σεξουαλικα προβληματα

[arxigos?]

εχω προβλημα στυσης ψυχολογικο και ειμαι στο σταδιο της θεραπειαα....υπαρχει καποιος που το εχει ξεπερασει να παρω λιγο θαρρος η κοπελια μου με αφησε για αυτο το λογο και εχω ισοπεδωθει πειτε μου κατι να παλεψω σκεφτομαι να αυτοκτονησω .ωρες ωρες,περναω μια κολαση ειμαι σε απογνωση

[mauros_vuthos_f]

Καταρχην καλως ηρθες στο forum...πιστευω οτι θα βρεις μεγαλη στηριξη εδω μεσα οπως βρηκα κ εγω οπως βρηκαν και πολυ αλλοι....ισως υπαρχει και καποιος που αντιμετωπιζει το ιδιο προβλημα..δεν ειμαι ειδικη για να μιλησω παλι το λεω γιατι νιωθω κατωτερη απο ολους και νιωθω οτι δεν εχω τις απαραιτητες γνωσεις..θα ηθελα να σου πω ομως να το παλεψεις...
φυσικα και αν ειναι ψυχολογικο θα περασει.ξερω απο την μητερα μου οτι και ο πατερας μου μολις στα 30 του αντιμετωπιζε το ιδιο προβλημα λογω αγχους και λογω της πιεσης που ειχε απο την δουλεια.ξεπεραστηκε ομως...το ιδιο θα γινει και με σενα...σε παρακαλω μην απελπιζεσαι και μην ξαναπεις να αυτοκτονησεις.η ζωη ειναι δωρο..κοιτα ποιος μιλαει θα μου πεις...
αλλα ναι ειναι!!ολα τα προβληματα αντιμετωπιζονται....και εγω ειμαι μολις 17,5 και δεν εχω καθολου ορεξη να κανω ερωτα και απο ψυχολογικα προβληματα και απο τα χαπακια που μου δινουν....δεν ξερω αμα παιρνεις καποια χαπια αλλα αν παιρνεις μπορει να το προκαλλουν αυτα...εξηγησε μας ειμαστε εδω να σε ακουσουμε...παλεψε το καλε μου....ολα θα φτιαξουν ακομα και αυτο!!!να σαι καλα...

[Absolut]

Καταρχάς σε όλους έχει συμβεί και θα συμβεί ! Είτε σποραδικά ή για κάποιο συνεχές χρονικό διάστημα.Είναι κι αυτό μέρος της σεξουαλικότητας του ανδρός.
Θα σου πρότεινα να πήγαινες και σε καμία ιερόδουλη αφού εκεί ό,τι και να συμβεί δεν την νοιάζει.Όσο για αυτήν που σε παράτησε , τόσο πολύ λύσαγε για σεξ που δεν άντεξε λίγο καιρό χωρίς ;
Δες το πρόβλημα πιο απλά , δεν είναι κάτι το φοβερό και σίγουρα είναι αναστρέψιμο.Μην κάνεις άσχημες σκέψεις , θα το ξεπεράσεις , πόσο δε μάλλον αφού κάνεις και θεραπεία.

[iwanna25]

όλα τα ψυχολογικά προβλήματα(οπως και τα συμπτωματα που οφείλονται σε αυτα,οπως οι σεξουαλικες δυσλειτουργιες πχ) παλεύονται και ξεπερνιούνται με την καταλληλη προσπαθεια και θεραπεια,οσο για αυτο που ειπε η μελινα δυστυχως ισχυει.τα περισσοτερα ψυχοφαρμακα μειώνουν σημαντικά την libido...βεβαια αν οι δοσολογιες δεν ειναι πολυ μεγαλες η σεξουαλικοτητα ευτυχως δεν εξαφανιζεται απλα μειωνεται.παντως δεν ηταν οκ η κοπελα σου που σε αφησε για αυτο το λογο εκτος και αν για εκεινην σχεση σημαινε μονο sex...τι να πω...

[*psyco*]

αγαπητέ arxige πρώτα απόλα μην αγχώνεσαι κ μην λές κακές λεξούλες όπως -αυτοκτονία,-ισοπεδωθει,-κόλαση,-απόγνωση κ.α. Σε δευτερη φάση δες αν όντως υπάρχει πρόβλημα ή λόγω κάποιων καταστασεων δεν μπόρεσες να λειτουργήσεις όπως αρμόζει στην περίπτωση...Κάνε αυτά τα δυο βήματα κ στειλε μετα για περαιτερω λεπτομέριες...Θα είμαι εδω να σε βοηθήσω!

[arxigos?]

καταρχην σας ευχαριστω με κανατε και ενοιωσα καλυτερα....
με την κοπελα μου ταχαμε 6 μηνες αλλα την κουρασα γιατι την ετρεχα σε ψυχολογους στο ευγενιδιο εκλαψε που χωρισαμε γιατι ειχαμε καλη χημεια και ο λογος αυτος με εκανε κουρελι αισθανομαι μειωμενος αφου με κατηγορησε οτι ειμαι λειψος δεν μου ειπε μια καλη κουβεντα ....και ειχε ενθουσιαστει τοσο πολυ μαζι μου στηναρχη.......αν ειμουνα οκ θα ειμασταν μαζι αλλα δεν μπορουσε να με βοηθησει ισως φοβηθηκε ετσι και αλλιως σχεση ειχαμε...ειναι πολυ επωδυνο να χεις βρει τον αν8ρωπο σος και να τον χανεις ετσι..βασανιζομαο πολυ πεθαινω καθε μερα γιατ6ι αναγκαζομαι να την βλεπω στην δουλεια αφου εκει γνωριστηκαμε... δεν μπορω να την ξεχασω και εχει βρει αλλον η ζηλεια με δηλητηριαζει και που να πω τον πονο μου σε κανεναν ουτε στον καλυτερο μου φιλο...! ladose δεν παιρνω για να μη χασω τη λιμπιντο αν και ο γιατρος μου ειπε να παιρνω..παιρνω χαπια ανδρολογικα ομως για να μου ανεβει η διαυεση και μολισ χθες πηγα σε ξενοδοχειο αλλα ειχα τοσο αγχος....αρχισε λοιπον να μετατρεπετε σε σεξουαλικη φοβια αυτο και ανησηχω τοσο πολυ για το μελλον μου δεν μπορω να ειμαι μονος θελω ενα συντροφο να παιρναμε καλα και της δειχνω την αγαπη μου καθε μερα ωρα και στιγμη..το κακο ειναι οτι ειμαι πρωταρης και εχω αγχοσ επιδοσης πως θα απαλαγω απο αφτο το βαρος που κουβαλαω ρε παιδια πως??και ειμαι τοσο συμπαθης και χιουμοριστας αλλα υποκρινομαι .εσεις μονο ξερετε ποσο ποναω μεσα μου πως πεθαινω σιγα σιγα καθε μερα ........

[antonop76]

Φίλε καταρχήν ψυχραιμία. Είναι δύσκολο όταν ξεκινάς τη σεξουαλική σου ζωή με αυτό τον τρόπο. Πολλοί άντρες βρέθηκαν σε αυτή τη θέση αλλά δε το ομολόγησαν ποτέ. Η επιλογή του συντρόφου παίζει μεγάλο ρόλο κατά τη γνώμη μου. Ωστόσο μια σωστή σύντροφος θα κατανοούσε και το πρόβλημα σου αλλά και με τη συμπεριφορά της θα σε ανέβαζε. Είναι πολύ εγωιστικό να πιέζεις κάποιον άπειρο να κάνει σεξ χωρίς να είναι έτοιμος. Θα σου συνιστούσα να χαλαρώσεις, να μην καταφεύγεις στον αγοραίο έρωτα για αυτοεπιβεβαίωση χωρίς να το θέλεις (το άγχος θα πολλαπλασιάζεται και εσύ θα βυθίζεσαι ακόμη χειρότερα στο πρόβλημα). Ηρέμησε, συνέχισε τη ζωή σου, βρές τα καταρχήν με τον εαυτό σου και όλα θα πάνε καλά. Όσο για το Ευγενίδειο που είπες, θα αντιπαραβάλλω μια ιστορία ενός φίλου: τον άφησε η δικιά του στα κρύα του λουτρού μετά από 4 χρόνια σχέσης επειδή ..πέθανε ο πατέρας του και ο θείος του την ίδια περίοδο και...η κυρία στενοχωρέθηκε...τέτοιοι άνθρωποι..μακριά από εμάς.. μας βλάπτουν...δε μας αξίζουν...

[pennyva]

το ότι είσαι πρωτάρης είναι το πιο βασικό, με την εμπειρία όλα τα ψυχολογικά ξεπερνιούνται.
θα μου πεις...πώς να αποκτήσεις εμπειρία αν έχεις τέτοιο άγχος επίδοσης!
το όλο θέμα είναι να μην απελπίζεσαι κάθε φορά που τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά. σε όλους έχει συμβεί και συμβαίνει κατά καιρούς. μην βασανίζεις τον εαυτό σου με σκέψεις ότι είσαι λειψός, αντίθετα σκέψου ότι κάτι έφταιγε στην όλη κατάσταση και μην το πολυσκέφτεσαι. φρόντισε γενικά τον εαυτό σου, ασχολήσου με πράγματα που κάνεις καλά και θα τονώσουν την αυτοπεποίθησή σου.
τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να επηρεάζουν τη λίμπιντο, η κατάθλιψη όμως την επηρεάζει πολύ περισσότερο, γι\'αυτό συζήτησε με τον ειδικό και ασχολήσου με τον εαυτό σου γενικά, όταν φτιάξει η διάθεσή σου (και βρεθεί βέβαια και το κατάλληλο άτομο) θα φτιάξει και η σεξουαλική σου ζωή.

[alexandros3]

Θα σου έλεγα να το βγάλεις από το μυαλό σου και πέσ\'το και στο κολλητό σου. Δεν είναι ντροπή. Εμένα ο κολλητός μου μου το έχει πει κι είχαμε σκάσει στα γέλια γιατί του έλεγα ότι θα του έπαιρνα ανταλλακτικό. Κοιτά να δεθείς με μια κοπέλα σε βαθμό που να μη σε νοιάζει η κρίση της. Δηλαδή να αισθανθείς αποδεχτός. Ο έρωτας είναι ή θα έπρεπε να είναι η απόλυτη έκφραση αγάπης. Για σένα νομίζω ότι έτσι πρέπει να είναι οι πρώτες φορές. Μην έχεις στο μυαλό σου την \"επίδοση\". Κι έχει ευθύνη κι η κοπέλα σου να σε κάνει να αισθανθείς άνετα. Για καλό δικό της θα\' ναι όπως και δικό σου. Μην σε απασχολεί αυτό που σου είπε ότι είσαι λειψός. Ήταν η δική της άμυνα για να μην αισθανθεί ότι δεν σε τραβούσε σεξουαλικά. Κάπου έφταιγε κι αυτή κάπου κι εσύ κι όλα αυτά έκαναν τη σχέση να μην λειτουργήσει.
(και ποτέ σχέση από τη δουλειά - don\'t mess where you eat! λέμε. τώρα τι κάνουμε άλλο πράγμα)

[Adzik]

Αρθρο της Εβδομάδας 14/8/2001 18:23
Πώς η σωστή διατροφή βελτιώνει το σεξ


Ζαφείρης Γιαννόπουλος
Εκτός από τα αναφερόμενα ως αφροδισιακά τρόφιμα, οι περισσότεροι δεν συνδυάζουν το φαγητό με το σεξ -εκτός αν αποτελεί συνέχεια ενός ρομαντικού δείπνου υπό το φεγγαρόφως του Αυγούστου. Η διατροφή όμως παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

Σύμφωνα με άρθρο στο healthgate, η σεξουαλική διάθεση και διέγερση οφείλονται κατά κύριο λόγο σε δύο παράγοντες: τα μηνύματα που στέλνονται από τον εγκέφαλο και την ικανότητα αντίδρασης του σώματος. Η διατροφή επηρεάζει και τις δύο διαδικασίες και μπορεί να συντελέσει στην επίτευξη των ανώτερων επιπέδων διάθεσης και ανταπόκρισης του οργανισμού.

Φυσιολογία

Η σεξουαλική λειτουργία ελέγχεται κατά ένα μεγάλο βαθμό από τους ενδοκρινείς αδένες με τις ορμόνες που εκκρίνουν:
Υπόφυση: αδένας που εκκρίνει ορμόνες-ρυθμιστές πολλών άλλων αδένων, όπως, για παράδειγμα, το θυρεοειδή και τα επινεφρίδια. Οι γοναδοτροπίνες, οι ορμόνες που ελέγχουν την ανάπτυξη και τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες, παράγονται στον πρόσθιο λοβό της υπόφυσης.
Επινεφρίδια: δύο μικροί αδένες στο άνω μέρος των νεφρών, που παράγουν μικρές ποσότητες σεξουαλικών ορμονών.
Σεξουαλικοί αδένες (ωοθήκες και όρχεις σε γυναίκες και άνδρες αντίστοιχα): παράγουν τα αναπαραγωγικά κύτταρα (ωάρια και σπερματοζωάρια) και ορμόνες. Οι ορμόνες (ανδρογόνα για τους άνδρες και οιστρογόνα και προγεστερόνη για τις γυναίκες) απαιτούνται για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του φύλου κατά την εφηβεία και την ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων στους ενήλικους. Τι απαιτείται: σχεδόν όλες οι βιταμίνες Β παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των γεννητικών αδένων και των εκκρινόμενων ορμονών τους. Οι βιταμίνες A, C και Ε συνεργάζονται με την τεστοστερόνη για την ανάπτυξη των χαρακτηριστικών του ανδρικού φύλου και την παραγωγή του σπέρματος.

Εγκέφαλος

Για τη μεταφορά των σεξουαλικών ερεθισμάτων, σημαντικές θεωρούνται οι χημικές ουσίες που μεταφέρουν τα μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο, οι νευροδιαβιβαστές. Οι κυριότεροι νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα είναι:
· Ακετυλοχολίνη: βοηθά στον έλεγχο της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα.
· Νορεπινεφρίνη: χρησιμοποιείται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για τη σεξουαλική ορμή.
· Ντοπαμίνη: ενεργοποιεί τη σεξουαλική διέγερση και επιθυμία. Τι απαιτείται: οι βιταμίνες B διαδραματίζουν και εδώ καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, ενώ η βιταμίνη C το μαγνήσιο και το σελήνιο συντελούν στην προστασία τους από βλάβες αλλά και στη λειτουργία των μηχανισμών επιδιόρθωσης. Οι νευροδιαβιβαστές αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές (οι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα) παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά.

Ποιες τροφές παρέχουν τις βιταμίνες

· Βιταμίνη Β1: φασόλια, αρακάς, φακές, καρύδια, μαύρο ρύζι, αλεύρι ολικής αλέσεως, γιαούρτι, χοιρινό κρέας

· Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη): παντζάρι, μαγιά μπίρας, φιστίκια, ξιφίας, σολομός, τόνος, χοιρινό

· Βιταμίνη Β6: μπανάνες, καρότα, αβοκάντο, αβγά, ηλιόσποροι, φιστίκια, γαρίδες, τόνος

· Φυλικό οξύ: πράσινα λαχανικά, κίτρα, ρεβίθια, φιστίκια, τυρί, τόνος, σολομός

· Βιταμίνη C: πορτοκάλια, ντομάτες, πράσινα λαχανικά

· Βήτα καροτίνη: κίτρινα και κόκκινα λαχανικά και φρούτα

· Ψευδάργυρος: οστρακοειδή, φασόλια αρακάς, φιστίκια, σπανάκι, ηλιόσποροι, κολοκύθια, μοσχάρι, γαλοπούλα, χοιρινό, πετιμέζι

· Σελήνιο: μαγιά, σπόροι ολικής αλέσεως

Διατροφή για σεξουαλικά προβλήματα

Εκτός από τις τροφές που συντελούν στην καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, υπάρχουν και ορισμένες που μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει μείωση της σεξουαλικής διάθεσης σε πολλούς, σε κάποια φάση της ζωής τους, αλλά υπάρχουν και άλλοι που αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα, όπως ανικανότητα και πρόωρη εκσπερμάτωση.

Η έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης μπορεί να οφείλεται σε άγχος, προβλήματα στο ζευγάρι ή ακόμα και σε κούραση. Απλές αλλαγές στην καθημερινή ζωή μπορεί να αναζωογονήσουν, αλλά σε σημαντικότερα προβλήματα ορισμένες τροφές ενδέχεται να δώσουν την απαιτούμενη ώθηση.

Πρόωρη εκσπερμάτωση: το πρόβλημα σχετίζεται με τα αυξημένα επίπεδα ισταμίνης στο αίμα, οπότε στοιχεία όπως το ασβέστιο και το αμινοξύ μεθειονίνη που μειώνουν τα επίπεδα της ισταμίνης, συντελούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Ανικανότητα: η ανικανότητα στους άνδρες συνδέεται με την απουσία ανόργανων στοιχείων, όπως το μαγνήσιο και ειδικότερα ο ψευδάργυρος, ο οποίος απαιτείται για την παραγωγή της τεστοστερόνης και τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη. Ανδρες που αντιμετωπίζουν προβλήματα απόκτησης ή διατήρησης στύσης πρέπει να λαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες από το αμινοξύ L-αργινίνη, το οποίο περιέχεται σε τροφές όπως το κοτόπουλο, το μοσχάρι και η γαλοπούλα, και συντελεί στην παραγωγή του νιτρικού οξέος, που με τη σειρά του ελέγχει τη ροή του αίματος στο πέος. Σημειώνεται όμως ότι όσοι πάσχουν από έρπητα πρέπει να αποφεύγουν τέτοιες τροφές, καθώς προκαλούν εξάρσεις της ασθένειας.

Τι να αποφεύγεται

Η κατάχρηση οινοπνεύματος και καφεΐνης προκαλεί κυκλοφορικά προβλήματα και επομένως σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Επίσης, η νικοτίνη και ορισμένα φαρμακευτικά σκευάσματα είναι πιθανό να επηρεάσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα. Σε αυτά τα σκευάσματα περιλαμβάνονται κυρίως αντιυπερτασικά φάρμακα, όπως διουρητικά, μεθυλ-ντόπα, κλονιδίνη και προπρανολόλη.

Συμπερασματικά, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή που συντελεί στην καλή υγεία είναι σημαντική και για τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ορισμένες τροφές όμως που περιέχουν τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες C, E, β-καροτίνη, βιταμίνη Α, τις βιταμίνες Β και τα στοιχεία ψευδάργυρο και σελήνιο είναι πιθανό να δώσουν ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή.

[arxigos?]

το 8εμα ειναι ρε παιδια να σπασω το ροδι...ετσι μου ειπε ο ψυχολογος
αλλα εχω αγχος και με κατααστρεφει ...πρεπει να σταθω στα ποδια μου παλι αλλα δεν ξερω αν θα τα καταφερω....με εχει παρει απο κατω και νιωθω σε αδιεξοδο....
δεν θελω να παρω ψυχοφαρμακα γιατι εχουν επιπτωσεις νιωθω σαν φυλακισμενος ,καταραμενος.....δεν θελω να μεινω μονος...8α αγωνιστω βεβαια αλλα το κακο ειναι πως δεν ξερω πως να το χειριστω...καποιες φορες δεν το πιστευω οτι το χω παθει αυτο
αλλες φορες λεω 8α το ξεπερασω τι να πω δεν ξερω....

[_CASA_]

Καταρχήν ως κοπέλα που είμαι θα σου πω ότι η κοπέλα δεν άξιζε...
Γνώρισα τον φίλο μου πριν 2 χρόνια και είχε και αυτός το ίδιο πρόβλημα..
Δεν είχε καθόλου στύση ή είχε για λίγο και μετα πάλι ακολουθούσε η...πτώση!Αυτό κρατησε αρκετό διάστημα για περίπου 2 μήνες αλλά ΠΟΤΕ δεν σκέφτηκα να τον αφήσω κ ας τον είχα μόλις γνωρίσει..για να φανταστείς από τη μέρα που τον γνώρισα μέχρι να το ξεπεράσει δεν είχαμε κάνει φυσιολογικό σεξ ποτέ...και όμως έκατσα και τον βοήθησα γιατί τον ήθελα πραγματικά...
Επίσης αυτό μας βοήθησε και τους 2 να γνωρίσουμε καλύτερα ο ένας τον άλλο γιατί τα ζευγάρια τον πρώτο καιρό έχουν έντονα το σεξ στο μυαλό τους και μετά προσπαθούν να γνωρίσουν τον άλλο και σε άλλους τομείς...(εμείς αν και το είχαμε στο μυαλό μας δεν μπορούσαμε!οπότε περάσαμε ατελείωτες ώρες κουβέντας!!!!!!)
Οπότε μη στεναχωρίσαι για την κοπελα...δεν άξιζε..
Επειδή τον περνάω 4 χρόνια ,και όπως μου είπε αργότερα,με γούσταρε πολύ και αυτό μαλλον τον κόμπλαρε...δεν το είχε ξαναπάθει με άλλη κοπέλα.Και εγώ ανησυχούσα αλλά δεν του το έδειχνα,επίσης πίστευα ότι έφτεγα εγώ.
Ακόμα και μετα απο 2 χρόνια που γνωριζόμαστε επειδή τελευταία ζούμε χωριστά λόγω σπουδών όταν έχω να τον δω καιρό,για περίπου 2 μήνες, με το που θα πάμε να κάνουμε κάτι την πρώτη μέρα που θα βρεθούμε το παθαίνει ακόμα...
Αλλά τώρα το ξεπερνάει αμέσως...
Να σημειώσω οτι δεν πήγαμε σε γιατρούς και ψυχολόγους...απλά τον βοήθησα να το ξεπεράσει λέγοντας του συνεχώς ότι δεν με ενοχλεί και πως δεν τον θέλω μόνο για το σεξ...και οτι ούτε πρόκειται να τον αφήσω γι\'αυτο του το πρόβλημα...έτσι μάλλον το ξεπέρασε...

[arxigos?]

Αγαπητη casa ο φιλος σου ειναι τυχερος που σε εχει.....ειμαι πολυ πικραμενος γιατι δεν μπορεσα να την κανω να νιωσει
αυτο που νιωθει μια γυναικα σε μια σωστη σχεση...ηταν πολυ ενθουσιασμενη μαζι μου στην αρχη οπως και γω και νιωθω τρομερα υπευθηνος για οτι συνεβει.....αν και κατα βαθος νιωθω τεραστια πικρα και φοβαμαι να προχωρησω σε αλλη σχεση,προσπαθω να γελαω και να περναω καλα με τους φιλους μου...η μοναξια που νιωθω μεσα μου ειναι μεγαλη....προσπαθω να το πολεμησω και να ελπιζω..αν ο αντιπαλος σου ειναι ο εαυτο σου ειναι μια αδυσωπητη και πολυ σκληρη μαχη...τωρα βεβαια οι γυναικες του φορουμ θα με κοροιδευουν αλλα δεν πειραζει εχουν δικιο....

[alexandros3]

Κανείς δεν θα σε κοροιδεύει ρε αρχηγέ. Μη τα επωμίζεσαι όλα πάνω σου, έλεος. Μια άλλη κοπέλα μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς πιο χαλαρός, πιο όμορφα, να μην έχεις άγχος για το τι θα συμβεί... και να συμβεί.

[Sofia]

MΗ λες βλακείες? Γιατί να σε κοροιδεψουμε,βρε?! Σε ολους μπορεί να συμβει...και μην το αφήνεις ως εμποδιο για τις σχέσεις σου...Ειμαι απόλυτα σίγουρη, ότι αν αφεθείς περισσότερο χαλαρός όλα θα γίνουν όπως τα θες:)