Είναι τόσο κακή μια δίαιτα αστραπή;

[sandra]

καλησπέρα σας!

Ξέρω πως για να χάσουμε κιλά πρέπει να εφαρμόσουμε ένα μακρόχρονο υγειινό διατροφολόγιο κλπ όμως είναι πολύ κακό για την υγεία μας στην αρχή της προσπάθειας για κάνα δεκαήμερο να εφαρμόσουμε ένα πιο αυστηρό διαιτολόγιο που ίσως αποκλείει κάποιες ομάδες τροφίμων και υπόσχεται μια μεγάλη απώλεια τροφίμων; Δεν βοηθάει στην ανύψωση του ηθικού και στην ενεργοποίηση της απώλειας κιλών;

[sandra]

Originally posted by sandra
καλησπέρα σας!

Ξέρω πως για να χάσουμε κιλά πρέπει να εφαρμόσουμε ένα μακρόχρονο υγειινό διατροφολόγιο κλπ όμως είναι πολύ κακό για την υγεία μας στην αρχή της προσπάθειας για κάνα δεκαήμερο να εφαρμόσουμε ένα πιο αυστηρό διαιτολόγιο που ίσως αποκλείει κάποιες ομάδες τροφίμων και υπόσχεται μια μεγάλη απώλεια τροφίμων; Δεν βοηθάει στην ανύψωση του ηθικού και στην ενεργοποίηση της απώλειας κιλών;

[raphsssodos]

η δίαιτα είναι τρόπος ζωής και δεν έχει νόημα να γίνεται απλά και μόνο για χάσιμο μερικών κιλών τα οποία και θα ξαναμπούνε αν δεν αλλάξουμε συνήθειες.
η δίαιτα αστραπή δεν είναι τόσο κακή αυτή καθ\'εαυτή όσο η νοοτροπία που τη συνοδεύει.

[sandra]

Ευχαριστώ, νομίζω οτί αρχίζω να μπαίνω στο νόημα.Δηλαδή το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος όσον αφορά τη διατροφή του είναι να πει \"δεν πειράζει σήμερα από αύριο αρχίζω δίαιτα\".Το να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν έχει να κάνει με το αν τα περιττά σου κιλά ή το φαγητό είναι για σένα πιο σημαντικό την συγκεκριμένη στιγμή αλλά είναι μια δια βίου υποχρέωση που έχεις στον εαυτό σου.

[iwanna25]

εγώ πάντως κλασικά αρχίζω δίαιτα από δευτέρα...βέβαια δεν ξέρω πια δευτέρα θα ναι αυτή...ίσως αύριο,ίσως κάποια δευτέρα του επόμενου μήνα,ίσως του επόμενου χρόνου....
θα δείξει:P