Νέα έρευνα ανακαλύπτει ότι η κατάθλιψη είναι μια αλλεργική αντίδραση στην φλεγμονή

[kostas62]

Γιατι νοιωθω καταστολή όταν τρωω φασολαδα ή μελιτζανες; εχουν βιταμινη D;
H σοκολατα παλι με ανεβαζει. Και φυσικα ο καφες όταν είμαι σε καταστολή. Η σοκολατα με ανεβαζει σε ότι μουντ και να είμαι. Παλια νομιζα ότι ηταν ιδεα μου αλλα τωρα το πιστευω. Ξερετε την ερμηνεια. Το λιπος γενικα δρα κατευναστικα στο νευρικο συστημα, ή μονο καποια συστατικα του; Ποιο είναι πιο ισχυρο και χωρις παρενεργειες;
H βιταμινη D είναι η ιδια νευροδιαβιβαστης; εισχωρεί στον εγκεφαλο ή δρα περιφερειακα; Μηπως μετατρεπεται σε ψυχοδραστικη ουσια ή μετατρεπει κατι σε κατι αλλο; Ωφελει μονο όταν εχουμε ελλειψη, ή η περισσεια είναι πιο δραστικη. Δεν την καταστρεφει την περισσεια ο οργανισμος;

Γειά σου,
Τα ψυχοτροπα συστατικά της σοκολάτας, είναι η καφεΐνη και η θειοβρωμινη.
Η μεν πρώτη είναι διεγερτικη, η δε δεύτερη δρα στον εγκέφαλο όπως και τα φυσικά οποιειδη, οι ενδορφινες, που προάγουν το συναίσθημα της ευχαριστησης.
Το ενδιαφέρον είναι ότι όταν πρώτο απομονώθηκε, ονομάστηκε έτσι από την επιστημονική κοινότητα, από τις ελληνικές λέξεις θεός και βρώση ( η τροφή των θεών).
Η βιταμίνη. D φυσικά δεν είναι νευροδιαβιβαστης ούτε δρα ως τέτοιο, αλλά συμμετέχει σε σοβαρές λειτουργικές διαδικασίες.
Φιλικα

[jim7]

Γεια σου Κωστα62, ειχα απορια για την D γιατι ακούγεται πολύ τελευταια. Σε μεγαλες ποσοτητες δεν πρεπει να είναι ιδιαιτερα ωφελιμη. Υπαρχει κανενα ευκολο τεστ να δεις αν εχει καποιος ελλειψη σε βιταμινη D;

Για την θειοβρωμινη το ηξερα εχει ακουστει και αυτό πολύ. Επιβεβαιωθηκε μια πολύ παλια υποψια μου όταν το πρωτοεμαθα. Γιατι αραγε δεν την πουλουν χωριστα;- Παρακαλω μια σοκολατα light χωρις καφεινη και με εξτρα θειοβρωμινη,

Οσο για τα φασολια, εχουν οντως L-dopa που ο οργανισμος μπορει να την μετατρεψει σε ντοπαμινη εχουν μελετηθεί αυτά https://en.wikipedia.org/wiki/Mucuna_pruriens, οπου βρίσκεται σε πολύ μεγαλες ποσοτητες.

[jim7]

Για τις μελιτζανες δεν ξερω.

[kostas62]

Γεια σου Κωστα62, ειχα απορια για την D γιατι ακούγεται πολύ τελευταια. Σε μεγαλες ποσοτητες δεν πρεπει να είναι ιδιαιτερα ωφελιμη. Υπαρχει κανενα ευκολο τεστ να δεις αν εχει καποιος ελλειψη σε βιταμινη D;

Για την θειοβρωμινη το ηξερα εχει ακουστει και αυτό πολύ. Επιβεβαιωθηκε μια πολύ παλια υποψια μου όταν το πρωτοεμαθα. Γιατι αραγε δεν την πουλουν χωριστα;- Παρακαλω μια σοκολατα light χωρις καφεινη και με εξτρα θειοβρωμινη,

Οσο για τα φασολια, εχουν οντως L-dopa που ο οργανισμος μπορει να την μετατρεψει σε ντοπαμινη εχουν μελετηθεί αυτά https://en.wikipedia.org/wiki/Mucuna_pruriens, οπου βρίσκεται σε πολύ μεγαλες ποσοτητες.

Βεβαίως, υπάρχει το standard test αιματολογικου ελέγχου, για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης αυτης της βιταμίνης στο αίμα.
Γίνεται σε κάθε σοβαρό μικροβιολογικο εργαστήριο, και στοιχίζει περί τα 30 euro.

[menis_64]

Ξερει κανεις πως λειτουργουν ω3 και βιταμινη D σε βιοχημικο επιπεδο;
Υπαρχει ερευνα ή είναι απλα στατιστικη παρατηρηαη ότι συνυπαρχει η αταθλιψη με την ελλειψη βιταμίνης D;
Oσο για το φαγητο, παιζουν 2 πραγματα, το πρωτο ότι κάθε φαγητο ανεβαζει την σεροτινινη την εσωτερικη του οργανισμου. παει να πει το φαγητο είναι αντικαταθλιπτικο και χωρις παρενέργειες το δευτερο υπαρχει η Λ θρυπτοφανη που είναι απαραιτητη για την συνθεση της σεροτονινης. Η θρυτοφανη βρίσκεται στο κρεας και τα τυρια που αλλου θα την βρει ο οργανισμος. Μηπως τα φασολια και οι μελιτζανες περιεχουν παρομοιους ψυχοδραστικους παραγοντες ή πρόδρομες ουσιες ;

το εμβαθυνες αρκετα το θεμα με το φαγητο και ειμαστε οτι τρωμε!!
δεν αμφιβαλλω οτι το φαγητο περιεχει συστατικα οπως η τρυπτοφανη που μας κανει να αισθανομαστε καλα, αλλα για διαφορετικους λογους σε καθε οργανισμο μπορει να μην απορροφαται η ιδια ουσια το ιδιο καλα και αποτελεσματικα... ενας οργανισμος κατω απο συνεχες αγχος και υπερ-εκκριση οξεων πολλα απο αυτα στο στομαχι χανουν την οφελεια τους πριν περασουν στο εντερο... για αυτο και τα προβιοτικα που ειναι τα βακτηριδια του εντερου θεωρειται οτι ειναι απαραιτητα σε ενα οργανισμο εξασθενημενο...
δεν ξερω τι αλλο να πω..!!!
ελπιζω να βοηθησα