ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

[sasa14]

α και για το 1,5 μιν στεναχωριέσαι...έφαγες γιαυτό το πήρες???

[sasa14]

παναγία μου τι έγραψα θα νομίζετε ότι είμαι αγράμματη "ΜΗΝ" εννοούσα απλά έχω συνηθίσει απο τα greeklish!

[dominique]

Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό

[mtsek85]

Originally posted by dominique
Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό

μπράβο dominique για το μισούλι σου!!! Οι παλιοι λένε.. "φασούλι το φασούλι, γεμίζει το σακούλι"!!!!

σιγα σιγα όλοι θα φτάσουμε το στόχο μας!!!!

[mtsek85]

Originally posted by dominique
Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό

μπράβο dominique για το μισούλι σου!!! Οι παλιοι λένε.. "φασούλι το φασούλι, γεμίζει το σακούλι"!!!!

σιγα σιγα όλοι θα φτάσουμε το στόχο μας!!!!

[dominique]

Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ...

[dominique]

Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ...

[sasa14]

ούτε καν λίγο!!!έτσι μόνο έτσι θα μείνει το αποτέλεσμα και μέσα σε αυτό το χρονο δεν θα έχεις χασει 2 η και 3 μήνες απο την ζωή σου!!!

[GLUKOULA28]

καλημεραααα!Επιτελουs η ζυγαρια,η ριμαδα κατεβηκε ενα ολοκληρο κιλο χαχα,εκει που ειχα κολλησει εδω και μηνεs,ετσι απωλεια 1 κιλου,ειμαι στα 114kg,αυτο το νουμερο το ξαναειδα πριν 3 χρονια,και που να δω το αρχικο μου τα 62κg,αααχ,ποτε θα ερθει αυτη η ευλογημενη μερα?αρα εχουμε απωλεια 11κg,απο τα μεσα γενναρη,μεχρι σημερα!!!
ελπιζω μεχρι τελοs ιουλιου να ειμαι 99κg,προσεξτε οχιιιιι 100,99κg γιατι αλλιωs ειναι να βλεπειs to διψηφιο,αλλιωs το τριψηφιο.καλεs απωλειεs σε ολεs κουκλεs,φιλιαα και παντα τετοιαα!yioupiiiiiiiii..............
ιανουαριο 125kg
μαιοs 9/05/09 114kg

[mtsek85]

Originally posted by dominique
Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ...

πολύ σωστη βρισκω τη σκεψη σου.... όταν χάνεις αργα τα κιλά, το ξέρεις πως είναι και σταθερά!!! Οπότε ακόμα πιο καλό αποτέλεσμα!!!!

[dominique]

GLUKOULA28 μπράβο σου και πάλι μπράβο σου τέλεια και εις κατώτερα...
mtsek85 απλά πιστεύω ότι όταν κάνουμε δίαιτα αυτό που πρέπει να περιορίζουμε είναι την ποσότητα και όχι την ποιότητα δεν πρέπει να κόβουμε τις τροφές που μας αρέσουν αλλά να τις περιορίζουμε ή τουλάχιστον να τις μαγειρεύουμε πιο υγιεινά...γιατί αν είναι να χάσω τα κιλά που θέλω και να στερηθώ κάποιες τροφές που αγαπώ όχι ευχαριστώ δεν θα πάρω.. Παν μέτρον άριστον

[mtsek85]

λοιπον...

ηρθε και η δικη μου ωρα μέτρησης...!!! ΄

Ωραίο πράγμα, να ξημερώνε Κυριακή, μετά από ένα αρκετά εποικοδομητικό βράδυ, να ανεβαίνεις στη ζυγαρια και αυτη να σε λέει..... 85,1!!!!!! από 87,2 της περασμενης Κυριακης!!!! Σχεδόν -2 κιλάκιαααααααααααααααα

πετάει η ομάδα!!!!!!!!!!!!

Αν και τα τζινακια μου ειναι σταθερα στα 4 δαχτυλα ποσταση (τόσο απέχει η μια μερια του φερμουαρ από την άλλη), πιστευω ότι μέχρι το καλικαίρι αν δε το βάλω κάτω, θα τα εχω καταφερει να βάλω έστω και το πιο μεγάλο μου!!!!!

φιλάκια πολλά αποδωωωωωω και καλα αποτελέσματα σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[DX87]

μπραβο mtsek85!!
το καλοκαιρι θα εισαι μια κουκλα και θα βαλεις και τα τζινακια σου σιγουρα!!
καλη συνεχεια..

[dominique]

mtsek85 συγχαρητήρια πολύ καλά !!! Σίγουρα μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι στα κιλά που επιθυμείς

[dominique]

mtsek85 συγχαρητήρια πολύ καλά !!! Σίγουρα μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι στα κιλά που επιθυμείς