Κρίση πανικού;

[Mmmmm]

Γεια σε όλους

Ονομάζομαι Φάνης και είμαι 16. Χθες το μεσημέρι άρχισα να νιώθω ανασφαλής, τόσο πολύ που ζήτησα από την μητέρα μου να με πάρει αγκαλιά (κάτι που δεν το συνηθίζω).Ακόμη η κατάσταση αυτή συνοδεύτηκε από συναισθηματα λύπης . Γενικά είμαι πολύ αγχωδης , ιδιαίτερα αυτή την περίοδο που πήρα ορισμένες σημαντικές αποφάσεις.Επιπλεον στο παρελθόν έχω πάθει κρίσεις πανικού.Λετε αυτό το περιστατικό να είναι μία από τις κρίσεις ή μπορεί να είναι και θέμα υγείας;

Φιλικά Φάνης

[makisdim]

Όταν λες ότι στο παρελθόν έχεις πάθει κρίσεις πανικού τι εννοείς? Τι συμπτώματα είχες?

[makisdim]

Η κρίση πανικού δεν έχει σχέση με αίσθημα λύπης. Στην κρίση πανικού νομίζεις ότι θα πεθάνεις. Μουδιαζουν χέρια πόδια, χτυπάει γρήγορα η καρδιά σου, ζαλίζεσαι και νομίζεις ότι θα πάθεις κάτι πολύ κακό. Αυτό που περιγράφεις μου ακούγεται φυσιολογικό. Γράψε ακριβώς τι νιώθεις γιατί κι εγώ στην ηλικία σου αγνοούσα τα συμπτώματα. Αν έχεις κάτι πάντως πρέπει να το αντιμετωπίσεις γιατί έχεις όλη τη ζωή μπροστά σου.

[Mmmmm]

Η κρίση πανικού δεν έχει σχέση με αίσθημα λύπης. Στην κρίση πανικού νομίζεις ότι θα πεθάνεις. Μουδιαζουν χέρια πόδια, χτυπάει γρήγορα η καρδιά σου, ζαλίζεσαι και νομίζεις ότι θα πάθεις κάτι πολύ κακό. Αυτό που περιγράφεις μου ακούγεται φυσιολογικό. Γράψε ακριβώς τι νιώθεις γιατί κι εγώ στην ηλικία σου αγνοούσα τα συμπτώματα. Αν έχεις κάτι πάντως πρέπει να το αντιμετωπίσεις γιατί έχεις όλη τη ζωή μπροστά σου.

Γεια σου makisdim
Καταρχην ευχαριστω για το ενδιαφέρον σου.Όταν λες "αγνοούσα τα συμπτώματα/Αν εχεις κατι πρεπει να το αντιμετωπισεις"μίλας για κάτι σωματικό ή κάτι ψυχικό(ψυχολογικο).Πάντως οι κρισεις πανικου που ανεφερα ήταν οι παραδοσιακες κρισεις πανικου(τρομος,εφίδρωση,ζα� �άδα,ταχυπαλμία κλπ),γεγονος που με εκανε να απορησω για το περιστατικο που περιεγραψα.

Ευχαριστω Φανης(συγγνωμη για την χρηση ενικου)

[Mmmmm]

Γεια σου makisdim
Καταρχην ευχαριστω για το ενδιαφέρον σου.Όταν λες "αγνοούσα τα συμπτώματα/Αν εχεις κατι πρεπει να το αντιμετωπισεις"μίλας για κάτι σωματικό ή κάτι ψυχικό(ψυχολογικο).Πάντως οι κρισεις πανικου που ανεφερα ήταν οι παραδοσιακες κρισεις πανικου(τρομος,εφίδρωση,ζα� �άδα,ταχυπαλμία κλπ),γεγονος που με εκανε να απορησω για το περιστατικο που περιεγραψα.

Ευχαριστω Φανης(συγγνωμη για την χρηση ενικου)

[makisdim]

Αν έχεις πάθει κρίση πανικού και γενικά έχεις άγχος θα σε συμβούλευα να το συζητήσεις με τους γονείς σου και να βρεις έναν ψυχοθεραπευτη να κάνεις συνεδρίες. Θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το άγχος.