Μυοσκελετικά προβλήματα- Αυχενικό.

[Χάιντι]

Γειά σας. Δεν ξέρω αν ξέρετε τίποτα από μυοσκελετικά προβλήματα....στις αρχές του χρόνου είχα έντονους πονοκεφάλους και διαγνώστηκα ότι έχω ευθειασμό στον αυχένα. Πρόσφατα πήγα σε φυσίατρο και μου είπε ότι το μυικό μου σύστημα είναι καταπονεμένο και από εκεί προήρθε και ο ευθειασμός του αυχένα. Ξέρετε αν θεραπεύεται εντελώς αυτό το πρόβλημα? Ο δικός ο αυχένας κάνει "κρακ-κρακ"?

[carrot]

εμενα κανει κρακ η μεση. επειδη ομως τα προβληματα ειναι πολλα και διαφορα δεν καθομαι να ψαχω για λυσεις ακριβες. κανω ασκησεις γιογκα για τη μεση. ξαπλωνω στα γονατα και τεντωνω τα χερια μου ισια και επανω και μετα κατω.