σκεψου πως αυτοκινητο χωρις βενζινη δεν παιρνει μπρος, ετσι κ οργανισμος. Το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι να τρως υγεινα πολλες σαλατες και υγιεινα σνακ, εγω ειμαι 1,60 κ 45 κιλα κ τρωω πρωι απογευμαγιατι δουλευω και βραδυ απολα μικρες μεριδες πολλα λαχανικα κ λιγο φαι η ελαφρια μαγειρεμενο η ατασθαλια μου ειναι οι μπυρες π κατεβαζω αλλα ευτυχως δεν μεχουν παχυνει..αν συνεχισει ετσι θα σ πεσουν τα μαλλια, θα χαλασει ο μεταβολισμος, δεν θα μπορεις να κανεις τπτ δεν θα χεις ενεργεια, θα χαλασεις την περιοδο σ, μετα θα προσπαθησεις να επανελθεις και δεν θα μπορεις να φας θα σενοχλει το στομαχι σ γιαυτο συνελθε, ε