Ανεξήγητο άγχος για τα πάντα, ακόμη και για το πιο ασήμαντο και ανόητο πράγμα!

[αλεξανδρος_77]

ειναι λογικο να μην νιωσεις καμια διαφορα μεσα σε δυο επισκεψεις!!

επισης ειναι λογικο να μη σου μεινει σεντς
πως ειναι ο βεγγος που ελεγε κ τα κουμπαγα τ ακουμπαγα τ ακουμπαγα τ ακουμπαγα τ ακουμπαγααα

[Delmem080319a]

Γεια σου Αγχωμένη, δηλαδή ο ψυχολόγος σου 'βαλε σαν τελεσίγραφο να πάρεις τα χάπια για να συνεχίσετε? τουλάχιστον αν δεν τα θες συζήτησε μαζί του άλλες μεθόδους χαλάρωσης/ηρεμίας που θα προτιμούσες. Ψάξε το και εκεί, πχ πίνε χαμομήλι ή τίλιο. Υπάρχει η βαλεριάνα και άλλα, δεν ξέρω... ότι ταιριάζει και πιάνει τον καθένα ανάλογα με το σώμα του, την ιδιοσυγκρασία του. Και άσκηση, γυμναστική, περπάτημα, όσο συχνότερα γίνεται. Εγώ πιστεύω πολύ σε αυτά ότι βοηθούν στη μείωση του άγχους και την αλλαγή διάθεσης. Οπότε και η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργεί καλύτερα μετά και να έχει αποτελέσματα.