αγχος οταν ειμαι σε παρεα

[xrhstos]

λοιπον εχω παρατηρησει το εξης πραγμα με εμενα... οταν ειμαι σε μια παρεα 3 ατομων ειμαι μια χαρα μπορω να μιλαω κτλ (ειδικα αμα τους γνωριζω κιολας) οταν ειμαστε 4 σαν παρεα και εκει με λιγη δυσκολια μπορω να καταφερω να μιλησω, οταν ομως τα ατομα αρχιζουν να γινονται παραπανω απο 4 αρχιζει και με πιανει κατι και δεν μπορω να μιλησω αρχιζω και νιωθω δυσφορια πεφτω ψυχολογικα και οσο και να λεω στον εαυτο μου "δεν τρεχει κατι"κατι με πιανει και δεν μπορω να ανοιξω το στομα μου και δεν μιλαω καθολου νιωθω πολυ αβολα και θελω να περασει η ωρα να φυγω νιωθω παραξενα οταν με κοιτανε πολλα ατομα,αλλα εχω κουραστει πια βαρεθηκα να μην μπορω να ειμαι ανετος και συμμετεχω σε μια παρεα γαμωτο!!!!!ειναι κουραστικο με κραταει πισω στο να ανοιχτω και να κανω φιλιες και γνωριμιες ,ξερει κανεις πως λεγεται αυτο?το να μην μπορω να μιλαω σε πολλους ανθρωπους?κατι σαν κοινωνικη φοβια μου μοιαζει .....πφφφφ μα γιατι να μην εχω μεγαλωσει με ανεση στο λογο το βαρεθηκα ολο αυτο:(

[partblah1990]

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

[Winston_man_2]

Ποσω χρονων εισαι και ποσο καιρο το χεις αν επιτρεπεται?

[xrhstos]

18 ειμαι δεν ξερω γυρω στα 16-17 νομιζω αρχισε αλλα ειναι σιγουρο οτι ειναι αγοραφοβια?μηπως ειναι τιποτα αλλο?

[xrhstos]

παιδια δεν νομιζω να ειναι αγοραφοβια μιας και δεν δυσκολευομαι τοσο πολυ να μιλησω σε μια ταξη πχ με αρκετα ατομα να με κοιτανε, νταξει ντρεπομαι λιγο αλλα ολοι λιγο πολυ ντρεπονται οταν μιλανε σε μια ταξη,οποτε κατι αλλο ειναι αλλα δεν μπορω να καταλαβω τι! πως λεγεται οταν δεν μπορεις να μιλας σε μια παρεα με πανω απο τεσσερα ατομα?αν καποιος ξερει θελω να μου πει να ψαξω γιατι συμβαινει αυτο....

[Body-Rocker]

τα επί πλέον από 4 ατόμα στις εκάστοτε παρέες τα γνωρίζεις;

[xrhstos]

τα επί πλέον από 4 ατόμα στις εκάστοτε παρέες τα γνωρίζεις;

μου ετυχε περιστατικο που ημουν με εναν φιλο μου και ηρθαν και αλλα δυο παιδια μετα ηρθε και αλλο ενα και γιναμε 5 και εκει κατι επαθα μολις καταλαβαινω οτι γινομαστε πολλοι κατι με πιανει....συνηθως με πιανει με ατομα που δεν ξερω αλλα μπορει να με πιασει και με ατομα που γνωριζω δεν μπορω να μιλησω οταν με κοιτανε πολυ σε μια παρεα

[Body-Rocker]

Δηλαδή, συνοψίζοντας, έχεις πρόβλημα με παρέες άνω των 4 ατόμων, που είτε περιέχουν γνωστά άτομα είτε άγνωστα, αλλά λες ότι δεν σε πειράζει να σε κοιτά όλη η τάξη στο μάθημα. Η αλήθεια είναι πως πιθανόν αλλη μορφή έχει η συζήτηση όταν είναι 2-3 και άλλη όταν είναι πολλά άτομα. Στη πρώτη περίπτωση, εκτός του ότι τα άτομα είναι πιο οικία, μας δίδεται η δυνατότητα να μιλήσουμε αρκετη ώρα, να αναπτύξουμε κάποια θέματα με το πάσο μας κ.λπ. στη δεύτερη συνήθως η κουβέντα λειτουργεί "κυκλικά" με ατάκες, το να πάρεις το λόγο και να σου δωθεί το "κενό" για να τον πάρεις είναι ελαφρώς πιο δύσκολο. Επειδή όμως λες αυτό με την τάξη, μήπως το "κόλλημα" έχει να κάνει και με συγκεκριμένα θέματα που συζητάτε με τις παρέες, έχεις παρατηρήσει καμία συχέτιση με το τι λέτε ή είναι καθαρά το θέμα αριθμητικό;
Μήπως υπάρχει η ανασφάλεια ότι θα "πετάξεις κάμια μπούρδα" σε αυτούς που δεν σε ξέρουν καλά (λες και όλοι λενε εξυπνάδες συνεχώς) και αγχώνεσαι;

[xrhstos]

καλα γενικα ειμαι ντροπαλος με αυτους που δεν γνωριζω αλλα οταν ειναι και πολλοι κατι παθαινω!!! νομιζω ειναι θεμα αριθμητικο παρα οτι συζηταμε ...νομιζω καταλαβες τι θελω να πω ....και ναι φοβαμαι οτι αν πω κατι μπροστα στους αλλους δεν θα το πω σωστα και θα ακουστει μαλ@κια,και οταν παιρνω την αποφαση να μιλησω δεν ακουγονται καθολου ωραια αυτα που λεω και οι αλλοι το καταλαβαινουν οτι δεν μπορω να μιλησω σωστα....

[Body-Rocker]

Από αυτοπεποίθηση και διεκδικητικότητα σε άλλους τομείς τα πας ικανοποιητικά;
Έχεις υποστεί κάποιου τύπου bullying ή καζούρας ως προς πράγματα που έχεις πει κ.λπ στο παρελθόν;
Λες

όταν παιρνω την αποφαση να μιλησω δεν ακουγονται καθολου ωραια αυτα που λεω και οι αλλοι το καταλαβαινουν οτι δεν μπορω να μιλησω σωστα

.... κάνεις και "σαρδάμ" ή κάποιο τραυλισμό* κ.λπ. ή όχι;


* να έχω επηρεαστεί από το king's speech?

[xrhstos]

ε καλα σε αλλους τομεις μπορει να ειμαι καλυτερα και να εχω αυτοπεποιθηση πχ με την εμφανιση μου δεν εχω προβλημα ειμαι οκ...οχι δεν με εχουν κοροιδεψει ποτε η αληθεια ειναι απλα παντα ημουν λιγο ντροπαλος.... ναι μπορει να κανω και κανα σαρδαμ οταν παω να πω κατι η να μην ακουγεται δυνατα η φωνη μου οταν μιλησω χωρις αυτοπεποιθηση δηλαδη....νιωθω κατι σαν απειλη οταν με κοιτανε πολλα ματια η οταν ολοι στρεφονται να ακουσουν εμενα οταν ειμαι σε μια παρεα μεγαλη ειναι σαν να βρισκομαι σε κινδυνο

[xrhstos]

http://www.vita.gr/html/ent/068/ent.2068.asp ενα καλο αρθρο για εμας τους ντροπαλους νομιζω πως η αιτια ολου αυτο που εχω ειναι οτι δεν εχω αποδεχτει τον εαυτο μου οταν τον αποδεχτω δεν νομιζω να με νοιαζει τοσο πολυ τι θα πουν οι αλλοι για εμενα.... να πω πως πηγαινα σε ψυχολογο στο σχολειο και μετα σε ενα δημοσιο δωρεαν, αν και οι συζητησεις βοηθουσαν καταλαβα οτι δουλεια κανεις μονος πρεπει καποτε να αντιμετωπισεις τους φοβους σου .....http://www.stress.gr/index.php ενα αλλο site το οποιο εχει μερικα σχετικα

[anonymous_1]

Προσωπικά δε μου φαίνεται περίεργο να μην είσαι έξω καρδιά με όλους και αν ειδικά είναι μεγάλη παρέα κ άγνωστοι είναι δύσκολο για τον καθένα να ανοιχτεί. Τι σε προβληματίζει τόσο? Αν είναι να γνωρίσεις άτομα θα γίνει σιγά σιγά δε θα γίνει τη μια φορά που θα βγείτε 5-6 σχετικά άγνωστοι μαζί.
Ωραίο το αρθράκι που βρήκες για από που πηγάζει η ντροπή
"Aν επιχειρήσει κανείς να «πολεμήσει» με το ζόρι, με πίεση και καταναγκασμό τα συναισθήματα αυτά του παιδιού, το πιθανότερο είναι ότι θα του δημιουργήσει πιο έντονα την πεποίθηση ότι, αφού αυτό αισθάνεται έτσι, είναι ανόητο και μειονεκτεί απέναντι στους άλλους. Aπό την άλλη, η υπερπροστατευτικότητα, το να αφαιρούμε δηλαδή από το παιδί την ευκαιρία να αποκτήσει εμπειρίες, να κάνει «λάθη», να λυπηθεί, ακόμη και να διακινδυνεύσει μερικές φορές, επειδή οι δικοί μας φόβοι είναι πολύ μεγάλοι, μπορεί να εμποδίσει το παιδί για πάντα να δείξει τις ικανότητές του, τις δυνάμεις του, την αξία του τελικά. Eίναι απαραίτητα λοιπόν ο σεβασμός και η αποδοχή των συναισθημάτων τού παιδιού και μαζί μ’ αυτό, βέβαια, η εμπιστοσύνη προς το πρόσωπό του, τις ικανότητές του και η έμπρακτη έκφρασή της''
πηγή http://www.vita.gr/html/ent/068/ent.2068.asp
Δυστυχώς οι περισσότεροι γονείς έτσι πράττουν και αν το έχεις κ λίγο στην ιδιοσυγκρασία σου μετά πρέπει να το παλέψεις περισσότερο ως ενήλικος.