θα νικησουμε

[βεργινα]

κοπελιες κ παλληκαρια,υγεια κ χαρα σε ολους!
παω στα 10 χρονια με κρισεις πανικου κ αντεχω ακομα..!!!!!
θα ερθει η λευτερια συντομα ωρε....ο,τι κ αν γινει θα περασει....Βεβαια σημερα κιοτεψα να παω στην εφορια μονη μου αλλα.....τη Δευτερα θα δωσω μαχη.
βεργινα

[alex30]

Καλως ορισες Βεργινα. Μπορεί να \"έχασες\" μια μάχη αλλά όχι τον πόλεμο. Οι κρίσεις πανικού - αν μόνο από αυτές ταλαιπωρείσαι όπως και εγώ με αγοραφοβία και καταθλιψη λόγω αυτών - θέλουν λίγο προσπάθεια και θέληση. Το μήνυμά σου δείχνει να την έχεις τη θέληση οπότε τον πόλεμο τον έχεις στο χέρι σου.

[olga_soul]

Ρε συ Βεργίνα....κάτι από Μπουμπουλίνα με κάνεις να νιώθω.....

Κανονικά στα 10 χρόνια πρέπει οι κρίσεις πανικού να μας βαριούνται και να φεύγουν από μόνες τους.....:P:P
Εσύ δεν τις έχεις βαρεθεί??

[agnostos]

μη φοβάστε τίποτα, θα νικήσουμε ωρε... θα πατήσουμε τον πανικό και θα βγούμε εμείς τελικά νικητές. Καλή συναίχεια συναγωνιστές και καλή δύναμη

[ΑΘΗΝΑ]

Ούτε οι πρώτοι είμαστε ούτε οι τελευταίοι που παθαίνουμε τέτοιο πράγμα γι΄αυτό κουράγιο και καλή δύναμη σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Lenaki]

Ωρε συντεκνοι...σας τρωω ΟΛΟΥΣ... 17 χρονια κρισεων πανικου και κατι ελαχιστο απο ενα διπολικουλι...ΧεΧε
Το τελευταιο παρουσιαστηκε αρχικα το 2003, εμεινε λιγο, το νικησα και εφυγε. Τωρα ειπε να ξαναρθει για μια επισκεψη. Αλλα δεν εχω χωρο να το κοιμησω ουτε και χρονο - διαθεση να του κανω παρειτσα. Λεω λοιπον να το στειλω στον αγυριστο κι εχω βαλει μπρος τα μεγαλα μεσα.
ΓΙΟΥΡΓΙΑΑΑΑΑ!

[raphsssodos]

Καλή λευτεριά Λενιώ!

[olga_soul]

ΑΜΑΝ Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ \'21 ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ!!!!!!:P:P

Τί ήθελα καλέ και ανέφερα την Μπουμπουλίνα??? Πα......

Μπουρλώτα άναψα η γυναίκα.........

[Αντωνης]

καλησπερα σας ειμαι και εγω καινουργιο μελος και θα ηθελα να μιλησω για το προβλημα μου μηπως βγαλω καποια ακρη.Ειμαι 30 χρονων και πριν 10 χρονια περιπου σε μια αδυνατη στιγμη της ζωης μου με ενοχλησαν παρα πολυ καποια αρνητικα σχολια που δεχτηκα για τον εαυτο μου και εγω αυτο που εκανα ηταν μια αυτοκαταστροφη.αποφασησα να πιεσω τον εαυτο μου να μην μιλαει και σε οτι να με ρωτανε να απανταω με ναι η οχι γιατι πιστεψα οτι λεω βλακιες.Αποτελεσμα ηταν με αυτην πιεση που προεβαλα στον ευτο μου ηταν μετα απο λιγες μερες να παθω black out να νιωθω στο σωμα μου και στο κεφαφλι τα νευρα να εχουν σφιξει τοσο πολυ που να μην μπωρω καν να μηλησω.Καταλαβαινετε οτι μετα ηρθαν ολα τα επακολουθα ,κλησιμο στον εαυτο κτλ.πηγα σε πολλους γιατρους αλλα με τα φαρμακα δεν ειχα αποτελεσμετα.στο μονο που ειχα σιγα σιγα διαυγια ηταν με μια συσκευη μασζ που εκανα στο σωμα μου γιατι με ανακουφιζε απο το σφιξιμο και καπως καθαριζε το μυαλο.σιγουρα δεν ειμαι οπως ειμουν οταν το επαθα το προβλημα αλα εχω κουραστει συνεχεια να κανω μασαζ για να μου φευγει για λιγο ο πονος στο σωμα και στο κεφαλι.Μπωρει μηπως καποιος να μου πει τι παθηση εχω μηπως βπω καποια διεξοδο;ευχαριστω...

[LightBlue]

Eνα \'σοκ\' αρκεί για να μας αλλάξει για πολύ καιρό.Πιστεύω πως ολοι οτι πάθαμε το παθαμε απο ενα ή περισσοτερα σοκαριστικα γεγονοτα που συνεβησαν.Ισως και να μην τα θυμομαστε.Αλλοι το ξεπερνανε αμέσως άλλοι όχι.Αντώνη ΄μπορεις να δοκιμάσεις τεχνικες χαλάρωσης που βοηθούν πολύ.
Το συμπερασμα που εχω τελικά καταληξει ειναι να δοκιμάζουμε τα πάντα που ξέρουμε οτι βοηθουν ή μπορει να βοηθησουν.Μπορει να μην ειναι η τελεια λύση αλλά και λιγο να βελτιώθούμε ειναι μεγάλο επιτευγμα διοτι μπορει να κανουμε πραγματα που θεωρούσαμε απραγματοποιητα.
Οσο για το μασαζ υπάρχουν κάποια σημεια που δεν τα γνωριζω αυτη τη στιγμή που διώχνουν την ενταση απο διαφορα σημεια του σωματος.(μονιμα)
Εγώ είχα πολλα ΄σφιξηματα\'.Τωρα εχει απομεινει το σφιξιμο στο κεφαλι ,ομως μέσα στον εγκέφαλο.Ειναι ενοχλητικο να αισθανεσε το σωμα χαλαρό και το κεφαλι σου μεσα σαν να το πιεζουν.
Μπορεις να θάψεις το προβλημα οπως εχουν κάνει πολλοί (και ειναι καλό απο οτι φαινεται),αλλά δεν ειμαι ο καταληλος να σου δώσω συμβουλες σε αυτό.

[Αντωνης]

Σιγουρα αυτα που νιωθω ειναι οι αντιδρασεις του οργανισμου μου στιν πιεση που προκαλεσα.Τις τεχνικες αυτες τις χαλαρωσεις που μπωρω να τις μαθω;Σε ευχαριστω που μπηκες στον κοπο να πεις 2 λογια για το προβλημα μου.

[LightBlue]

Εχω ενα βιβλιο που εχει πολλες καλες ασκήσεις αλλα αυτη τη στιγμη ειμαι διακοπες και δεν θυμαμε το τιτλο του.Αν ψάξεις το θέμα μονος σου θα βρεις πολλά.Οι τεχνικες ειναι παρα πολλές(διαλογισμοί ,γιογκα και δε συμαζευεται).Λυση μπορει να μην δώσουν αλλά το σιγουρο ειναι οτι κακό δεν θα πάθεις.Μπορει να σε βοηθησουν κάπου αλλού.Και εγώ τωρα θα αρχισω να ψάχνω παλι το θεμα και θα σε ενημερώσω για οτι νεοτερο.
Μπορεις βέβαια να κανεις οτι λέει το κλισέ. \"Ακολουθησε οτι θα σου πει ο γιατρος σου ,απευθυνσου στους ειδικούς\"
το οποιο ειναι λογικό .Αλλά αν τραβιέσε χρόνια στους ειδικους και δεν γινεσε καλά,μάλλον πρέπει να το ψάξεις και μονος σου το θέμα και τι δεν πήγε καλά.

[zoe_23]

αντωνακη γεια κι απο μενα.πες μου πιο αναλυτικα τι σωματικα συμπτωματα νιωθεις και ποσο συχνες ειναι οι κρισεις πανικου?

[ζωη]

geia paidia,,eimai nea sto forum...fovamai para poly...meta apo 10 xronia xanapathainw kriseis paniku....eimai vevaia se fasi allagwn..alla ..den xerw fovamai para poly mi trellathw...exw trellofovia kai den mporw na diwxw tis arnitikes skepseis!fovamai mi kanw kana kako se allus...ti ilithies skepseis pu kanw...ma einai dynaton?den exw katholu dynami?
kanw kai psyxotherapeia...7 xronia!..eimai kai se omada...alla oloi mu lene na proxwrisw mprosta alla molis paw na kanw ena vima arxizw kai tremw kai klaiw....alla afto pu fovamai perissotero einai mi trellathw kai xasw epafi me perivallon...den exw katathlipsi to niwthw...FOVAMAI YPERVOLIKA!!!

[SpyrosGR21]

Ζωη σε τι ομαδα? Ομαδικη ψυχοθεραπεια? Που βρισκει κανεις κατι τετοιο? Ακουγεται ενδιαφερον...Οσο για τα αλλα σου απαντησα στο αλλο μηνυμα και σε καταλαβαινω πληρως..