Πώς αισθάνεστε τώρα;

[Marilou]

Καλημέρα...

Δεν ξύπνησα πολύ καλά, έχω άγχος για κάτι δουλειές που έχω να κάνω... Αν τις τελειώσω θα ηρεμήσω... Για την ώρα όμως πίνω καφέ, δεν ξεκίνησα ακόμα...

Εσύ πώς είσαι;

Απολαυσε το καφεδάκι σου προς το παρόν και ηρέμησε .
Οι δουλειες δυστυχώς δεν τελειωνουν ποτέ ...

Αν εξαιρέσουμε τον καιρο που το πρωί για να ερθω γραφείο χρειαζόμουν βάρκα όλα ήρεμα !

[Κύκνος]

Απολαυσε το καφεδάκι σου προς το παρόν και ηρέμησε .
Οι δουλειες δυστυχώς δεν τελειωνουν ποτέ ...

Αν εξαιρέσουμε τον καιρο που το πρωί για να ερθω γραφείο χρειαζόμουν βάρκα όλα ήρεμα !

Αυτό έκανα, τώρα σιγά σιγά θ' αρχίσω να ετοιμάζομαι για να βγω...

Ωχ, κατάλαβα! Κι εδώ έβρεξε χθες...

[Marilou]

Αυτό έκανα, τώρα σιγά σιγά θ' αρχίσω να ετοιμάζομαι για να βγω...

Ωχ, κατάλαβα! Κι εδώ έβρεξε χθες...

Αντε ωραια !
Εμας εδω εκανε χαμο και κλασικα σημερα ο ενας μετα τον αλλον τσουγκρίζουν σαν πασχαλινά αυγα ....δεν βλεπουν μπροστα τους απο την βροχή δυστυχώς ....

[Κύκνος]

Αντε ωραια !
Εμας εδω εκανε χαμο πραγματικα και κλασικα σημερα ο ενας μετα τον αλλον τσουγκρίζουν σαν πασχαλινά αυγα ....δεν βλεπουν μπροστα τους απο την βροχή δυστυχώς ....

Ουφ, τελείωσα τις εξωτερικές δουλειές! Τώρα κάνω ένα διάλειμμα για καφέ και θα σηκωθώ... Νιώθω λίγο κουρασμένη και το χρειάζομαι...

[Χριστίνα900]

Παιδιά έχουν επιστρέψει οι ιδεοληψίες μου... Και είμαι αρκετά πιεσμενη και στεναχωρημένη... Υπάρχει κανείς εδώ να συζητήσουμε;

[homebod]

Παιδιά έχουν επιστρέψει οι ιδεοληψίες μου... Και είμαι αρκετά πιεσμενη και στεναχωρημένη... Υπάρχει κανείς εδώ να συζητήσουμε;

Πες μου ό,τι θέλεις!

[Χριστίνα900]

Από τις ιδεοληψιες... Με πιανει πανικος και τυψεις πολυ έντονες... Χωρίς να υπάρχει λόγος τυψεις... Λόγω των εμμονων σκέψεων μου έρχονται αυτόματα τυψεις και θλίψη...δεν το περιμενα οτι θα με ξανά έπιαναν ιδεοληψιες.. Επειδή είχα καταφέρει και τις είχα κοντρολαρει για 2 χρόνια...φοβαμαι μην τρελαθω και αμέσως με πιανει πανικος και τρέμω και είναι μια κατάσταση απελπιστική...

[homebod]

Ναι είναι μια κατάσταση απελπιστική!

Προσωπικά ελέγχω τις σκέψεις μου για να αποφύγω πανικό και άγχος. Τις ελέγχω σκεπτόμενος συνεχώς κάτι άλλο. Όταν μου έρχεται μια άσχημη σκέψη σκέπτομαι συνεχώς "άκυρον άκυρον" μέχρι να μην σκέπτομαι τίποτε άλλο.

Για τις τύψεις μήπως να ζητούσες συγχώρεση από ανώτερη δύναμη;

[Χριστίνα900]

Τυψεις για πραγματα που έχω κάνει πχ αμαρτίες ζητάω συγνώμη... Αλλά αυτές οι τυψεις που με πιανουν είναι λόγο του περιεχομενου των ιδεοληψιων που έχω δηλαδή τυψεις χωρίς να έχω κάνει κάτι... Τι να πω... Είναι πολυ δυσκολο... Είχα διαβάσει σε ένα ποστ μια κοπέλα που φοβονταν μήπως έχει κάνει κάποιο κακό σε κάποιον στο παρελθον και φοβονταν μήπως το εκανε και το ξέχασε... Και μου κολλησε αυτή η ιδέα και από εκείνη την ώρα ταλαιπωρουμε πολυ γιατι φοβαμαι μην το παθω και εγω

[homebod]

Σκέψου κάτι ευχάριστο αν είναι δυνατόν, άκουσε λίγο μουσική, λίγο τρανς απ' την οποία έχουμε πολλή στο φόρουμ.
Ονειρεύσου κάποια παραλία έντονα για να ξεχνάς τις ιδεοληψίες. Ξέρω είναι πολύ δύσκολο. Έπερνες κάποια φάρμακα;

[Χριστίνα900]

Οχι δεν πήρα ποτε φάρμακα... Μόνη μου είχα καταφέρει και είχα ξεπεράσει πολλεεες ιδεοληψιες στο παρελθον και παντα έβρισκα χαρά στην ζωή μου... Απλώς τώρα αυτή η ιδεοληψία και ο πανικος που έχω είναι νιώθω ανίκητη στο να την ξεπεράσω... Προσπαθώ άλλοτε να έχω ελπίδες και άλλοτε πεφτω ψυχολογικά... Η ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή είναι πολυ βασανιστική... Εσυ πως διαχειρίζεσαι τις κακές σκεψεις σου;

[homebod]

Τις κακές σκέψεις μου τις διαχειρίζομαι με αγχολυτικό και αντιψυχωσικό, η ασθένειά μου είναι σχιζοϊδής ψύχωση.

Όταν παρά τα φάρμακα μου έρχονται κακές σκέψεις "παγώνω" τη σκέψη μου μέχρι να βρω ειρήνη

[Χριστίνα900]

Τι ωραία είναι να νιώθει ο άνθρωπος γαλήνη ηρεμία..αυτες τις μέρες λόγο του άγχους και των ιδεοληψιων μου νιώθω πολυ μεγάλη αναστατωση.. Θέλω τόσο να νιώθω ηρεμία..

[homebod]

Ίσως και μόνο μια ασπιρίνη σε βοηθήσει να ηρεμήσεις κάπως.

Εγώ τώρα ακούω τρανς και το μυαλό μου είναι πειθαρχημένο ήρεμο, καθώς μιλώ μαζί σου συγκεντρώνομαι μόνο σε αυτό που κάνουμε μαζί, τη συζήτηση

[Χριστίνα900]

Εμένα το μυαλό μου είναι συνεχώς από εδώ και από εκεί... Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ ευκολα λόγω των ιδεοληψιων που είναι ακατάπαυστης....τα βραδυα είμαι λίγο καλυτερα επειδή χαλαρώνει και το σώμα και το μυαλό.. Όταν συζητάω με άλλους ανθρώπους νιώθω πολυ καλυτερα... Ξεχνιέται το μυαλο μου....