ΠΟΣΟ ΚΑΙΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

[BrokeN_DoLL]

ημουνα 5 χρονια ξανθια ομως !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[elis]

κοκκινομαλα η πορτοκαλι τι χρωμα ειναι δε ξερω εισαι καλυτερη!!!!!!!!

[BrokeN_DoLL]

χαλκινο ειναι.ναι ετσι μ λενε ολοι. το χα κ μαυρο για κατι μηνεσ αλλα ημουνα κορακι................

μαυρο ειναι το φυσικο μ εν το μεταξυ

[selas-selas]

Originally posted by me_vs_myself
χαλκινο ειναι.ναι ετσι μ λενε ολοι. το χα κ μαυρο για κατι μηνεσ αλλα ημουνα κορακι................

μαυρο ειναι το φυσικο μ εν το μεταξυ

ποιο ειναι το στυλ σου? emo?

[BrokeN_DoLL]

η αδερφη μ με λεει ετσι δν ξερω..................goth λενε αλλοι.........παλι δν ξερω..............

[oboro]

Originally posted by pad
θα σε εκπληξω με αυτο που θα σου πω ξερω δε θα το πιστευεισ αλλα το γραφει πανω στο οργανο ξανθια εισαι????

Η αληθεια ειναι πως ο διαδρομος μετραει το παραγομενο απ\' τον ασκουμενο εργο και οχι το καμμενο λιπος σε μοναδες ενεργειας! Αναμεσα στα δυο αυτα μεσολαβει μια δυσθεωρητη οντοτητα ονοματι \"μεταβολισμος\"... Που διαφερει πολυ απο ανθρωπο σε ανθρωπο και παραμενει εν πολλοις ακατανοητο απο την ιατρικη επιστημη, αφου ειναι πιο περιπλοκο κι απ΄τον καιρο η απ\' το κλιμα :Ρ

Οποτε βασικα ναι.

[BrokeN_DoLL]

δλδ αν προσπαθω να τρωω μεχρι 8.000 με 9000 θερμιδες εβδομαδιαιως ασχετα απο το πως τις κατανεμω καθε μερα, κ κανω διαδρομο 4-5 ωρες την βδομαδα............υπαρχει περιπτωση να παρω κιλα?

[elis]

καταρχασ 8-9000 θερμιδεσ εβδομαδιαιωσ ειναι πολυ λιγεσ δευτερον αν φασ 8000 θερμιδεσ σε μια μερα θα γεμισεισ ολεσ τισ αποθηκεσ ενεργειασ σοθ και θα αποθηκευσεισ τα περισευουμενα σε υγρο λιποσ αυτο ειναι το πρωτο που καιγεται αμα δε φασ την αλλη μερα αρα δεν υπαρχει προβλημα το θεμα ειναι οτι ετσι γαμασ το μεταβολισμο σου και τουσ μυσ

[BrokeN_DoLL]

pad που εισαι κ σε ψαχνω μπες να το αναλυσουμε στο μσν.

δλδ αμα σας πω ακριβως τι εχω φαει απο την δευτερα μεχρι σμρ θα μ πειτε αν υπαρχει περιπτωση να παρω κιλα?

κοιτα ειμαι 1.68 και πρεπει να μαι 58 κιλα...καπου κειθε....ποσες εβδομαδιαιως πρεπει να παιρνω για να χανω? 1200 την μερα οποτε 8.400 την βδομαδα!!!!!