Results 1 to 12 of 12
Thread: Πολλά παραπάνω κιλά
-
23-08-2011, 13:24 #1
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Πολλά παραπάνω κιλά
Καλησπέρα, γράφω κι εγώ για το πολυσυζητημένο θέμα της παχυσαρκίας. Είμαι 18 χρονών φοιτήτρια (σε έναν μήνα 19) με ύψος 1.71 και κιλά ..95.4 (!). Ζυγίστηκα μόλις σήμερα μετά από 6 μήνες "άρνησης".
Η αλήθεια είναι ότι ανέκαθεν είχα παραπάνω κιλά, αλλά τα 2 τελευταία χρόνια συνεχώς αυξάνονται. Σε κάποια φάση από 97 είχα φτάσει τα 78 -αν θυμάμαι καλά- με διατροφή, αλλά την παράτησα και τα πήρα όοοοολα. Το χειμώνα που ζυγίστηκα ήμουν πάλι 97 και τώρα, όσο παράξενο κι αν ακούγεται, ανακουφίστηκα με το 95.4 γιατί φοβόμουν για περισσότερα.
Πάντως πέρασα μία δύσκολη ψυχικά περίοδο για την οποία προσπαθώ ακόμη πολύ και οι κοντινοί μου βλέπουν την "πρόοδο". Στο θέμα της εμφάνισης όμως νιώθω κάποιες φορές γεμάτη όρεξη για την αλλαγή και άλλες αδύναμη και ανίκανη να τα καταφέρω.
Επίσης, πολλές φορές με επηρεάζει το γεγονός ότι δεν έχω κάνει ακόμη σχέση ούτε έρωτα και τώρα καταλαβαίνω πως το φαγητό είναι για 'μένα ίσως το ξέσπασμα.
Αν έχετε συμβουλές, αντιρρήσεις, προτροπές, αποτροπές, είναι όλα καλοδεχούμενα.
- 23-08-2011, 13:28 #2
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
ρεντ...καλώς ήρθες καταρχήν...:)
έχεις κοινωνική ζωή?
βγαινεις, εχεις φίλες? υπάρχει κάποιος που να σου αρέσει?
23-08-2011, 13:35 #3
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Σ' ευχαριστώ;)
Έχω κοινωνική ζωή και ως προς το θέμα της παρέας πολύ έντονη. Έχω 3 πιο κοντινές φίλες και από 'κει και πέρα 2 μεγαλύτερες παρέες. Οι άνθρωποι που με περιτριγυρίζουν το θεωρούν ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά μου (το θέμα της επικοινωνίας).
Βγαίνω και μόλις γύρισα από έναν σχεδόν μήνα διακοπών, ίσως γι' αυτό άρχισα να ανησυχώ γι' αυτά τα θέματα που κατά την διάρκεια των διακοπών δεν με απασχολούσαν σε μεγάλο βαθμό.
Και ..δεν υπάρχει κάποιος που να μου αρέσει ή να είμαι ερωτευμένη.
23-08-2011, 13:39 #4
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
κοίτα, έχω σκεφτεί πολλές φορές πως το θέμα των κιλών, είναι καθαρά πως θέλουμε να βλέπουμε εμείς τον εαυτό μας.
Εγώ πχ, έχω ένα όριο. Έχουμε το ίδιο ύψος σχεδόν, (είμαι 1.72) και όταν περάσω τα 70 κιλά είναι θέμα. Δηλαδή αρχίζω και βλέπω άσχημο το σώμα μου, ξεκινάω δίαιτα/γυμναστήριο ξαναπάω εκεί που θέλω και φτου και απ την αρχή.
Στο λέω αυτό με το σκεπτικό, πως αν έχεις 25 κιλά παραπάνω, σου αρέσει ο εαυτός σου?
Νιώθεις καλά μαζί σου?
23-08-2011, 13:47 #5
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Έτσι νομίζω. Δηλαδή ο λόγος που αμφιβάλλω γι΄αυτό είναι το ερωτικό θέμα. Βλέποντας τον εαυτό μου απ' έξω σκέφτομαι ότι γενικότερα παρ' όλη την "ισορροπία" που θεωρώ ότι έχω ως χαρακτήρας (μετριοφροσύνη) είναι ένα υπερβολικό στοιχείο που ίσως το εμφανίζω αμυντικά. Δεν ξέρω πώς αλλιώς να το δικαιολογήσω.
23-08-2011, 13:53 #6
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
23-08-2011, 14:20 #7
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Σε γενικές γραμμές είμαι εντάξει και δεν μου δημιουργεί κάποια ανησυχία, απλώς όταν σκέφτομαι τα ερωτικά θέματα σκέφτομαι με ανασφάλεια.
23-08-2011, 14:27 #8
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
23-08-2011, 14:34 #9
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Ήταν λάθος μου η έκφραση "σε γενικές γραμμές είμαι εντάξει" (ενν. για τα παραπάνω κιλά) και ζητώ συγγνώμη γιατί μου αφιερώνεις το χρόνο σου. Έχω στο μυαλό μου παραδείγματα από περιόδους που δεν με απασχολούσε το θέμα των κιλών κι ένιωθα πολύ καλά με τις φιλικές και οικογενειακές σχέσεις που είχα. Επίσης έχω στο μυαλό μου ότι όταν αναρωτιέμαι για τα ερωτικά σκέφτομαι τα κιλά ή ξεσπάω στο φαγητό.
Όταν γίνεται αυτό, λέω ότι θα μου έκανε πολύ καλό να αδυνάτιζα για την σωματική και ψυχική μου υγεία, αλλά μετά κάτι συμβαίνει και χάνω τον έλεγχο πάλι.
23-08-2011, 14:47 #10
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 10,780
23-08-2011, 15:18 #11
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- Αθήνα, Ελλάδα
- Posts
- 6
Υπάρχει κάποια πρόταση για να χάσω έστω και με πολύ αργούς ρυθμούς τα παραπάνω κιλά. Σύμφωνα με μία ιστοσελίδα που βρήκα, θα έπρεπε να είμαι 62, οπότε έχω αρκετό δρόμο μπροστά μου..
29-08-2011, 04:11 #12
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 5
αχ κοριτσακι μου η μονη λυση,δυστηχως ειναι η διατροφη εξ' αρχης και επειτα η γυμναστικη...δυστηχως δεν γινεται αλλιως και εχω περασει απο αυτο το σταδιο γι αυτο και στο λεω ετσι επειδη ξερω ποσο δυσκολο ειναι.. θα προτεινα μια διατροφη σχετικα πιο χαλαρη,εννοω με ενα πρωινο με δημητριακα ισως και 2% η 1.5%γαλα μια κουπα..μετα απο 2-3 ωρες 3 γαλοπουλες,μετα απο τρεις ωρες καποιο ψητο κρεατικο-ψσρι με σαλατα πρασινη,η ντοματοσαλατα αλλα οχι μεγαλη ποσοτητα(πρασινη οσο θελεις ομως)μετα απο δυο ωρες ενα τονο σε νερο,μετα απο 3 ωρες σαλατουλα,η γιαουρτακι,η οτι εφαγες μεσημερι,η ενα παξιμαδι με τριμμενη τοματα και λιιιιγο φετουλα...καπως ετσι,μη τρελαθεις κιολας και περπατημα,πολυ περπατημα και θα δεις γρηγορα αποτελεσματα.... :)
Similar Threads
-
μπερδεμα με γνωστη ; ή κατι παραπανω ;
By greek in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 11Last Post: 16-06-2011, 05:28 -
Παραπανησια κιλα !!!
By multikara in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 5Last Post: 03-06-2011, 22:43 -
ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΜΙΑ ''ΚΑΜΕΝΗ''
By BrokeN_DoLL in forum Εξάρτηση από Ψυχοδραστικές Ουσίες - ΝαρκωτικάReplies: 88Last Post: 02-06-2011, 17:02 -
Ήθελα πολλά και μου ήρθαν παραπάνω
By maria3 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 34Last Post: 17-04-2011, 14:15 -
Πολλά κιλά και λίγο κούκου
By obom in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 12Last Post: 23-06-2008, 07:43
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία