Results 1 to 11 of 11
Thread: Υποφέρω
-
23-10-2021, 23:24 #1
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 96
Υποφέρω
Παιδιά βοήθεια! Τις τελευταίες εβδομάδες είμαι συνεχώς σε ένταση και φοβερό άγχος.. Τη μία νομίζω ότι θα πέσω στο δρόμο αν περπατάω μόνη μου... Την άλλη οτι θα πάθω ανακοπή άρρωστο φοβία γενικά.. Δε μπορώ να συγκεντρωθω στη δουλειά είμαι συνεχώς σε υπερένταση και νομίζω ότι κάτι θα πάθω.. Παθαίνω κρίσεις πανικού (έμαθα να τις ξεχωρίζω πλέον) και εκεί που κάθομαι ξαπλωμένη η στον καναπέ εχω ταχυκαρδία και τρελή αγωνία και σφίξιμο συνέχεια.. Πόνους στον αυχένα και γενικά.. Έχει κάνεις τέτοια συμπτώματα?? Πως τα αντιμετώπιζετε?
- 24-10-2021, 00:43 #2
- Join Date
- Dec 2020
- Posts
- 95
Αυτα τα ειχα παλιοτερα, τωρα εχω ακομα χειρότερα γιατι αφησα το άγχος μου ανεξέλεγκτο.
Εκει που συνερχομαι σκαει κατι αλλο.
Φαυλος κύκλος.
Κ εγω ψάχνω τροπο αντιμετωπισης,
Με βοηθα το περπστημα, αλλα σε γενικες γραμμες εχω βαλτωσει κ χασει την ζωη μου.
Ευχομαι να ξεμπερδεψεις γρηγορα κ μην πανικοβαλεσαι παραπάνω , δεν υπαρχει λογος.
24-10-2021, 01:39 #3
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 96
Ευχαριστώ για την απάντηση. Τώρα ας πούμε δε μπορώ να κοιμηθώ... Ξύπνησα ξαφνικά με άγχος ενώ είχα αποκοιμηθει.. Αναρωτιέμαι αν ήρθε η ώρα να πάω σε ψυχίατρο αλλά από τη άλλη δε θέλω να πάρω φάρμακα...
24-10-2021, 01:48 #4
- Join Date
- Oct 2021
- Posts
- 6
24-10-2021, 01:52 #5
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 96
Να είσαι καλά για την απάντηση. Θα προσπαθήσω να μαζέψω τις δυνάμεις μου και να πάω αν κι αυτό ακόμα με αγχώνει παραπάνω... Ουφφ
24-10-2021, 02:02 #6
- Join Date
- Oct 2021
- Posts
- 6
24-10-2021, 02:09 #7
- Join Date
- Dec 2020
- Posts
- 95
Να πας σε ψυχιατρο κ να κανεις μαζι του ψυχαναλυση. Ισως να μην χρειαστείς αγωγή. Παλεψετο.
περαστικά μας.
24-10-2021, 21:24 #8
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,763
Αν καταφερεισ να πασ σε δουλεια και να δουλεψεισ μια μερα κανονικα θα σου περασει
24-10-2021, 22:20 #9
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 271
Αρρωστοφοβια η ιστορια της ζωης μου!!!!καποιες περιοδους το εχω υπο ελεγχο και αλλες ξεφευγω τελειως.υπαρχουν και οι εκτακτες συστολες στη ζωη μου (ειχα φτασει στο σημειο να σημειωνω στο ημερολογιο ποσες φορες).ειχα αποφασισει να μην με φοβιζουν τοσο πολυ,αλλα σημερα τρεμω παλι που εχω περισσοτερες.δεν μπορω να ξεχωρισω αν ειναι απο δυσπεψια ή απο την καρδια(και ας εχω κανει ολες τις καρδιολογικες εξετασεις που μου ειπε η γιατρος).
25-10-2021, 01:13 #10
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 243
27-10-2021, 04:38 #11
- Join Date
- Sep 2021
- Posts
- 70
Από τέτοια άλλο τίποτα...κ αλλά πολλά.. αφού ξέρεις να τις ξεχωρίζεις σημαίνει ότι κατανοείς και κάπως ότι είναι κάτι πλασματικό. .ότι δεν θα πάθεις τίποτα και ότι δεν απειλείσαι από κάτι .. βέβαια εκεί ξ την στιγμή δεν το πιστεύεις αλλά μόλις περάσει λες τίποτα δεν ήταν ... Απλά αποδεξου το όταν συμβεί μην προσπαθήσεις να το αποφύγεις. Δεξου το όπου κ αν είσαι ότι κ αν κάνεις. Δεν πρόκειται να πέσεις κάτω άσε να κάνει έναν κύκλο. Κάποια στιγμή θα αραιώνουν. Βέβαια μην το λες αυτό με τα φάρμακα υπάρχουν κατηγορίες ελαφριές και κάνουν μια χαρά δουλειά ειδικά αν είσαι στην αρχή και βοηθάει και η ψυχοθεραπεία. Μην το αφήσεις όμως έτσι διότι μετά μεγαλώνει και είναι πιο δύσκολο να το φτιάξεις.
Similar Threads
-
Υποφερω...
By Aris66 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 10Last Post: 08-02-2021, 16:42 -
ΥΠΟΦΕΡΩ
By fragile in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 10Last Post: 03-11-2019, 19:03 -
υποφερω..δε εχω που να τα πω..
By kourasmeni93 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 100Last Post: 27-06-2017, 19:27 -
ΥΠΟΦΕΡΩ
By ΕΓΚΛΩΒΙΣΜΕΝΗ in forum Απώλεια, ΠένθοςReplies: 17Last Post: 02-01-2016, 00:29 -
Υποφέρω...
By regenmacher in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 12-06-2012, 09:59
Δεν ξέρω τι έχω
12-05-2024, 00:33 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή