυσκολευονται να επικοινωνησουν με τους εξωστρεφεις που ειναι πολυ περισσοτεροι

ok.

Βασικα δεν μπορεις να μετρησεις μεγεθη...ειναι αναλογως τι πιστευεις για τον εαυτο σου και τι πιστευεις για τους αλλους.
Πιστευεις για σενα...(δεν μιλαω ειδικα για σενα για ολους) οτι εισαι σπεσιαλ και υπερευαισθητος ενω οι αλλοι ειναι ντουβαρια...τοτε αυτο θα βγαλεις.

Οχι τπιοτα αλλο με εβαλε σε σκεψεις το ποστ...αλλα μετα ειδα οτι τα χαρακτηριστικα ειναι κοινα γνωρισματα ολων.

[Παστελι]

ειμαι και εγω τετιο ατομο εκτος ομως οτι μου αρεσουν οι ταινιες θρηλερ,ειμαι εξωστρεφης,και ταπερνω ευκολαδλδ νευριαζω.

[mariap]

Και εμενα μου αρεσουν οι ταινιες θριλερ, και γενικα οι αλλοι με λενε ησυχο ατομο και δυσκολα εμπιστευομαι αλλους.

Το μονο κακο που εχω ειναι οτι ορισμενες καταστασεις τις περνω πολυ κατακαρδα.. πχ τον χωρισμο μου εκλεγα επι μηνες και οχι μονο.

[πανος12345]

Originally posted by mariap
Υπαρχουν καποια ατομα που αποκαλουνται Εξαιρετικα ευαισθητα ατομα ή στα αγγλικα highly sensitive people (HSP).Εχουν γραφτει πολλα βιβλια για αυτους στα αγγλικα,ενω στα ελληνικα υπαρχει μονο το \"Μηπως παραειστε ευαισθητοι?\" της Elain Aron.Υπαρχουν πολλα φορουμ συζητησεων αυτων των ατομων στα ξενα σαιτς.Επισης συγκεντρωνονται καποιες φορες το χρονο για να γνωριστουν .
Το να ειναι κανεις hsp ειναι κατι το φυσιολογικο ,αντιθετα με το τι πιστευει η πλειοψηφια.Τα χαρακτηριστικα τους ειναι:

Επηρεαζονται εντονα απο τα ερεθισματα γυρω τους.
Φιανεται να εχουν επιγνωση λεπτομερειων που βλεπουν στο περιβαλλον τους που οι αλλοι δεν βλεπουν.
Οι διαθεσεις των αλλων τους επηρεαζουν.
Χρειαζονται να αποσυρθουν κατα τη διαρκεια της μερας για να απαλλαγουν απο την υπερβολικη διεγερση.
Εχουν πλουσια εσωτερικη ζωη.
Τους ενοχλουν οι δυνατοι θορυβοι.
Συγκινουνται με τις τεχνες και τη μουσικη.
Ενοχλουνται οταν πρεπει να κανουν πολλα πραγματα ταυτοχρονα.
Προσπαθουν σκληρα να αποφυγουν τα λαθη.
Αποφευγουν βιαιες ταινιες.
Γινεται νευρικος οταν τον παρακολουθουν κατα την εκτελεση μιας εργασιας.
Οταν ηταν παιδι τον χαρακτηριζαν ως ευαισθητο η ντροπαλο.

Το 70 % απο αυτους ειναι εσωστρεφεις και δυσκολευονται να επικοινωνησουν με τους εξωστρεφεις που ειναι πολυ περισσοτεροι.

Yπαρχει και ενα τεστ εδω...

http://www.hsperson.com/pages/test.htm

αυτο που πιστεύει νομίζω η πλειοψηφία ειναι σωστο μαρια!
γιατι ειναι οντως διαφορετικοι απο τους περισσοτερους ανθρωπους και αυτο συγκεντρωνει την προσοχη τους πανω τους, που με την σειρα του εχει επιπτωσεις κοινωνικες , ατομικες κλπ...
θα ελεγα οτι προκειται για μικρονευρωσεις οπως αυτες που ολοι λιγο πολυ εχουμε και καμμια φορα δυσκολευουν την ζωη μας
χωρις αυτο να σημαινει οτι πρεπει παντα να τις αφησουμε να εξελισονται χωρις να συμβουλευτουμε καποιον ειδικο ....
απλα σημερα ζουμε την εποχη της επικοινωνιας και η δημιουργια ομαδας , σιγουρα θα φερει καλυτερα αποτελεσματα στην μαχη για την αλλαγη των στερεοτυπων και την ανοχη της διαφορετικοτητας σε κοινωνικο επιπεδο

[Παστελι]

Originally posted by mariap
Και εμενα μου αρεσουν οι ταινιες θριλερ, και γενικα οι αλλοι με λενε ησυχο ατομο και δυσκολα εμπιστευομαι αλλους.

Το μονο κακο που εχω ειναι οτι ορισμενες καταστασεις τις περνω πολυ κατακαρδα.. πχ τον χωρισμο μου εκλεγα επι μηνες και οχι μονο.

εδω εγω εφτασα να περνω φαρμακα αποτοτε που χωρησα.απο γαμο χωρισα με μωρο στην αγκαλια.

[John11]

Τι είναι αυτό που μας κάνει ντροπαλούς;


\"Ο εγκέφαλος των ντροπαλών και εσωστρεφών ατόμων ίσως να επεξεργάζεται τον κόσμο διαφορετικά από αυτό των εξωστρεφών ατόμων, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.\"

Περίπου ένα 20% των ατόμων γεννιέται με ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας, που ονομάζεται Ευαισθησία Αισθητηριακής Αντίληψης και εκδηλώνεται ως μία τάση να είμαστε ανασταλτικοί, ή ακόμα και νευροψυχικοί.

Το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό μπορούμε να το δούμε στα παιδιά εκείνα που «αργούν να εξοικειωθούν» σε μία κατάσταση, που κλαίνε εύκολα, που θέτουν ασυνήθιστες ερωτήσεις ή έχουν έναν ιδιαίτερα βαθύ τρόπο σκέψης.

Τα νέα ευρήματα δείχνουν πως αυτά τα πολύ ευαίσθητα άτομα δίνουν επίσης περισσότερη προσοχή στη λεπτομέρεια και παρουσιάζουν μεγαλύτερη δραστηριότητα σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου όταν προσπαθούν να επεξεργαστούν οπτικές πληροφορίες, συγκριτικά με τα άτομα εκείνα που δεν θεωρούνται πολύ ευαίσθητα.

Την έρευνα πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Stony Brook της Νέας Υόρκης, το Πανεπιστήμιο Southwest και την Κινεζική Ακαδημία Επιστημών, και τα δύο στην Κίνα. Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν το Μάρτιο στο επιστημονικό περιοδικό Social Cognitive and Affective Neuroscience.


Ο ευαίσθητος τύπος

Τα άτομα που έχουν αυτό το εξαιρετικά ευαίσθητο χαρακτηριστικό, προτιμούν να ξοδεύουν περισσότερο χρόνο για να πάρουν μία απόφαση, είναι πιο ευσυνείδητα, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους προκειμένου να προσαρμοστούν και βαριούνται πιο εύκολα με τις ανούσιες συζητήσεις.

Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ακόμα πως, συγκριτικά με άλλα άτομα, εκείνα που έχουν ιδιαίτερα ευαίσθητο ταμπεραμέντο ενοχλούνται περισσότερο από το θόρυβο και το πλήθος, τους πειράζει περισσότερο η καφεΐνη και τρομάζουν πολύ πιο εύκολα.

Οι ερευνητές στην εν λόγω μελέτη υποστηρίζουν πως η αισθητηριακή ευαισθησία στο θόρυβο, τον πόνο ή την καφεΐνη είναι επίπτωση μίας εγγενούς προτίμησης που έχουν οι άνθρωποι να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στις εμπειρίες.

Αρχικά, χρησιμοποίησαν ένα συγκεκριμένο ερωτηματολόγιο για να διαχωρίσουν τους ευαίσθητους από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες. Στη συνέχεια, οι 16 συμμετέχοντες συνέκριναν τη φωτογραφία μιας συγκεκριμένης οπτικής σκηνής με μία προηγούμενη σκηνή, προσπαθώντας να δουν εάν η σκηνή έχει αλλάξει. Οι σκηνές διαφοροποιούνταν ανάλογα με το αν οι αλλαγές ήταν εμφανείς ή διακριτικές και πόσο γρήγορα γίνονταν αντιληπτές. Εντωμεταξύ, οι ερευνητές κατέγραφαν τον εγκέφαλο του κάθε συμμετέχοντα με τη μέθοδο της λειτουργικής απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού (fMRI).

Τα ευαίσθητα άτομα παρατηρούσαν τις σκηνές με τις διακριτικές διαφορές για περισσότερη ώρα από τους υπόλοιπους συμμετέχοντες και έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερη δραστηριότητα στις περιοχές εκείνες του εγκεφάλου που συνδέονται με το συσχετισμό οπτικών εισερχόμενων δεδομένων με άλλα εισερχόμενα στον εγκέφαλο δεδομένα και την οπτική προσοχή. Οι εγκεφαλικές αυτές περιοχές δεν χρησιμοποιούνται μόνο για την όραση αλλά και για μία βαθύτερη επεξεργασία εισερχομένων δεδομένων.


Ο ρόλος στην εξέλιξη

Το χαρακτηριστικό της ευαισθησίας παρατηρείται σε πάνω από 100 ακόμα είδη, από τη δροσόφυλλα (μύγα των καρπών) και τα ψάρια μέχρι τους σκύλους και τα πρωτεύονται θηλαστικά, δείχνοντας πως το είδος αυτό προσωπικότητας κάποιες φορές παρέχει ένα εξελικτικό πλεονέκτημα.

Βιολόγοι αρχίζουν να συμφωνούν πως σε ένα είδος μπορούν να υπάρχουν δύο εξίσου επιτυχημένες «προσωπικότητες». Ο ευαίσθητος τύπος, που είναι πάντα μειονότητα, επιλέγει να παρατηρεί για μεγαλύτερο διάστημα πριν να δράσει, σαν να εξερευνά με τον εγκέφαλο και όχι με τα άκρα. Ο άλλος τύπος «πηγαίνει με θάρρος εκεί που δεν έχει πάει ποτέ κανείς άλλος,» όπως αναφέρουν χαρακτηριστικά οι επιστήμονες.

Η στρατηγική των ευαίσθητων ατόμων δεν είναι τόσο πλεονεκτική όταν οι πόροι είναι άφθονοι ή γρήγοροι, καθώς απαιτείται επιθετική δράση. Αποδεικνύεται όμως βολική όταν υπάρχει κίνδυνος, όταν οι ευκαιρίες είναι παρόμοιες και η επιλογή δύσκολη ή απαιτείται μία πιο έξυπνη προσέγγιση.

.