TIPS ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

**dora-agxos** · 11-01-2011, 22:13

καλησπερα φορουμ!δωστε μου ιδεες πως να σταματησω το καπνισμα!κολπακια να απασχολουμε να μην σκεφτομαι το τσιγαρο!
καταρχην να πω οτι καπνιζω πολλα χρονια πανω απο 10,ημουν καπνιστρια της ταξεως του 1,5 πακετου και βαλε!εδω και 1,5 μηνα το εχω ελαττωσει παρα πολυ!καπνιζω γυρω στα 10 τσιγαρα το ανωτερο,αλλοτε 5,αλλοτε 7,σημερα εκανα 2!
θελω να το κοψω εντελως,αλλα στιγμες οπως,μετα φαγητου,πινοντας καφε δεν μπορω να αντισταθω καθολου!οσοι το εχουν κοψει ας μου πει τι εκαναν και τα καταφεραν!