Results 1 to 11 of 11
-
20-01-2021, 14:20 #1
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 71
Πώς να σταματήσω τον αυτοτραυματισμό
Το είχα αρχίσει πριν περίπου 2 χρόνια όμως σταμάτησα για 1 χρόνο αλλά δυστυχώς το ξανά ξεκίνησα τώρα μέσα στην 2η καραντίνα .
Αλλά έχω αρχίσει και φοβάμαι μήπως πάθω κάτι και θέλω να το κόψω αλλά δεν μπορώ
- 21-01-2021, 16:09 #2
- Join Date
- Oct 2017
- Posts
- 101
Καλησπέρα!! Πιστεύω πως καλύτερα θα είναι να πας σε έναν ειδικό να το αντιμετωπίσεις το θέμα αυτό... Πότε δεν είναι αργά αλλιώς δεν θα ηρεμήσεις , θα σου έρχεται στο μυαλό συνέχεια η πρόθεση για να το κάνεις....
21-01-2021, 19:21 #3
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 71
Καλησπέρα και σε εσένα
Η αλήθεια είναι πως το έχω σκεφτεί πολλές φορές γιατί τα τελευταία 2 χρόνια δεν είμαι καθόλου καλά ( σε σημείο να σκέφτομαι την αυτοκτονία ) αλλά υπάρχουν πολλά προβλήματα
Δεν είμαι οικονομικά ανεξάρτητη και δεν θα ήθελα να επιβαρύνω τους γονείς μου και με περαιτέρω έξοδα . Επίσης φοβάμαι να τους μιλήσω για τα πρόβληματα μου δεν ξέρω πως θα αντιδράσουν .
Δεν ξέρω και αν θέλω και εγώ η ίδια να πάω . Είμαι πάρα πολύ εσωστρεφής δεν μιλάω ποτέ σε κανέναν για τις σκέψεις μου και δεν ξέρω αν θα μπορέσω να ανοιχτω .
Θα ήθελα όμως κάπου να μιλήσω να ξεσπάσω αλλά δεν έχω κανέναν
21-01-2021, 19:46 #4hlias1988GuestΠαιδια ειναι εθισμος ολο αυτο... μην ενδιδετε σε τετοιες σκεψεις οσο μπορειτε.. ζητηστε βοηθεια...
21-01-2021, 19:49 #5
- Join Date
- Oct 2017
- Posts
- 101
Δεν θα είναι εύκολο να ανοιχτεις σε έναν άγνωστο και να πεις αυτά που σε προβληματίζουν αλλά καταλαβαίνεις και εσύ πως δεν πάει άλλο όσο το αφήνεις αυτό θα έρχεται σε μια δύσκολη στιγμή και θα ξεσπας εκεί...
Όσο για το οικονομικό κομμάτι ψάξε να βρεις κάποιον φθηνό αν υπάρχει η ψαξτο σε κανένα κέντρο ψυχικής υγείας...
21-01-2021, 22:10 #6
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 71
Κατανοώ απόλυτα το γεγονός ότι είναι απαραίτητη η παρουσία ειδικού στο θέμα μου αλλά αυτή την στιγμή είναι αδύνατο αυτό να γίνει .
Μπορώ με κάποιον άλλον τρόπο να νιώσω κάπως καλύτερα
Να πω επίσης ότι δεν έχω κανένα άτομο που να εμπιστευτώ για να μιλήσω και δεν έχω μιλήσει σε κανέναν πέρα από μια φίλη που κάτι της είχα πει πιο παλιά
Τι μπορώ να κάνω για να μπορέσω έστω και λίγο να επανέλθω χωρίς ψυχολόγο
21-01-2021, 23:18 #7
- Join Date
- Oct 2017
- Posts
- 101
Ξεκίνα με περπάτημα με κάτι που να απασχολεί το μυαλό σου και αν μπορείς να μιλήσεις σε μια φίλη που εμπιστεύεσαι θα σου κάνει καλό θα το βγάζεις από μέσα σου ειδικά τις δύσκολες στιγμές που θα σου έρχεται στο μυαλό...
Σε καταλαβαίνω γιατί και γω τα έχω περάσει αυτά ευτυχώς χωρίς πρόθεση αυτοκτονίας δεν είχα φτάσει εκεί.... εγώ έχω έναν φίλο που μιλάω και με βοηθάει λίγο.... Και ξεκίνησα με ψυχολόγο πλέον αύριο 2η συνεδρία και ελπίζω να πάνε όλα καλά....
22-01-2021, 20:34 #8
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 71
Σε ευχαριστώ για το σχόλιο σου και για τον χρόνο σου
Σου εύχομαι πραγματικά να πάνε όλα καλά με τον ψυχολόγο σου
Θα προσπαθήσω να μιλήσω σε μια φίλη που έχω αν και τώρα τελευταία σαν να με έχει παρατήσει λίγο γιατί κάνει παρέα με μια άλλη κοπέλα και γενικά με έχει εκνευρίσει λίγο η αδιαφορία της αλλά ξέρω ότι είναι ίσως η μόνη που μπορεί να με καταλάβει γιατί και αυτή πήγαινε παλιά σε ψυχολόγο
22-01-2021, 22:09 #9
- Join Date
- Oct 2017
- Posts
- 101
Και σε σένα εύχομαι να πάνε όλα καλά...!!!!
Δεν είναι καθόλου εύκολο να μην το σκέφτεσαι σε καταλαβαίνω και χρειάζεται να κάνεις πολύ προσπάθεια για να ξεφύγεις κάποια στιγμή από όλο αυτό....
Δουλεύεις κάπου η έστω να κάνεις κάποια δραστηριότητα για να ξεχνιέσαι και να μην σου έρχεται στο μυαλό τόσο συχνά;;;;
23-01-2021, 13:25 #10
- Join Date
- Nov 2020
- Posts
- 71
Όχι δεν δουλεύω κάπου πάω ακόμα σχολείο και η αλήθεια είναι πως τώρα που κάνουμε διαδικτυακά μαθήματα αποσπάται το μυαλό μου περισσότερο και δεν μπορώ πολύ να προσέξω . Και εκτός από αυτό έχω παρατήσει αρκετά τα μαθήματά μου γιατί από την στιγμή που ξέρω ότι δεν θα εξετάστω δεν διαβάζω πολύ .Κάνω όμως ιδιαίτερα αγγλικά για procifency το οποίο μπορώ να πω με βοηθάει αρκετά να ξεχνιέμαι γιατί και η κυρία μου έχει πολύ πλάκα . Γενικά όλη η κατάσταση του κορονοιου με έχει ρίξει αρκετά . Τουλάχιστον παλιά είχα το σχολείο και ξεχνιομουν λίγο εκεί με τα παιδιά ,τώρα μόνη μου στο σπίτι δεν μπορώ πέφτει πολύ η ψυχολογία μου
23-01-2021, 15:14 #11
- Join Date
- Oct 2017
- Posts
- 101
Λογικό να πέφτει η ψυχολογία σου μέσα στο σπίτι συνέχεια... Κάνε ένα περπάτημα όταν βρίσκεις χρόνο και να περνεις αυτήν την φίλη σου που μου είπες να μιλάτε όλο και κάτι θα σου πει και θα ξεφύγει το μυαλό σου.
Εγώ έχω ευτυχώς την δουλειά μου και προσπαθώ τουλάχιστον εκείνες τις ώρες να είμαι αφοσιωμένη εκεί και να μην σκέφτομαι τίποτα άλλο...
Similar Threads
-
ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ... Η ΤΟΝ ΑΥΤΟΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΌ... ΓΙΑΤΙ??
By imperial in forum Με καφέ και συμπάθεια....Replies: 16Last Post: 06-09-2020, 13:56 -
Πώς να σταματήσω τα φάρμακα?
By Konstantinoss in forum ΨυχοφαρμακολογίαReplies: 3Last Post: 01-12-2012, 12:12 -
Επιστροφή στον αυτοτραυματισμό...
By Dulcinea in forum Αυτοτραυματισμός (Non-Suicidal Self Injury-NSSI)Replies: 21Last Post: 10-07-2011, 22:09 -
ΠΩΣ ΘΑ ΜΕ ΠΕΙΣΩ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ?
By Mak in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 13Last Post: 14-04-2011, 22:46 -
Δεν μπορώ να σταματήσω
By bikaki69 in forum Ψυχογενής ΑνορεξίαReplies: 1Last Post: 28-04-2010, 09:52
μελλον...
21-09-2024, 03:12 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία