Γνωσιακη-Συμπεριφορικη ψυχοθεραπεια

[niah]

Ηθελα να ρωτησω το εξης.Στα πλαισια της γνωσιακης-συμπεριφορικής αναζητειται καθολου το αιτιο κ η φυση των προβληματων/κολλημάτων καποιου?Μπορει δλδ ενας ασθενης-μεσα στ αλλα- να καταλαβει για ποιο λόγο του συμβαινει κατι?Η εστιαζεται καθαρα στο τώρα και με ποιου ειδους συμπεριφορα θα λυσει τα προβληματα του διχως να καταλαβαινει απο που προκυπτουν αυτα?

[niah]

Δεν εχει κανεις εμπειρια απ αυτου του ειδους τη θεραπεια??

[Lou!]

νιαχ, ναι, εχω εγω.

γενικα εστιαζει στο εδω κ τωρα κ στο πώς να αλλαξεις τον εαυτο σου ωστε απο εδω κ περα να αντιμετωπιζεις τα προβληματα σου πιο αποτελεσματικα, αλλα αν θελεις να συζητησεις κ κατι για το παρελθον σου ή αν θελεις να μαθεις πώς δημιουργηθηκε κατι το συζητας με τον ψυχοθεραπευτη σου. αλλωστε ο ψυχοθεραπευτης ειναι ανθρωπος, δεν ειναι ρομποτ, ουτε βιβλιο ΓΣΘ, ειναι ανθρωπος κ κανει τη δουλεια τους αντλωντας γνωση απο ολες τις εμπειριες που κουβαλαει απο το παρελθον του, πχ βιβλια που εχει διαβασει, παλιες συνεδριες με αλλους ανθρωπους, τα δικα του προσωπικα βιωματα, κ ο,τι αλλο τον εμπνεει να κανει τη δουλεια του κ να σε βοηθησει να μαθεις πιο πολλα για τον εαυτο σου. δεν λειτουργει με βαση το να ακολουθει πιστα μια μεθοδο θεραπειας, πολλες φορες μπορει να χρησιμοποιησει τεχνικες απο διαφορες μεθοδους που αυτος σαν ανθρωπος εχει δει οτι τον βοηθουν να κανει αποτελεσματικες ψυχοθεραπευτικες συνεδριες.

[Deep purple]

σβησε κανενα μηνυμα, είσαι "γεμάτη"

[niah]

Λου,ακουγεται πολυ λογικο οπως το λες.Και μακαρι να ειναι ετσι,γιατι ετσι το σκεφτομουν κι εγω.Οτι παραλληλα με τα προβληματα που θελω να λυσω μεσω τις θεραπειας,θελω να καταλαβω ορισμενα πραγματα κ να επιτυχω σε εναν βαθμο αυτογνωσια,αυτοπεποιθηση κι αυτοεκτιμηση,καθως τα θεωρω πρωτιστης σημασιας για την αντιμετωπιση του προβληματος.Δεν θα ηθελα ομως απ την αλλη να μου το γυρισει σε ψυχαναλυση κ να ασχολουμαστε καθε φορα με αναδρομες στο παρελθον κλπ.Εναν συνδιασμο θελω που θα με βοηθησει και να κατανοησω αλλα κ τροπους αντιμετωπισης στο παρον.
Ντιπ περπλ: νταν!(done)