Είναι κανείς εδώ;

[Κύκνος]

Καλημέρα σε όλους κι από μένα!

Αν μπορεί κάποιος να με βοηθήσει ας το κάνει...πέρασα μια εφιαλτική νύχτα, φοβόμουν τόσο που σε κάποια φάση έτρεμα...και πιθανόν να μείνω κι απόψε μόνη και δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω, πείτε μου κάποιον τρόπο σας παρακαλώ! Δεν το αντέχω κι απόψε αυτό...

[Constantly curious]

Κυκνακι μακαρι να μπορουσα να σε βοηθησω αλλα διανυω εναν δυσκολο μηνα και εγω.
Στα πολυ δυσκολα αν θυμαμαι σωστα σου εχουν συστησει σταγονες;

κουραγιο ελπιδα πεισμα αγωνας κυκνακι μου !

[Κύκνος]

Κυκνακι μακαρι να μπορουσα να σε βοηθησω αλλα διανυω εναν δυσκολο μηνα και εγω.
Στα πολυ δυσκολα αν θυμαμαι σωστα σου εχουν συστησει σταγονες;

κουραγιο ελπιδα πεισμα αγωνας κυκνακι μου !

Χάπι cc μου, όχι σταγόνες...αν δω τα ίδια κι απόψε θα το πάρω από νωρίς γιατί χθες έφτασε 11 η ώρα κι εγώ να τρέμω σαν το φύλλο και να παίρνω τηλέφωνο όπου μπορούσαν να με βοηθήσουν αλλά δεν το σήκωνε κανείς κι απογοητεύτηκα πάρα πολύ κι έγινα χειρότερα, βέβαια ήταν κι η ώρα τέτοια...καλά όχι ότι είχα και κανέναν ολόκληρο τηλεφωνικό κατάλογο για επιλογή, δυο άτομα ήταν όλα κι όλα...μάλλον υπερίτιμησα τις δυνάμεις μου που πίστευα ότι θα είμαι καλά κι ότι θα δω και ταινία τρομάρα μου...
Τώρα δεν μπορώ ν' αναπνεύσω από την ταραχή μου...
Εσύ τι έχεις;

[nastaz]

Καλημέρα!
Και μένα η χτεσινή μου νύχτα δεν ήταν απτις καλύτερες. Ξύπνησα μες τη νύχτα και στριφογύρναγα στο κρεβάτι προσπαθώντας να διώξω τις άσχημες σκέψεις. Προσωπικά δεν πέρνω χάπια. Έχω τα ανθοιάματα μπαχ που είναι φυτικά και με χαλαρώνουν.

Κύκνε, οι σωστές αναπνοές βοηθάνε!
Προσπάθησε να συγκεντρωθείς, εισπνέοντας απο την κοιλία, κράτα 5 δευτερα την αναπνοή σου και εξέπνευσε αργά, οραματιζόμενη οτι διώχνεις όλα τα άσχημα απο μέσα σου με την εκπνοή σου.
Πολλές φορές ξεχνάμε να αναπνεύσουμε και πνιγόμαστε απο μόνοι μας και αυτό μας προκαλεί πανικό.

[Κύκνος]

Καλημέρα!
Και μένα η χτεσινή μου νύχτα δεν ήταν απτις καλύτερες. Ξύπνησα μες τη νύχτα και στριφογύρναγα στο κρεβάτι προσπαθώντας να διώξω τις άσχημες σκέψεις. Προσωπικά δεν πέρνω χάπια. Έχω τα ανθοιάματα μπαχ που είναι φυτικά και με χαλαρώνουν.

Κύκνε, οι σωστές αναπνοές βοηθάνε!
Προσπάθησε να συγκεντρωθείς, εισπνέοντας απο την κοιλία, κράτα 5 δευτερα την αναπνοή σου και εξέπνευσε αργά, οραματιζόμενη οτι διώχνεις όλα τα άσχημα απο μέσα σου με την εκπνοή σου.
Πολλές φορές ξεχνάμε να αναπνεύσουμε και πνιγόμαστε απο μόνοι μας και αυτό μας προκαλεί πανικό.

Καλημέρα nastaz και καλώς ήρθες στο φόρουμ!

Αυτό με τις σωστές αναπνοές ποτέ δεν το κατάφερα...αλλά δεν φταίει αυτό που αναπνέω έτσι, ο φόβος μου φταίει, φοβάμαι πολύ όταν είμαι ολομόναχη για πολλές ώρες κι ειδικά τη νύχτα και τώρα είμαι επηρεασμένη από χθες και δεν μπορώ να σταματήσω να τρέμω...αυτό που χρειάζομαι τώρα είναι παρέα, κάπου να μιλήσω...όποιος μπορεί ας μου κρατήσει συντροφιά μέχρι να περάσει η κρίση...θα λείψω για λιγάκι αλλά θα ξανάρθω, γράψτε εσείς...

[nastaz]

Μπορείς να στείλεις προσωπικό μήνυμα απο εδώ? Όπως κατάλαβες ως καινούρια δεν τα ξέρω τα κόλπα!
Στείλε μου να τα πούμε!

[Κύκνος]

Μπορείς να στείλεις προσωπικό μήνυμα απο εδώ? Όπως κατάλαβες ως καινούρια δεν τα ξέρω τα κόλπα!
Στείλε μου να τα πούμε!

Δυστυχώς δεν μπορώ ακόμα γιατί επειδή είσαι καινούριο μέλος και δεν έχεις συμπληρώσει ακόμα τα 50 ποστ, δεν γίνεται τεχνικά να σου στείλω προσωπικό μήνυμα... Οπότε αν θέλεις, γράφε μου εδώ προς το παρόν για να τα συμπληρώσεις κιόλας και μετά να τα λέμε κι από προσωπικά μηνύματα αν θέλεις...

Πήγα κι αγόρασα παγωτό για ύστερα για ν' ανακουφιστώ...και τώρα ο γάτος μου γκρινιάζει πάλι για φαγητό...τι αχόρταγος!

[nastaz]

Ααα έχω μέλλον ακόμα! Άλλα 42 πόστ! Και εγώ δύο γάτες θηλυκές έχω για παρέα! Στειρωμένες και πεινάνε αρκετά!

[nastaz]

Τι ηλικία έχεις αν επιτρέπετε? Για να δώ πόσο κοντά είμαστε!

[Κύκνος]

Τι ηλικία έχεις αν επιτρέπετε? Για να δώ πόσο κοντά είμαστε!

38, εσύ;

Κι εμένα στειρωμένος είναι αλλά παρόλα αυτά νομίζει πως μπορεί ακόμα να ζευγαρώσει και χρησιμοποιεί έναν λούτρινο αρκούδο που έχω...

[nastaz]

Χαχαχα πλάκα θα έχει! Εγώ είμαι 30. Και οι γατούλες μου ενός και 6 χρονών
Αγαπώ όταν έρχονται το βράδυ και κοιμούνται μαζί μου. Με ηρεμεί...

[Κύκνος]

Χαχαχα πλάκα θα έχει! Εγώ είμαι 30. Και οι γατούλες μου ενός και 6 χρονών
Αγαπώ όταν έρχονται το βράδυ και κοιμούνται μαζί μου. Με ηρεμεί...

Καλημέρα!

Εντάξει, δεν έχουμε και μεγάλη διαφορά ηλικίας...Ο δικός μου γάτος (Τζέρυ τον λένε, τις δικές σου είναι 18 χρονών, παππούλης...χθες φοβήθηκε επειδή έβρεχε και κρύφτηκε κάτω απ' το κρεβάτι μου ο γλυκός μου... ♥

Ευτυχώς χθες ήμουν κι εγώ τυχερή κι ο αδελφός μου είχε ρεπό οπότε έμεινε στο πατρικό μας και δεν κοιμήθηκα μόνη μου, τι καλά! Δεν ξέρω πως θα την πάλευα...αλλά πρέπει να τον ξεπεράσω αυτό το φόβο, έχεις καμιά ιδέα πώς;

[αλεξανδρος_77]

Καλημέρα!

Κύκνε, οι σωστές αναπνοές βοηθάνε!
Προσπάθησε να συγκεντρωθείς, εισπνέοντας απο την κοιλία, κράτα 5 δευτερα την αναπνοή σου και εξέπνευσε αργά, οραματιζόμενη οτι διώχνεις όλα τα άσχημα απο μέσα σου με την εκπνοή σου.
Πολλές .

εγω παντως εχω μια πιο απλη λυση συνηθιζεις να κατσικωνεσαι σε ενα καναπε που μιαζει με κρεβατι και τελικα καπια στιγμη σε παιρνει ο υπνος απο μονος του
πχ σε καρακλα μπορεις να κοιμηθεις? μαλον δυσκολο.. εγω εχω παθει φρικη με τα σκληρα στρωματα μου ειναι αδυνατον να κοιμηθω σ αυτα.

[Κύκνος]

Γεια σας, είναι κανείς εδώ να μιλήσω; Μόλις έμεινα μόνη στο σπίτι και χρειάζομαι κάποιον...

[ftatl]

Γεια σας, είναι κανείς εδώ να μιλήσω; Μόλις έμεινα μόνη στο σπίτι και χρειάζομαι κάποιον...

γεια σου κυκνε κι εγω μονη ειμαι προς το παρον τι κανεις?