ΟΜΑΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

[BrokeN_DoLL]

Σκεφτομουνα τις προαλλες με αφορμη μια φιλη μ που το ξεκινησε, να παρακολουθησω ομαδικη ψυχοθεραπεια. δεν το χω ψαξει αλλα εκεινη μ ειπε οτι ειναι σε ομαδες και μιλανε κ ενωνουν τα χερια κ κατι τετοια κουλα κ δν ξερω αν θα με βοηθησει η εαν με τσιτωσει περισσοτερο. βασικα φοβαμαι επειδη δν εχω ομαδικο πνευμα κ επειδη θελω να μαι επικεντρο να ασχολειται αυτος ο καποιος ΜΟΝΟ μαζι μου, οτι δεν θα τα παω καλα με τα υπολοιπα μελη η οτι θα νιωθω παραγκωνισμενη και ακομα οτι θα γινω ανταγωνιστικη. παντα το χα αυτο με τον ανταγωνισμο. κ ο καθε ανταγωνισμος μ αφηνει απο 1 αγχος κ ενα κουσουρι.

παρομοιο εγινε με την σχολη χορου στο προγραμμα δεν πηγαινα στα μαθηματα με τις αλλες κοπελες παρα μονο στο ιδιαιτερο μου. κ επεισα την δασκαλα να με βαλει σε ενα τμημα μονη μου.

οσοι εχετε παει, τι εμπειριες αποκομισατε?

υπαρχει κ τσαμπα?

[Paprika]

Δωρεάν ομαδική ψυχοθεραπεία; Όχι.
Η θεραπεία σε ομάδες είναι πολύ περισσότερο από το να ενώνουν χέρια.

Σχετικά με την ανησυχία σου, πριν μπεις σε ομάδα δουλεύεις ατομικά, όπου μπορείς να φέρεις και το θέμα της ανάγκης σου για αποκλειστικότητα.
Ψάξε τι παίζει με την ομαδική, δες πώς σου ακούγεται, αν αισθάνεσαι ότι μπορεί να σου ταιριάζει, πήγαινε. Αν δε σου ταιριάζει βρες άλλο τρόπο.

[BrokeN_DoLL]

δεν εχω ακουσει καποιον να παει 1α ατομικα κ μετα να προχωρησει σε ομαδα? ειναι το 1ο βημα?

επισης ακουσα και κατι για βηματα κ τετοια, εχεις κανει ομαδικη?

[claire]

μήπως να πας για να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις αυτό με τον ανταγωνισμό που λες ότι έχεις?

[Paprika]

δεν εχω ακουσει καποιον να παει 1α ατομικα κ μετα να προχωρησει σε ομαδα? ειναι το 1ο βημα?

επισης ακουσα και κατι για βηματα κ τετοια, εχεις κανει ομαδικη?

αν μου λες για βήματα και χέρια που ενώνονται, δεν ξέρω, αλλά μου μυρίζει παραψυχολογικό πράγμα κι όχι ψυχοθεραπεία.
αλλά δεν έχουμε στοιχεία, οπότε επιφυλάσσομαι.
πάντα πάντως όταν πας για ομαδική ψυχοθεραπεία, ξεκινάς ατομικά.

[Adzik]

ειναι ιδιωτικη ομαδα?

[BrokeN_DoLL]

ΔΕΝ εχω ιδεα η φιλη μ πληρωνει 20 ευρω την συνεδρια! και ειπα μπας και παω μαζι της αλλα μ ειπε πως πρεπει να ναι ολοι αγνωστοι μεταξυ τους κ θα πρεπει να παω σε αλλη ομαδα

[deleted-member141015]

Χμ, να σου πω, έτσι όπως το περιγράφεις ψυχοθεραπεία δεν είναι. Για να λειτουργήσει σωστά μια ομαδική ψυχοθεραπεία, χρειάζεται μια ομοιογενής ομάδα, όπου τα άτομα είναι με το ίδιο θέμα και υπάρχει ένας συγκεριμένος στόχος.

Φυσικά υπάρχουν πολλών ειδών ομάδες, γενικής συμβουλευτικής, αυτογνωσίας, υποστήριξης κλπ. Μπορεί κατά σύμπτωση να λειτουργήσουν και θεραπευτικά, αλλά αν έχεις στο μυαλό σου κάτι συγκεκριμένο (όπως την ανάπτυξη ομαδικού πνεύματος, τη διαχείριση του ανταγωνισμού, της αποκλειστικότητας), καλύτερα είναι να το συζητήσεις ατομικά και κάποια στιγμή να ενταχθείς σε μια ομάδα με τέτοιο στόχο.

[BrokeN_DoLL]

βασικα δεν θελω να θεραπευσω την αποκλειστικοτητα και τον ανταγωνισμο. απλα δεν μπορω να λειτουργησω με αλλο κοσμο μαζι μ ειδηκα κοριτσια, με αγορια δεν με νοιαζει. αλλα αυτο σε ομαδικες δεν θα το δεχονται με τπτ. δεν υπαρχει ευελιξια?

[deleted-member141015]

Τότε λοιπόν θα είναι μάλλον δύσκολη οποιαδήποτε ομαδική δραστηριότητα για εσένα, όπως είπες και για το χορό στην αρχή. Καλό θα ήταν καταρχήν να μάθαινες περισσότερες λεπτομέρειες για το τι είναι και πώς ακριβώς λειτουργεί η ομάδα που σου πρότειναν. Τι είδους ευελιξία θα ήθελες?

[BrokeN_DoLL]

μμμμ.............βασικα θα ηθελα να ναι απο πανω μ καποιος δλδ ας ειμαι με αλλα ατομα μαζι στον ιδιο χορο, αλλα να ναι ο υπευθυνος απο πανω μ.....δεν ξερω αν με καταλαβαινεις..........

[deleted-member141015]

Ναι, κατάλαβα...δυστυχώς αυτό δεν γίνεται όμως :) Στο χορό μπορεί να γίνεται, αλλά σε μια θεραπευτική ομάδα ο χρόνος και η προσοχή μοιράζονται σε όλους κι επίσης δεν γίνεται κάποιο από τα μέλη να έχει το συντονιστή και σαν προσωπικό θεραπευτή ταυτόχρονα (για ατομικές συνεδρίες).

[BrokeN_DoLL]

και τι μπορει να εξυπηρετισει το γεγονος να ακουω μπροστα μου καποια αγνωστη απο μενα να μιλαει για κεινη σε κοινο? η να μιλαω εγω σε κοινο? αλλο να στραφω προς 1 ατομο........ειναι πιο κατανοητο και ευκολο. αλλα δεν θα με πιασει συγχιση σε σχεση με την συμπονοια που πρεπει να δειξω σε τοσα ατομα?

[deleted-member141015]

Για πολλούς ανθρώπους έχει νόημα και είναι βοηθητικό. Για εσένα που είναι άλλο πράγμα το κατανοητό και το εύκολο, είναι προφανές ότι δεν είσαι έτοιμη για μια ομάδα. :) Δηλαδή όπως σωστά ειπώθηκε στην αρχή, όλα αυτά τα χαρακτηριστικά που σε δυσκολεύουν να λειτουργήσεις σε μια ομάδα, χρειάζεται να τα συζητήσεις ατομικά και στη συνέχεια βλέπεις αν θα έχει νόημα η συμμετοχή σε μια ομάδα.

[BrokeN_DoLL]

εχεις παει σε ομαδα εσυ?