Results 1 to 1 of 1
-
13-10-2017, 19:03 #1
- Join Date
- Jun 2016
- Posts
- 218
Δεν κοιμαμαι καλα τις τελευταιες βδομαδες !!!!!
Καλησπερα.Η ηλικια μου ειναι 19.Τις τελευταιες βδομαδες απο τοτε που γυρισα απο διακοπες δλδ δεν κοιμαμαι καλα οσο πριν.Μεχρι πριν κοιμομουν 9-10 ωρες φουλ και ενιωθα πραγματικα υπεροχα,ξεκουραστος και με πολυ καλη διαθεση.Τωρα τελευταια ομως ξυπναω πολυ ευκολα,αν και με περνει ο υπνος ξυπναω συχνα κατα τη διαρκια του και οταν ξυπναω με πιανει πολυ αγχος αν θα ξανακοιμηθω.Οταν λεω οτι ξυπναω πολυ ευκολα εννοω οτι ξυπναω με τον παραμικρο θορυβο.Πχ ενας γειτονας αγορασε σκυλο και γαβγιζει απο τις 8 το πρωι μεχρι και αργα το μεσημερι.Εγω αυτες τις ωρες κοιμαμαι ομως γτ εχω αργα σχολη και μεχρι να τελειωσω το μαθημα,να γυρισω σπιτι,να διαβασω να φαω αναγκαστικα περναει η ωρα και κοιμαμαι αργα.Μεχρι πριν μου αρεσε πολυ οταν ερχοταν η ωρα του υπνο,τωρα οχι,επισης νιωθω πολυ κουραση απο τοτε που χαλασε ο υπνος μου,το ματι μου παιζει καποιες φορες εκτος και αν κοιμηθω 7-8 ωρες.Ηθελα να ρωτησω υπαρχει τπτ φυτικο που μπορω να χρησιμοποιησω μπας και με βοηθησει?
Similar Threads
-
Δεν κοιμαμαι τα βράδια.
By Cicada in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 9Last Post: 19-12-2015, 19:57 -
Κοιμάμαι συνεχώς
By Elenalda_Loukritia in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 46Last Post: 31-10-2011, 09:59 -
ΟΙ ΠΡΟΟΔΟΣ ΜΟΥ ΤΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΜΕΡΕΣ.....
By BrokeN_DoLL in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 17Last Post: 28-08-2010, 00:17 -
Οι τελευταίες 13 μέρες πριν το Νέο Έτος
By DissolvedGirl in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 8Last Post: 19-12-2009, 21:02 -
Δεν μπορώ να κοιμηθώ άνετα εδώ και 2 βδομάδες
By Athens_2008 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 09-12-2008, 10:56
-
Λεξοτανίλ κ ύπνος
27-04-2024, 16:15 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή