Results 31 to 43 of 43
Thread: ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΠΑΛΙ ΤΑ ΙΔΙΑ
-
11-09-2021, 17:10 #31
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
- 11-09-2021, 17:13 #32
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
13-09-2021, 12:27 #33
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Καταρχάς σε ευχαριστώ πάρα μα πάρα πολύ! Είσαι πολύ καλός!! Ωστόσο, το θέμα είναι πως σε τέτοιες στιγμές απομονώνομαι και νιώθω σαν να μην έχει τίποτα νόημα. Νιώθω δηλαδή πως δεν έχει καν σημασία να ζητήσω βοήθεια από κάποιον, γιατί δεν θα με καταλάβει κανείς και πως κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει. Ματαιώνω τα πάντα. Σαν να μη με νοιάζει τίποτα
13-09-2021, 12:45 #34
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Έχεις δίκιο σε αυτά που λες. Μεγάλωσα με αγάπη, αν και κάποιες φορές ένιωθα πως οι δικοί μου δεν καλύπτουν τις συναισθηματικές μου ανάγκες. Ήμουν αρκετά απόμακρη συναισθηματικά και δεν εξέφραζα τα συναισθήματα μου. Γενικά, έμαθα να δείχνω την αγάπη μου, κάνοντας πράγματα. Προσπαθούσα δηλαδή πάντα να αποδείξω την αξία μου και το ότι αξίζω να αγαπηθώ. Ακόμα και στις συναναστροφές μου με τους φίλους μου, αισθάνομαι πως πρέπει να τους κάνω να γελάνε, να νιώθουν άνετα, να τους βοηθάω. Αν δεν τα κάνω αυτά κάτι με τρώει μέσα μου και νιώθω πως δεν αξίζω και πως δεν θα έπρεπε να με κάνουν παρέα. Επίσης, συχνά βίωνα μια ματαίωση κυρίως από τον έναν μου γονιό. Μπορεί να μου έλεγε πως με αγαπάει ή να μου έδειχνε αγάπη την μια στιγμή και την άλλη να με έκανε να νιώθω το αντίθετο. Τέλος, παρατηρώντας τον εαυτό μου μέσα στα χρόνια, από μικρή ηλικία ένιωθα πως οι άλλοι με απέρριπταν, πως δεν με συμπαθούν (χωρίς απαραίτητα να υπάρχουν βέβαιες αποδείξεις για αυτό που πίστευα). Αυτό το νιώθω ακόμη και σήμερα. Μπορεί και ένα βλέμμα κάποιου φίλου μου να με κάνει να νιώσω απόρριψη. Σπάνια νιώθω 100% αποδεκτή, κυρίως όταν βλέπω πως οι άλλοι περνούν ωραία μαζί μου, όταν τους κάνω να γελούν, όταν είναι άνετοι μαζί μου. Η εικόνα τώρα που έχω για τον εαυτό μου αλλάζει ανά διαστήματα. Μπορεί την μια να νιώθω άνετη, σημαντική και να έχω αυτοπεποίθηση και την άλλη το αντίθετο. Καταβάθος, πιστεύω πως θεωρώ τον εαυτό μου κακό, μιας και επιδίδομαι σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, ενώ ακόμη και η ΙΨΔ με την οποία έχω διαγνωσθεί δείχνει ένα μοτίβο αυτοτιμωρίας.
13-09-2021, 23:52 #35
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
Είναι απόλυτα κατανοητό ,αλλά σκέψου πως αφού μιλάς για αυτό που σου συμβαίνει μέσα σου θες να ξεφύγεις από όλο αυτό και πραγματικά δεν μπορείς να καταλάβεις ποσό βοηθάει να έχεις έναν άνθρωπο να τα μοιραστείς ,σίγουρα δεν περνάμε όλοι τα ίδια και εγώ προσωπικά αντιμετωπίζω πολλά και μιλάω όπου νιώθω άνετα να το κάνω ,ούτε θα σε κρίνει κάποιος εδώ ούτε τίποτα τέτοιο ,σίγουρα άνθρωποι που δεν έχουν βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση δεν μπορούν μα καταλάβουν τα βλέπουν όλα πολύ εικονικά ενώ δεν είναι έτσι για εμάς που το βιώνουμε ,αλλά πάντα θα βρεθεί κάποιος που θα καταλάβει έστω τα μισά .
14-09-2021, 02:23 #36
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Το ξερω και το κατανοώ αυτο που λες, γι αυτο άλλωστε μοιραζομαι πολλους απ'τους προβληματισμους μου σε αυτο το φόρουμ, γιατι ξέρω πως υπάρχουν ατομα που βιωνουν κι αυτα παρομοια θεματα ψυχολογικης φυσης. Δεν ειναι πως δεν θελω να ξεφύγω απο αυτο, ειναι πως εχω κολλησει σε αυτο. Δεν θελω να μιλαω σε κανέναν οταν νιωθω βαρια θλιψη και κλαιω και θελω να μου κάνω κακο και ο λογος ειναι πως δεν εχω καποιον με τον οποιο να νιωθω συναισθηματικά δεμενη, εναν ανθρωπο "δικο μου", στον οποιο να μπορω να δείχνω ευαλωτη και να νιωθω οικεια. Δεν εχω ουσιαστικές επαφες. Οταν γελαω ολοι ειναι εδω και οταν κλαιω κανεις δεν μπορεί να με ακουσει κι όσοι ποτέ με ακουσαν καναν πως δεν ακουσαν
14-09-2021, 13:33 #37
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
Χθες είχα ραντεβού με την ψυχίατρο μου και της είπα πως σκέφτομαι να κάνω κακο στον εαυτό μου ενώ δεν είχα για καιρό τέτοιες σκέψεις ,θα σου πω την ερώτηση που μου έκανε ,ήθελες να πεθάνεις ή να πονέσεις τον εαυτό σου σαν τιμωρία και με τον πόνο που θα προκαλούσες θα ξεχνιόσουν ,δεν ήξερα τι να απαντήσω .Έμεινα άφωνη !Αυτο σκέψου ,θέλεις όντως να κανείς κακο στον εαυτό σου ;
14-09-2021, 14:41 #38
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Όχι δεν θέλω να πεθάνω, αν και έχω ιδέες περι αυτοκτονίας και που και που θέλω να μου κάνω κακό, αλλά ξέρω πως δεν θα το έκανα πράξη ποτέ (διστάζω). Αυτοτραυματίζομαι για να τιμωρήσω τον εαυτό μου, για να με κάνω να πονέσω, γιατί δεν με αγαπάω, γιατί θέλω να ανακουφιστώ από τον ψυχικό πόνο κι έτσι εστιάζω την προσοχή μου στον σωματικό πόνο (με βοηθάει να σταματάω να κλαίω πολλές φορές)
15-09-2021, 00:43 #39
15-09-2021, 13:39 #40
- Join Date
- Sep 2020
- Posts
- 242
Βοηθούν ως προς το κομμάτι των ιδεοληψιών. Δεν έχουν πλεον την ίδια ένταση και διάρκεια. Όμως στο θέμα του άγχους και της διάθεσης δεν κάνουν δουλειά. Η ψυχίατρος μου είπε να περιμένω μήπως σταθεροποιήσουν και την διάθεση μου. Για το άγχος επειδή ξυπνάω κιόλας με έντονο άγχος χωρίς λόγο, μου έγραψε αγχολυτικά αλλά δεν θέλω να τα πάρω
15-09-2021, 16:58 #41
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 42
24-09-2021, 12:47 #42
- Join Date
- Jun 2019
- Posts
- 378
Να πάρεις τα φύλλα πορείας του bucay και να τα διαβάσεις ξεκινώντας από το πρώτο και με την σειρά.
Θεωρώ πως το να ψάχνουμε την αξία μας στους άλλους είναι εξορισμού λάθος ταξίδι και διαδρομή. Την αξία μας είναι σημαντικό να την αναγνωρίζουμε εμείς οι ίδιοι για τον εαυτό μας και στο μονοπάτι της ζωής κάποιοι θα μας αγαπήσουν για αυτό ακριβώς που είμαστε.
Προφανώς και δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους, και δεν χρειάζεται να αρέσουμε σε όλους. Το σε ποιους αρέσουμε δεν έχει σχέση με το πόσο αξίζουμε γιατί η αξία μας δεν είναι ποσοτική αλλά είναι αδιαμφισβήτη. Δεν χρειάζεται να βρίσκεις δικαιολογίες για να μειώνεις μόνη σου την αξία σου. Ο αυτοτραυματισμός είναι μία πολύ κακή συνήθεια και ένας τελείως λανθασμένος τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων. Μπορεί να σε ανακουφίζει προσωρινά αλλά είναι κάτι πολύ ανθυειγινό που πρέπει να το αντικαταστήσεις με κάτι άλλο.
Οι άνθρωποι κάποιες φορές όντως προβαίνουμε σε λάθους τρόπους αντιμετωπισης των προβλημάτων, αλκόολ, ναρκωτικά, επικίνδυνη οδήγηση κλπ. Δηλαδή παιρνουν διάφορες μορφές. Απαλλάξου από τις ενοχές όμως.
Επίσης, δεν έχει νόημα να αναζητάς την αξία σου ευχαριστώντας τους άλλος. Είναι πολύ κοπιαστικό. Τι νόημα έχει εάν γελάνε οι άλλοι. Εσύ γελάς; Οι σχέσεις είναι ειλικρινείς όταν πηγάζουν από την καρδιά. Δεν έχεις καμία υποχρεωση να κάνεις τους άλλους να γελάνε ή να περνάνε καλά. Μπορείς όμως να περνάτε μαζί καλά και να γελάτε. Δηλαδή να βάζεις τον εαυτό σου να συμμετέχει σε αυτή την αλληλεπίδραση.
07-10-2021, 15:50 #43
- Join Date
- Oct 2021
- Posts
- 65
.................
Similar Threads
-
Πάλι τα ίδια...
By Soniasonia80 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 10-09-2021, 03:10 -
Πάλι εδώ, πάλι κρίσεις, πάλι δεν αντέχω
By Katerina13 in forum Σωματόμορφες Διαταραχές (Υποχονδρίαση, Αρρωστοφοβία κτλ)Replies: 20Last Post: 04-02-2019, 17:38 -
Και πάλι υποτροπή, αλλά και πάλι νέο ξεκίνημα...
By dauphne in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 40Last Post: 22-10-2015, 14:28 -
Μια απο τα ιδια παλι.....
By annak_ed in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 20Last Post: 12-02-2012, 14:14 -
Πάλι τα ίδια
By Qya in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 12-07-2010, 23:58
Δεν ξέρω τι έχω
12-05-2024, 00:33 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή