Πώς αισθάνεστε τώρα;

[Κύκνος]

Οι πληγες επουλωνονται..Τωρα αμα μας τις ξυνουν ή τις ξυνουμε εμεις τοτε δεν κλεινουν ποτε και με το ξυσε-ξυσε ολο και καποια αλλη πληγη θα κανεις.

Μερικές όμως είναι τόσο βαθιές ώστε είναι δύσκολο να επουλωθούν...και με το να μιλάς γι' αυτές (σε ψυχολόγο εννοώ όπως στη δική μου περίπτωση) κατά κάποιο τρόπο τις ξύνεις και ματώνουν...αλλά νομίζω ότι αν τις κρατάς μέσα σου τότε μπορεί να μην επουλωθούν ποτέ...

[Macgyver]

εγω δεν το εχω ξαναδει σε καταθλιψη παντως, αλλα ειμαι ασχετη, δεν ειμαι ψυχιατρος.
για τον γερμανο, δεν νομιζω οτι ειναι αναποφασιστικοτητα. μαλλον ειναι η δυσφορια που σου προκαλει το "εξω".

Ρεμ , αν μελετησεις την συμπτωματολογια της κτθλψης , αφου δεν εχεις τπτ ( κ χαιρομαι για αυτο , κ λυπαμαι που σταχωσα την τελευταια φορα , επειδη δεν εχεις τπτ και τι γυρευεις εδω ) δεν εχω κακη διαθεση ( λογω χαρακτηρος , αμετανοητα αισιοδοξος ) , αλλα εχω , ανηδονια , αποφυγη επαφης με προσωπα , εστω φιλικα προσωπα , αποφυγη εξοδων , εμμονες ιδεες ( οχι τοσο ) , αδυναμια ληψης αποφασεων ( αρκετα ) , αισθημα κοπωσης ( ετσι κ ετσι ) , μειωμενη λιμπιντο , αδυναμια συγκεντρωσης ( οντας βιβλιοφαγος , εχω να διαβασω βιβλιο απο το 09 ) , και αν βλεπω ενα εργο στην tv , αν εχει πλοκη , χανω την συνεχεια , κ last but not least , εκνευρισμος , εξ ου και οι καυγαδες , ειμαι πολυ ηρεμος ανθρωπος , αλλα η κτθλψη βλεπεις . Αυτα , αφου σαρεσει να μελετας ανθρωπους . Αγγελος .

[ioannis2]

Μερικές όμως είναι τόσο βαθιές ώστε είναι δύσκολο να επουλωθούν...και με το να μιλάς γι' αυτές (σε ψυχολόγο εννοώ όπως στη δική μου περίπτωση) κατά κάποιο τρόπο τις ξύνεις και ματώνουν...αλλά νομίζω ότι αν τις κρατάς μέσα σου τότε μπορεί να μην επουλωθούν ποτέ...

Να τις λες όταν νιωθεις αναγκη να τις πεις, δλδ όταν πνίγεσαι να τις πεις για να ξαλαφρωσεις (έστω για λιγο δλδ για να σου φυγει το βάρος και να νιωσεις καπως καλύτερα). Και όχι όταν, τροπον τινά, υποχρεώνεσε να το κανεις, όταν δεν σου βγαινει δλδ, αλλά το κανεις επειδη πρεπει, και τις αναμοχλευεις και τις επαναφερεις για να τις πεις (πχ στο ψυχολογο). Το πρωτο κάπως βοηθάει, το δευτερο μάλλον ξύνει τις πληγες.

[Κύκνος]

Δεν μπορώ ν' αναπνεύσω καλά...

[Deleted-member-18-05-2015]

Μια απο τα ιδια Κυκνος...

[προσωρινάεδώ]

Γιατί τι έχετε ;;

[Κύκνος]

Γιατί τι έχετε ;;

Άγχος...δεν ξέρω γιατί αλλά νιώθω άγχος κι εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα κι έχουν ψιλομουδιάσει και τρέμουν τα χέρια μου...

[Κύκνος]

Μια απο τα ιδια Κυκνος...

Εσύ γιατί;

[προσωρινάεδώ]

Άγχος...δεν ξέρω γιατί αλλά νιώθω άγχος κι εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα κι έχουν ψιλομουδιάσει και τρέμουν τα χέρια μου...

Αγχωνεσαι χωρίς λογο ή υπάρχει λόγος ;;
δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης

[Deleted-member-18-05-2015]

Εσύ γιατί;

Εχω και εγω λιγο αγχος σημερα..Αμα πιεστω ή στεναχωρηθω μου μειωνεται ο αερας Ψυχραιμια θα περασει..

[Κύκνος]

Αγχωνεσαι χωρίς λογο ή υπάρχει λόγος ;;
δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης

Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάποιος λόγος, με έπιασε από το πουθενά...σαν τί τεχνικές χαλάρωσης; Έχω δοκιμάσει εισπνοές - εκπνοές αλλά μάλλον δεν μπορώ να το κάνω σωστά γιατί δεν με βοήθησαν...

[Κύκνος]

Εχω και εγω λιγο αγχος σημερα..Αμα πιεστω ή στεναχωρηθω μου μειωνεται ο αερας Ψυχραιμια θα περασει..

Ελπίζω και για τις δυο μας να περάσει γρήγορα...
Προσωπικά νιώθω ότι θα λιποθυμήσω από την έλλειψη οξυγόνου...

[Deleted-member-18-05-2015]

Μην ανασαινεις γρηγορα (αν το κανεις..) εχει και αυτη την σιχαμερη ζεστη κανε και κατι να ξεχαστεις..οτιδηποτε!

[προσωρινάεδώ]

Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάποιος λόγος, με έπιασε από το πουθενά...σαν τί τεχνικές χαλάρωσης; Έχω δοκιμάσει εισπνοές - εκπνοές αλλά μάλλον δεν μπορώ να το κάνω σωστά γιατί δεν με βοήθησαν...

Όπως η τεχνική που κάθεσαι σε μια καρέκλα και σκυβεις με τον κορμο σου προς τα κάτω
ακουμπώντας το στήθος στα γόνατα
Και τα χέρια ατην ουσία ακουμπουν στο πάτωμα.
Νομιζω έδωσα καλη περιγραφή.
κι Έτσι αυτό θα σε βοηθήσει να χαλάρωσεις αφου μείνεις για λίγο εκεί.
Δε θυμάμαι απο ππυ το είχα δει/ διαβάσει.
Δοκιμασε το.
κλείσε και τα μάτια.
Βοηθάει.
Και προσπάθησε να μη σκέφτεσαι τίποτ εκείνη τη στιγμή.

[Deleted-member-18-05-2015]

Όπως η τεχνική που κάθεσαι σε μια καρέκλα και σκυβεις με τον κορμο σου προς τα κάτω
ακουμπώντας το στήθος στα γόνατα
Και τα χέρια ατην ουσία ακουμπουν στο πάτωμα.
Νομιζω έδωσα καλη περιγραφή.
κι Έτσι αυτό θα σε βοηθήσει να χαλάρωσεις αφου μείνεις για λίγο εκεί.
Δε θυμάμαι απο ππυ το είχα δει/ διαβάσει.
Δοκιμασε το.
κλείσε και τα μάτια.
Βοηθάει.
Και προσπάθησε να μη σκέφτεσαι τίποτ εκείνη τη στιγμή.

Αμα την δει κανενας ετσι θα καλεσει το 166!