ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

[Gypsy Cello]

Κάπου διάβασα ότι είναι καλό ν' αφήνουμε λίγη ώρα να ηρεμήσουμε πριν και μετά από κάθε συνάντηση με τον ψυχολόγο. Είναι καλύτερα για να μπορούμε να "εμπεδώσουμε" όσα μας λέει και να μας κάνουν καλό. Αυτά για όσους ξεκινάνε τώρα ψυχοθεραπεία.

[dora-agxos]

ναι πολυ σημαντικο αυτο που λες..νομιζω ολοι κανουμε το λαθος να πηγαινουμε εκει ειτε με νευρα,ειτε πιωμενοι και ουσιαστικα χωρις ορεξη χανοντας το νοημα και τον δρομο της θεραπειας.

[Lacrymosa]

τζιπσι πολυ ενδιαφεροντα τα οσα λες !! Πραγματι καλο ειναι προτου πας στη συνεδρια να εισαι ηρεμος ψυχικα κ προετοιμασμενος, κ προπαντων οχι αγχωμενος, το αγχος ειναι ανασταλτικος παραγοντας κ μπλοκαρει !!
Ξεκινησες ψυχοθεραπεια?? Εγω προσφατα εκανα 2 συνεδριες με την καινουργια γιατρο, αλλα αποτελεσμα δεν ειδα.. τεσπα, θα δειξει στο μελλον, ειναι νωρις ακομα για συμπερασματα....

[Gypsy Cello]

σε λίγο θα ξεκινήσω και θέλω να ελπίζω ότι όλα θα πάνε καλά.

[Lacrymosa]

καλη αρχη κ ολα ευχομαι να πανε καλα !!

[Gypsy Cello]

καλη αρχη κ ολα ευχομαι να πανε καλα !!

Θενκς Λάκρυ

[sandy25]

παιδια μεγαλη προσοχη !!!το εχω ξαναπει και ισωσ να το εχετε διαβασει .
μετα απο 3 χρονια ψυχοδυναμικης ψυχοθεραπειας κοντεψα να πηδηξω απο το παραθυρο .
μεγαλη προσοχη !!!!!!!!!!!!

[crazy_diamond]

Χμ, συνηθίζουμε να μιλάμε γενικά για ψυχοθεραπεία, και συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα συμπαγές, μονοδιάστατο θέμα.
Ωστόσο, προσωπικά, δεν πιστεύω ότι είναι έτσι.

Αφενός, υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις, διαφορετικές μεταξύ τους, αφετέρου, παίζει σημαντικό ρόλο ο άνθρωπος, η φάση μέσα στην οποία επιλέγει να κάνει θεραπεία, το πώς είναι και το πώς έχει μάθει, καθώς και ο ίδιος ο θεραπευτής.

Άλλοτε, λειτουργεί θετικά και η θεραπεία γίνεται ένα μονοπάτι που όλο και μακραίνει, βγάζει σε νέα μέρη, μπορεί να βγάζει και σε γνωστά μέρη αλλά να τα βλέπουμε με άλλη ματιά..
Κάποιες φορές ο ρυθμός βηματισμού είναι αργός, άλλες φορές / φάσεις πιο γρήγορος. Κάποια στιγμή ίσως και να καταλάβουμε ότι έχουμε πια αρκετά εφόδια, είτε είναι χάρτης είτε πυξίδα είτε ό,τι, και ότι μπορούμε να συνεχίσουμε να περπατάμε μόνοι μας με μια κάποια σιγουριά. Όπως και να έχει, εγώ το βλέπω ως μια προσπάθεια και δέσμευση προς τον εαυτό μας.

Αυτό το αναφέρω, επειδή στις περιπτώσεις που η πορεία ΔΕΝ πάει, όταν κάτι ΔΕΝ πάει καλά, καλό είναι να το αποσαφηνίζουμε αυτό τόσο μέσα μας, όσο και σε άλλους -εφόσον, βέβαια, το επιθυμούμε- από τη στιγμή κιόλας που συστήνεται σε αυτούς τους άλλους να προσέχουν!
Οι παράγοντες τόσο της ''επιτυχίας'' όσο και της ''αποτυχίας'' μπορεί να είναι πολλοί.
Και σαφώς, για μένα, μια τέτοια συζήτηση είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα και χρήσιμη από έναν, ενδεχομένως και δικαιολογημένο, αφορισμό!

Με αφορμή το ποστ της sandy25, αλλά και γενικότερα, κάποιες σκέψεις..

[Gypsy Cello]

παιδια μεγαλη προσοχη !!!το εχω ξαναπει και ισωσ να το εχετε διαβασει .
μετα απο 3 χρονια ψυχοδυναμικης ψυχοθεραπειας κοντεψα να πηδηξω απο το παραθυρο .
μεγαλη προσοχη !!!!!!!!!!!!

Ti??? γιατί τι συνέβη;

[Σουέλ]

σε λίγο θα ξεκινήσω και θέλω να ελπίζω ότι όλα θα πάνε καλά.

Τζίπσι, τι ψυχοθεραπεία θα κάνεις;

[Gypsy Cello]

Τζίπσι, τι ψυχοθεραπεία θα κάνεις;

δεν είμαι σίγουρη θα το συζητήσω με τον γιατρό. Εγώ σκέφτομαι ψυχοδυναμική.

[Σουέλ]

δεν είμαι σίγουρη θα το συζητήσω με τον γιατρό. Εγώ σκέφτομαι ψυχοδυναμική.

Αυτό ήθελα να σου πω, είναι το καλύτερο πιστευω, αν έχεις καλή σχέση και επικοινωνία με το γιατρό σου, μάλλον θα σε κατευθύνει σωστά...
Η Σαντι στο μνμ της παραπάνω είναι λίγο "ακραία", ωστόσο ειμαι απόλυτα σίγουρη ότι μπορεί η ψυχοδυναμική να σε κάνει να νιώσεις πολύ χάλια...Πολύ χάλια στ'αλήθεια...
Το είχαμε ξανασυζητήσει το θέμα νομίζω και παλιότερα....

[Gypsy Cello]

Αυτό ήθελα να σου πω, είναι το καλύτερο πιστευω, αν έχεις καλή σχέση και επικοινωνία με το γιατρό σου, μάλλον θα σε κατευθύνει σωστά...
Η Σαντι στο μνμ της παραπάνω είναι λίγο "ακραία", ωστόσο ειμαι απόλυτα σίγουρη ότι μπορεί η ψυχοδυναμική να σε κάνει να νιώσεις πολύ χάλια...Πολύ χάλια στ'αλήθεια...
Το είχαμε ξανασυζητήσει το θέμα νομίζω και παλιότερα....

Ναι το έχουμε ξανασυζητήσει, είναι η δεύτερη φορά που ακούω αρνητικά σχόλια για την ψυχοδυναμική θεραπεία και δεν μπορώ να καταλάβω ακριβώς τον λόγο.

[Σουέλ]

Αφενός, υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις, διαφορετικές μεταξύ τους, αφετέρου, παίζει σημαντικό ρόλο ο άνθρωπος, η φάση μέσα στην οποία επιλέγει να κάνει θεραπεία, το πώς είναι και το πώς έχει μάθει, καθώς και ο ίδιος ο θεραπευτής.

Αυτό ακριβώς.
Πιστεύω το πιο σημαντικό είναι η φάση στην οποία βρίσκεσαι.Αν είσαι σε φάση πολύ άγχους ή/και κατάθλιψης έντονης, δεν έχει νόημα να ξεκινήσεις ψυχοδυναμική ή κάτι παρόμοιο, γιατί απλούστατα δεν θα βοηθηθείς άμεσα, οποτε θα παραμενεις δυσλειτουργικός στην καθημερινότητά σου και επίσης, ειναι πολύ πιθανόν να υποτροπιάσεις.
Είναι καλό να κάνουμε ενδοσκόπηση και να μάθουμε πράγματα για τον εαυτό μας, αλλά δεν είμαστε πάντα έτοιμοι για κάτι τέτοιο.
Επίσης, στα αρνητικά της ψυχοδυναμικής, συγκαταλέγω ότι είναι χρονοβόρα άρα και οικονομικά ασύμφερη, αλλά και η σχέση που δημιουργείται με τον θεραπευτή, είναι πραγματικά σχέση εξάρτησης, κάτι που δημιουργεί προβλήματα και στη θεραπεία και δυσκολεύει τη διακοπή της...

Απο την άλλη, όπωε λέει και ο ψυχίατρός μου, είναι καλό να έχουμε "γνώση" της γνωσιακής θεραπείας, ειδικά σε φάσεις που είμαστε μπλοκαρισμένοι.

[niah]

Τι ακριβως ειναι η ψυχοδυναμικη ρε παιδια?Είναι το ιδιο με την ψυχαναλυση? Αφορα το παρελθον του ασθενη?