Results 1 to 15 of 114
Thread: συμπεριφοριστικη θεραπεια
-
05-05-2016, 16:33 #1
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
συμπεριφοριστικη θεραπεια
Λογω κοινωνικης φοβιας ,πηγα σε εναν ψυχιατρο σημερα και μου είπε οτι δεν νομίζει οτι εχω κοινωνικη φοβια ,αλλά χαμηλη αυτοπεποιθηση
Και οτι θα καταπολεμησουμε τις φοβιες μου μεσω συμπεριφοριστικης θεραπειας.Μου είπε να εκθετω λιγο λιγο, πάνω κατι στην φοβια μου ,που ειναι η συναστροφη με αγνωστα ατομα κ.λ.π και θα μου περασει.
Μου ειπε να αρχισω να βρω 10 γκομενες και να προσπαθησω να ριξω οσες περισσοτερες μπορω ,ωστε να ανεβει η αυτοπεποιθηση μου.
Εχει κανει κανενας συμπεριφορικη θεράπεια και τον εχει βοηθησει?Ειναι εφικτο δλδ με αυτην την μεθοδο να μου φυγουν τα παντα?Με εκθεση στον σιγα σιγα στον φοβο?
Οποιος μπορει ας με βοηθησειLast edited by nick190813; 05-05-2016 at 20:57. Reason: ...........
- 06-05-2016, 01:10 #2
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
κανενας ?????
06-05-2016, 01:14 #3
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Εγώ.......... χαχα
06-05-2016, 01:16 #4
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
06-05-2016, 01:18 #5
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Κάτσε τώρα που υπάρχουν 2,3 απαντήσεις μπορεί να δουν πιο πολλοί το θέμα σου και να σου απαντήσουν..
06-05-2016, 01:20 #6
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
06-05-2016, 01:25 #7
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Ωραία, εσύ γενικά συναναστρέφεσαι με άγνωστα άτομα? Με τις κοπέλες από ότι έχω καταλάβει είσαι καλός έτσι?
06-05-2016, 01:29 #8
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
Συναναστρεφομαι με αγνωστα ατομα ,αλλα μερικες φορες με πιανει κρυος ιδρωτας και κοκκινιζω και αυτα με ενοχλουν γτ φαινομαι ετσι στους αλλους.Καλος ημουνα τώρα αμα δεν εχω πιει 3-4 ποτακια δεν μπορω να παω να φλερταρω με πιάνει το ιδιο και με τις κοπελες γνωστες οι αγνωστες .Να συμπληρωσω οτι αναλογα την μερα πως θα σηκωθω,μερικες μερες σηκων,ομαι μπορω και να φλερταρω,αλλες ουτε να μιλησω που λεει ο λογος.Δυστυχως δεν εχω βρε ακομα γτ με πιανει σήμερα ο γιατρος μου είπε οτι εχω χαμηλη αυτοπεποιθηση
06-05-2016, 01:33 #9
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Τα θυμάμαι αυτά, μαζί τα συζητούσαμε...Και γιατί λένε ότι άμα έχεις αποδοχή από τις γυναίκες έχεις και αυτοπεποίθηση? Εσύ πως το βλέπεις? Με δικούς σου οικογένεια φίλους γνωστούς σε πιάνει αυτό?
06-05-2016, 01:37 #10
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
Ναι ισχυει ειχα ανοιξει θέμα κοινωνικη φοβια.Δεν ξερω ο γιατρος μου ειπε να παω να την πέσω σ 10 γκομενες και θα βρω την αυτοπεποιθηση και θα μου φυγει ,ετσι στεγνα μ το ειπε,τραβα βρες γυναικες :p
Εγώ δεν ξερω αμα μου λύσουν το προβλημα το πεσιμο σε γυναικες,δεν ειμαι απολυτα σιγουρος, και αυτοπεποιθηση νομιζω πως εχω οχι και πολυ αλλα αρκετη νομίζω,Δεν θεωρω οτι υστερω καπου.
Με δικους μ σπάνια με πιάνει ,ισως αμα νιώσω αβολα.
06-05-2016, 01:40 #11
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Εντάξει και αυτό μέρος της λύσης είναι φαντάζομαι, τώρα αν είναι η λύση???
Να σου πω και πότε νιώθεις άβολα? Όταν πας να μιλήσεις, όταν τρως, όταν χτυπάει το κινητό σου, όταν μιλάς στο τηλ. κλπ ή έτσι εκεί που κάθεσαι ?
06-05-2016, 01:42 #12
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
06-05-2016, 01:45 #13
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
Ναι μπορει να ειναι η λυση μ οι πολλές γυναικες :p αλλα δεν ειμαι τετοιος ανθρωπος να πηγαινω να γνωριζω μονο και μονο για να βοηθηθω εγώ ,δεν μ αρεσει να παιζω με τους ανθρωπους.
Μπορεί και σ ολα μερικες φορες και ο psycho σημερα μου ειπε , σε οτι νιώθω αβολα να εκτιθομαι σιγα σιγα ,εκτοσ απο τις γυναικες να κανω και αυτο.δλδ οτιδηποτε μου προκαλει δυσφορια να το αντιμετωπισω
Αλλα δεν ξερω κατα ποσο θα με βοηθησει αυτο που μου ειπε
06-05-2016, 01:51 #14
- Join Date
- Nov 2015
- Posts
- 3,250
Και πότε νιώθεις δυσφορία,δεν μ΄απάντησες?
06-05-2016, 01:53 #15
- Join Date
- Dec 2015
- Location
- Everywhere
- Posts
- 4,864
Δεν ξερω αλλες φορες δεν νιώθω καθόλου άλλες νιώθω οταν γινομαι το επικεντρο της συζητησης,αλλες οταν γνωρίζω ατομα που δεν ξερω,αλλες οταν θελω να φλερταρω μια κοπέλα,αλλες χωρις λογο ,αλλες οταν ειναι να βγω με ατομα που δεν θα ξερω τοτε αγχονομαι και μια πριν και πολλες φορες το ακυρωνω και αλλα που ισως δεν μου ερχονται τωρα.
Similar Threads
-
γνωσιακη συμπεριφοριστικη προσεγγιση
By Aps_mustang in forum Εμπειρίες Ψυχοθεραπείας - Ψυχολογική & Ψυχιατρική ΥποστήριξηReplies: 0Last Post: 06-03-2014, 04:26 -
Γνωσιακη-συμπεριφοριστικη προσεγγιση αγχωδων διαταραχων,βοηθαει?
By melene in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 17-07-2009, 14:20 -
Κρίσεις πανικού - Γνωσιακή συμπεριφοριστική παρέμβαση;
By snarf in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 47Last Post: 18-04-2009, 09:15 -
γνωσιακη-συμπεριφοριστικη θεραπεια
By stefanos_la_del_barrio in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 2Last Post: 30-11-2008, 22:21
ΤΕΧΝΕΣ-ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΜΟΡΦΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
27-04-2024, 23:11 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας