Τρομερό άγχος

[original21]

Καλησπέρας σας.Ήρθε ο καιρός να μοιραστώ το πρόβλημα μου για να βρω μία λύση.Είμαι φοιτητής στο τρίτο έτος.Γενικά απο μικρός είχα αγχος για εξετάσεις κλπ..Σήμερα έχω φτάσει σε σημείο να αγχώνομαι που θα πάω για μάθημα.Και ο λόγος?μην με δουν να κάνω εμετό.Οταν αγχώνομαι μου έρχεται ταραχή και δεν μπορω να πάρω ανάσα.Συνήθως δεν βγάζω τιποτα παρα μόνο ένα ρέψιμο.Φέτος έχουμε εργασίες όπου θα χρειαστει να παρουσιάσω μπροστά σε πολλά παιδια και έχω τρομερό άγχος για το πως θα το αντιμετωπίσω.Δεν νιωθω ανετα με πολυ κόσμο δλδ πρεπει να έχω αγοραφοβία αλλα και θέλω να είμαι όπου κ αν πάω κοντά στην έξοδο.Να σημειώσω ότι είχα πάει σε ψυχολόχο 2 φορές μου είχε πει τι συμβαίνει μου έιχε δώσει και τα bespar που έπαιρνα για 2 μηνες αλλα τιποτα.Δεν ξαναπήγα γιατι απελπίστηκα.Αν μπορείτε όσοι γνωρίζετε βοηθήστε αυτη τη κατάσταση γιατι με έχει κουρασει ψυχολογικά πάρα πολύ.

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων..

[Αόρατος...]

Γιατί δεν δοκιμάζεις φίλε να κάνεις μια πρόβα με φίλους? Να παρουσιάσεις την εργασία σου σε οικείους ανθρώπους και με μια δόση χιούμορ ίσως, για να γίνει πιο εύπεπτη η όλη διαδικασία.

[original21]

Εχω δοκιμασει αλλα εξαμηνα να παρω με φιλαρακια αλλα παλι το ιδιο..γυρνανε τα ιδια και τα ιδια στο μυαλο μου..

[Αόρατος...]

Κατάλαβα, βασικά είναι να γίνει μία η αρχή, να πάρεις θάρρος, στα λόγια βέβαια εύκολο είναι ξέρω, στην πράξη τι γίνεται θα μου πεις.

Να δοκιμάσεις από πριν κάνα σκότς ον άις δοκίμασες??

[original21]

Το θέμα ειναι οτι το τελευταιο καιρο γινεται συνεχεια..Αν πινω κιολας θα γινω αλκοολικος :-) αρα την εχω ξεχασει αυτη τη λυση..

[Αόρατος...]

Όχι προς θεού, μην το ρίξεις στο πιοτό, το έγραψα χαριτολογώντας.