Παλεύω με τις κρίσεις πανικού 9 χρόνια.Δεν αντέχω άλλο...

**marily** · 02-12-2007, 02:25

Ευχαριστω NikoD.
και πως σιγουρευουμε οτι δε θα ξαναγινει? φοβαμαι να παω να κοιμηθω,περιμενω να μην κρατιεμαι αλλο ξυπνια για να παω να ξαπλωσω.ξερω οτι θελει θεραπεια κλπ,αλλα εως τοτε,ειμαι φοβισμενη..

**kostadina** · 15-05-2008, 16:59

paidia diavazo ta osa grafete kai exw perasei akrivws ta idia pou xekinise se traino opou pigaina stin athina se sxesi me enan iroinomani pou eixa k me piese na paw apo ti thessaloniki athina kai katevika ssti larisa logo tiis krisews panikou pou epatha.apisteutpo gegonos eilikrina.epeita piga na doulepso lew den exw tipota lathos tha egine.kai pathenw k ekei krisi k eithela na figo epitopou k to palepsa alla to xanapatha stin trapeza otan piga giia praktiki apo tei logistikis k toxeperasa alla de mporw akomi oute ploia oute aeroplana treno apo tote to apofeugo..GIATI NA MAS SIMBAINOUN AUTA RE PAIDIA???DE MPORW NA KATALAVW..EIDIKA OTAN SE PIANEI SE ERGASIAKO XWRO EINAI FRIKALEOOOOO...pws na vgaleis xrimata????pos na ziseis????tha perimenw apantisi an epithimeite....sas simponw kai sas katalavainw....pisteyo to idio k seis.mpika sto google otan to patha kai pataw kriseis panikou me agorafobia kai pathenw sok otan paratiro oti einai kai alloi san kai mena,oute to eixa xanakousei...pantws exw dokimasei omoipathitiki k klassika xapia kai peisteyo oti ta omoiopathitika moy sosan tin zoi kai den einai ypervoli ayto pou lewwww....kamia sxesi me tin klassiki iatriki..akomi exw dromo mprosta moy na ginw kala..SIMVOULI se osoys exoyn paromoia simptomata.mi stamatate pote tin prospathia.min epanapaveste poteeee!!protimotero einai mia APOTIXIMENH PROSPATHEIA APO TO \'\'KAMIA PROSPATHEIA\'\'.NA PROTIMATE NA APOTYXETE PARA NA PARAITITHITE.KOSTADINA

**GIORGOS296** · 16-05-2008, 19:24

KOSTANTINA ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΟΠΙΟΣ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΧΡΟΝΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΑΝΑΠΑΥΕΣΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΠΟΛΕΜΑΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΜΕΝΑ ΜΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ ΑΦΑΝΤΑΣΤΑ ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΞΑΝΑ ΝΑ ΞΑΝΑΧΑΡΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ

**GIORGOS296** · 16-05-2008, 19:25

KOSTANTINA ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΟΠΙΟΣ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΧΡΟΝΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΛΛΑ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΑΝΑΠΑΥΕΣΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΠΟΛΕΜΑΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΑΛΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΜΕΝΑ ΜΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ ΑΦΑΝΤΑΣΤΑ ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΞΑΝΑ ΝΑ ΞΑΝΑΧΑΡΩ ΤΗΝ ΖΩΗ ΜΟΥ

**evelina29** · 01-06-2008, 20:57

poly xalia dia8esh!!!!!!!!!!!koyrasthka na niw8w synexws koyrasmenh !!!!
11xronia me kriseis panikoy kai ola ta psyxoswmatika parola ta xapia den blepw giatria!

**nikos78** · 09-07-2008, 16:52

Agapitoi filoi kai files kai ego mia apo ta idia.eimai 29 , apo fisi agxodis xoris omos kapia akraies exarseis mexri pou mou sinevei to akoloutho :

1)kili mesospondiliou diskou stin mesi me apotelesma na diakopso maxairi mia apo tis agapimenes mou asxolies to basket

2)xorismos tin proti imera ton diakopon mou(meta apo 3 xronia sxesi , pou den mporo na tin theoriso foveri , alla itan ena anapospasto komati tis zois mou)

3)kai arketes meres sto krevati me aforotous ponous stin mesi(stin proti exarsi kai meta ton xorismo)

amesos anelava omos drasi ,,, xekinisa se ena exairetiko fisiatro me apotelesma na exalipthoun oi ponoi stin mesi kai na glitoso to xeirourgeio.Epipleon xekinisa kolimvitirio fanatika pou mou xarise tromeri euexia.

ektos apo auto exasa para pola kila imoun 116 kai eftasa ta 95

ola kilousan mia xara ... pou xafnika apsixologita mia mera apofasisa na kano ena klasiko peripato me ton kolito mou ,,, xafnika aisthanthika pos tha lipothimiso...ekana ena vathi kathisma..kai gonatisa dipla se ena skalopati..ekeini tin stigmi to sinaisthima mou itan pos eite pao gia egefaliko eite pao gia kardiako...grigora mpikame se ena taxi opou girisa spiti...fantasteite tora skiniko na einai kiriaki vradi kai to agxos na einai diplo..eutixos eirthe enas oikogeniakos mas giatros o opios diapistose pos den eixa apolitos tipota...me kathisaxase arxika ,,, alla auti i traumatiki empeiria eixe katagraftei mesa mou me apotelesma na eimai poli epifilaktikos stis kiniseis mou....perisan kapies vdomades kai apofasisa na pao gia xalaro basket afou mou eixe dosei to eleutheras o fisiatros mou pos mporo na paixo alla oxi dinamika ,,, kanontas mono soutakia...xekinaei to paixnidi kai me poli oraia diathesi ,,, ela pou omos auti i katarameni krisi me epiase xafnika....xoris logo arxiza na zalizomai kai na aisthanomai ektos topou kai xronou, evlepa ton amintiko mou kai ithela na lipothimiso opos etrexe diaolemena...auto eixe san apotelesma na diakopso to paixnidi stin mesi kai na anafero sta paidia pos apla eixa ena provlima me tin mesi mou... stin pragmatikotita omos..me eixe piasei mia krisi pou nomiza pos tha me afisei ston topo eite apo egefaliko episodio eite apo kardia..afou na fantasteite xexasa tin bala sto gipedo...girizontas spiti xaplosa me ponokefalous pou meta apo ligo iremia exalipthikan

i katastasi den pigene allo...nomiza pos arxika tha mou sinevene kati analogo an perpatiso poli (opos sinevei me ton filo mou ) i an pao na paixo basket....ela omos pou mia oraia kiriaki to mesimeri ekei pou eixa kalesei tous filous mou gia oikogeniako trapezi ,,, xanaktipise i krisi... me apotelesma na min mporo na anapneuso kai pos na nomizo pos to egefaliko einai zitima deuterolepton...emeina me auti tin diathesi os arrostos gia mia vdomada..isos na eixa arrostisei kai ligaki kai i krisi panikou na to epivarine..eilikrina ekeini i evdomada itan kolasmeni...opote pigaina na sikotho zalizomoun...mexri kai ton ipno mou nomiza pos tha exo kardiako i egefaliko episodio..ferame sto spiti enan apo tous pio korifaious giatrous pou eidikevete sta egefalika kai stin kardia kai den vrike tipota..para mono pos exo somatikopiisei to agxos mou...imoun toso anasfalis pou ekana kai exetasis aimatos oi opies deixane arista apotelesmata...oso pernouse o kairos arxise na pigainei poli kala..ela omos pou emfanistike meta san allo simptoma to opio itan pos otan epixirousa na fao kati os geuma meta apo ligo anti na to xonepso armonika mou xtipouse kriseis panikou..me apotelesma na aisthanomai ipsili piesi kai para poli ora na kano na xonepso..ponokefalous kai nautia...

Etsi xekinise i kinisi na pao na episkeftho ena omiopathitiko ston opion mporo na po pos eida exairetika apotelesmata..ta akraia krousmata exoun meiothei xoris auto na simainei pos eimai apolitos kala tora...auto pou exei paramenei mexris stigmis einai o fovos pos otan pigaino na kano apla soutakia sto basket meta apo ligo xespaei se krisi panikou opou nomizo tha zalisto kai tha pethano i mou vgainei se exodous pou kano se magazia otan kathomai...diladi molis kathomai den antexo na kathiso poli ora ... aisthanomai pos trelenomai ,,, den mporo na parakolouthiso me euxaristisi ton sinomiliti mou kai exo tin tasi na thelo na figo grigora apo ton xoro ton opio vriskomai...to akraio einai pos den me pianei toso poli otan eimai orthios se ena bar alla otan eimai kathistos...san na trelenontai ta matia mou kai na pao na kano egefaliko episodio

akomi kai simera iparxoun stigmes pou me pianei mia kathathlipsi pou na thelei na me kolisei sto spiti , alla prospatho na to palepso..i omiopathtiki pantos vima vima mou veltionei tin katastasi... euxomai to idio kai se esas aderfia mou

**maria...** · 11-07-2008, 10:46

βρε παιδια υπαρχει ειδικη διατροφη για τις κρισεις πανικου και αν ναι ας γραψει καποιος τι περιπου πρεπει να τρωμε για να βοη8η8ουμε.εγω π.χ αν δεν πιο 2 ελληνικους καφεδες την ημερα 8α νυσταζω συνεχια γιατι καπου παραπανο διαβασα οτι οι καφεδες απαγορευοντε

**nikos78** · 11-07-2008, 14:28

nomizo pos apagoreuontai...alla kathe periptosi isos einai xexoristi...pigaine se omiopathitiko

**nikos78** · 11-07-2008, 14:29

nomizo pos apagoreuontai...alla kathe periptosi isos einai xexoristi...pigaine se omiopathitiko

**maria...** · 11-07-2008, 14:35

τωρα πια?αφου ξεκινησα 8εραπεια με seroxat αγχωλιτικα .ειχα τοσο δυνατες κρισεις που μονο με φαρμακα 8α μου περασουν.καλα χ8ες και σημερα ειμαι ψυλοχαλια νυσταζω και δεν εχω ορεξη σαν αν εχω μια ελαφρια ψυλοκατα8λιψη. Δεν 8α επρεπε να μην εχω κα8ολου τετια προβληματα αφου περνω τα φαρμακα?

**nikos78** · 14-07-2008, 10:51

mia episkepsi se ena kalo omiopathitiko kentro isos sou allaxei apopsi..psaksou...einai fisikos tropos kai sinama arketa apotelesmatikos

**maria...** · 14-07-2008, 12:19

8α το σκευτω μην νομιζεις οτι μαρεσει που περνω φαρμακα.τα φοβαμαι τα φαρμακα γενικα

**nikos78** · 15-07-2008, 14:47

cool!!!

**Yiotoulaki!** · 16-07-2008, 19:12

Κι εγω καινουρια ειμαι παιδια και σας χαιρετιζω ολους ! Καινουρια εδω, οχι στην \"περιπετειουλα\" ...Εκει, 10 χρονια και βαλε..Δυστυχως μετα τις πρωτες κρισεις, πριν απο 10 χρονια και σε συνδυασμο με εμμονες ιδεες που ειχα , απο το φοβο μου γι αυτο που συνεβαινε δεν πηγα κατευθειαν σε ψυχιατρο. Εμεινα πρωτα ενα χρονο κλεισμενη στο σπιτι , παρεα με τη φρικη και μετα -αφου και οι γονεις μου καταλαβαν οτι μαλλον δεν ηταν \"φαση\" αυτο που περνουσα -επισκευθηκα ενα ψυχιατρο που με πλακωσε στα σεροξατ και στη γνωσιακη.
Σε λιγους μηνες ημουν αλλος ανθρωπος. Απο τοτε μεχρι σημερα εχω κανει φοβερα βηματα προοδου, που πανε και λιγο χορευτικα, σαν βαλς, δυο μπρος ενα πισω! Σκαμπανεβασματα με αιτιες και αφορμες, οταν στρεσσαρομαι, οταν συγκρουομαι εσωτερικα, οταν.. οταν,.. και παλι τα καραβια πισω και παλι η γιωτουλα κουπι , να βγαλω την ψαρου μου εξω στην αγριεμενη θαλασσα.
ΑΑχ, καμια φορα οταν ειμαι πολυ καλα , νομιζω οτι ολα αυτα συνεβησαν σε καποιον αλλον, οτι δεν μπορει να μην εχω συνθλιβει ακομη απο ολες αυτες τις τραυματικες εμπειριες που αφηνει η διαταραχη πανω μας. Οταν υποτροπιαζω παλι, ειναι σα να μην περασε μια μερα, σα να ειμαι εκει απο οπου ξεκινησε, κουραζομαι, απελπιζομαι και νιωθω οτι αυτη τη φορα δε θα την παλεψω.
Ομως ειμαι ακομη εδω.. Αλλαξα δυο τρεις γιατρους σε ολα αυτα τα χρονια που κανω μια \"περιοδικη\" ψυχοθεραπεια γιατι η σχεση με το γιατρο ειναι και λιγο σαν την ερωτικη σχεση. μερικες φορες \"εξαντλειται\" το θεμα, ερχεται κουραση και επαναληψη. και χωριζεις. προχωρας και μαθαινεις απο την οπτικη του επομενου γιατρου. 10 χρονια επαιρνα σεροξατ απο 1 εως 3 αναλογα με την κατασταση μου.Ομως , για πρωτη φορα εφετος ημουν στο μισο τη μερα και -μετα απο τοσα χρονια- ετοιμαζομασταν με το γιατρο να το βγαλουμε!!! Θα απαλλαγόμυν απο το μπαστουνακι μου!... Ημουν και ενιωθα πολυ καλα.! Μεχρι που συνεβη το μοιραιο..
Καποια εξαιρετικα αγχογονα γεγονοτα στην καριερα μου μου εφεραν απιστευτες κρισεις , σε βαθμο που να μην μπορω να λειτουργησω καθολου: κρισεις/ κλαμα /κρισεις/ κλαμα /αυπνια/ κρισεις/ κλάμα..Φανταστειτε λοιπον καλοι μου φιλοι, κι εσυ ιδιαιτερα αλεκ που λες οτι κουραστηκες, πως ενιωθα οταν , εκει που πηγαινα να δω την ανατολη, ειδα το βαθυ σκοταδι. Μαυρο κι αραχνο και χειροτερο απο ποτε. Το μισο σεροξατ εγινε 2 και προστεθηκαν και 3 ζαναξ την ημερα ( το γιατρο τον κανουν περα)....Αντε ξανα επιπονη ψυχοθεραπεια, αντε ξανα προσπαθεια να μπω στο λεωφορειο. Εκλαιγα πια απο την κουραση γιατι ενιωθα ΑΔΙΚΙΑ , ΔΕ ΜΟΥ ΑΞΙΖΕ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΠΕΡΑΣΩ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ. Τον κακο μου τον καιρο.ΣΕ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ επανηλθα στη ζωη , στη δουλεια που υπολειτουργουσε και τωρα- παρα το γεγονος οτι ο γιατρος δε με αφηνε να μειωσω ζαναξ- , τα πηρα αγρια και αρχισα να το μειωνω πολυ σταδιακα μονη μου, οσο ενιωθα καλυτερα. Απο το Φεβρουαριο μεχρι τωρα , παιρνω πλεον τα 2 σεροξατ και μισο ζαναξ το πρωι -μισο το απογευμα του 0.5. Μια χαρα.. Αν ειναι να αργοπεθαινω απο τη διαταραχη, καλυτερα να παιρνω φαρμακα.
Ουτε κι εγω βεβαια νιωθω καλα που αναγκαζομαι να παιρνω τα κουμπια για την βγαλω καθαρη, ειδικα λογω του εθισμου που προκαλουν και τα δυο και ιδιαιτερα το ζαναξ. θα περασω μεγαλη φρικη οταν με το καλο το σταματησω. Αλλα και τι να κανεις δηλαδη;;
Καμια φορα -βλεποντας ειδησεις ιδιαιτερα- βλεπω ποσα χιλιαδες παιδια , ενηλικες , γεροι πεθαινουν καθημερινα , αλλοι απο πεινα, απο σεισμους ( σετσουαν) απο πλημμειρες (νταρφουρ), απο ατυχηματα εργοστασιων , ολοκληρες πολεις εξαφανιζονται κι εγω η μικρη γιωτουλα απο την (ταδε πολη) νιωθΩ \" ΑΔΙΚΗΜΕΝΗ\" επειδη πρεπει να παιρνω μερικα αγχολυτικα για να νιωθω καλυτερα;; Μα ποσο απληστη ειμαι!! και ποια ειμαι εγω δηλαδη που η δικη μου ζωη και η δικη μου ευτυχια αξιζει περισσοτερο απο ολων αυτων των ανθρωπων που δεν ειχαν ποτε τη χαρα -οι περισσοτεροι απο αυτους -να απολαυσουν τη ζωη , οπως καποιες μερες την απολαμβανω εγω;;
Συνοψιζοντας, το μηνυμα ειναι ενα: \"Οσο μπορουμε, ¨οπως μπορουμε και οπου μας βγαλει.\"
και μην ξενας : ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΣΧΗΜΟ ΠΟΥ ΝΙΩΘΕΙΣ ΤΩΡΑ , ΔΕ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ!!!

**evelina29** · 16-07-2008, 20:16

axxxxxxxx!kalh moy na ksere poso 8arros moy dwses twra!!!!!!!!!!!!!tis jdies typseis exw ki egw me ta xapia......
Alla opws eipes eimaste kalytera apo ta xeirotera!!!!!!!!!!na se kala kai 8a to nikhsoyme poy paei!!!!!!!!!!!!!