Results 1 to 15 of 29
Thread: Εφιάλτες
-
10-11-2012, 17:48 #1
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Εφιάλτες
Δεν ξέρω αν θα γράψω πολύ συγκροτημένα γιατί είμαι πολύ ταραγμένη και φοβισμένη τώρα...πριν λίγο ξύπνησα από εφιάλτη...και δεν είναι η πρώτη φορά, βλέπω εδώ και μέρες και κάθε φορά ξυπνάω κατατρομαγμένη, δεν αντέχω άλλο! Τώρα έχω τρελή ταχυκαρδία και τρέμω και θέλω να κλάψω αλλά δεν μπορώ...κι αφού πετάχτηκα πάνω, ξάπλωσα ξανά για λίγο μήπως κι ηρεμήσω αλλά πάγωσα και μετά δεν μπορούσα να κουνηθώ από το φόβο μου...κι ακόμα τον νιώθω...δεν αντέχω άλλο να συνεχίζονται...
Πιο πολύ ήθελα να το βγάλω από μέσα μου, γι' αυτό άνοιξα το θέμα αλλά αν απαντήσει κάποιος θα μου κάνει καλό...θέλω να φύγει αυτός ο φόβος από μέσα μου, ξαπλώνω για να ξεκουραστώ και καταλήγω να ξυπνάω κουρέλι...Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
- 10-11-2012, 19:04 #2
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Πραγματι ακουγεσαι πολυ τρομαγμανη και απελπισμενη αυτη τη στιγμη. Ειναι μονο οι εφιαλτες που σε τρομαζουν ή συνδεονται με καποια γεγονοτα της ζωης σου;
10-11-2012, 19:30 #3
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
10-11-2012, 19:33 #4
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Με λιγα λογια αναπαραγεις και αναβιωνεις στον υπνο σου τις πραγματικες αρνητικες καταστασεις που εχουν συμβει στο παρελθον...καταλαβαινω καλα;
10-11-2012, 19:45 #5
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
10-11-2012, 20:32 #6
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Πολλες λποιπον απο τις εμπειριες που βιωσες παλαιοτερα φιανεται να ειναι ακομη ανοιχτές ή/και ανεπεξεργταστες....
10-11-2012, 21:28 #7
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
10-11-2012, 21:47 #8
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Να στανατησουν; Εχω την εντυπωση πως πραγματι αυτο ειναι δυσκολο...Ισως αν τις επεξεργαστεις ιδιαιτερα μαζι με τα ατομα που επλεκονται σε αυτες ισως βοηθησει. Με το "να τις επεξεργαστεις" εννοω να εκφρασεις για αρχη τα συναισθηματα σου γι' ολα αυτες σε οποιον χρειαζεται...
11-11-2012, 11:35 #9
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Είναι δύσκολο και να εκφράσω τα συναισθήματα μου στα άτομα αυτά 1ον γιατί το ένα (ευτυχώς) δεν υπάρχει πια στη ζωή μου και δεν ξέρω που να το βρω για να του πω αυτά που έχω μέσα μου (αυτό όντως θα βοηθούσε αλλά δεν γίνεται) και 2ον με το άλλο άτομο δεν μπορούμε να συνεννοηθούμε εύκολα...μόνο με τους ειδικούς μπορώ να το παλέψω και θα το κάνω αλλά έχω ανάγκη να μιλάω κι εδώ...
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
11-11-2012, 13:20 #10
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Ειναι ενα μεγαλο βημα που μιλας εδω... Μπορεις επισης να μας εκθεσεις τα συναισθηματα σου γι' αυτα τα βιωματα..οποια κι αν ειναι
13-11-2012, 12:26 #11
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
13-11-2012, 12:32 #12
- Join Date
- Mar 2012
- Posts
- 78
Νοιωθεις λοιπον πως βρισκεσαι μεσα σε μια κατασταση οπου επανειλημμενα αδικησε απο τους αλλους και αντιλαμβανεσαι οτι ειναι αδυνατο αυτο να αλλαξει...
14-11-2012, 10:30 #13
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,390
Με την λέξη "αδικία" αναφερόμουν κυρίως σε ένα γεγονός του παρελθόντος, αλλά είναι αλήθεια ότι ακόμα και τώρα αδικούμαι από κάποια άτομα...
Εν τω μεταξύ, οι εφιάλτες συνεχίζονται...σήμερα έκανα πόση ώρα μέχρι να καταφέρω να σηκωθώ από το κρεβάτι μου από το φόβο μου...το κρεβάτι μου είναι η φωλιά μου αλλά πλέον αισθάνομαι ότι ούτε εκεί είμαι ασφαλής, ότι έχει αρχίσει να μπάζει...Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
14-11-2012, 15:16 #14
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,102
Οι εφιάλτες ειναι αποτελεσμα αρνητικών σκέψεων κατα τη διαρκεια της μερας, επειδη το μυαλο μας στη διαρκεια της μερας ουσιαστικα κόλλησε σ αυτες. Και αυτες με τη σειρα τους αναμοχλευουν στον υπνο μας αρνητικα γεγονοτα από το μακρυνο παρελθον. Γι αυτο θυμόμαστε τετοια, διαφορετικα ισως δεν ερχονταν καθολου. Το ενα δλδ προκαλεί το αλλο με το οποιο ειναι συναφες στον αρνητισμο.
Το να ειναι κανεις διεκδικητικος ωστε να μην τον αδικουν βοηθα μεταξυ αλλων και στην ηρεμια κατα τη διαρκεια του υπνου, διαφορετικα ξυπνας αργα το βραδυ και σαν εισαι στο κρεββατι τα σκεφτεσαι και ταραζεσαι. Η ευχαριστη διαθεση κατα τη διαρκεια της μερας (οσο το μπορεις μεσα στα δικα σου) καθως και το να κανεις μικρα εστω πραγματακια που θεωρεις επιτυχια βοηθουν....γιάννης
14-11-2012, 16:35 #15
- Join Date
- Dec 2011
- Posts
- 2,987
Similar Threads
-
seroquel και εφιάλτες...
By angelos in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 19Last Post: 22-10-2012, 03:48 -
ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΦΙΑΛΤΕΣ
By niah in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 50Last Post: 14-08-2011, 18:18 -
ΕΦΙΑΛΤΕΣ
By Dimitra23 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 35Last Post: 06-06-2008, 23:24 -
Εφιαλτες
By gog_magog in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 17Last Post: 08-12-2007, 17:05 -
Εφιάλτες
By Τίνα in forum Συμβουλευτική ΓονέωνReplies: 3Last Post: 26-12-2006, 12:41
Λεξοτανίλ κ ύπνος
27-04-2024, 16:15 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή