Results 1 to 13 of 13
Thread: Δυσκοιλιότητα
-
08-10-2007, 14:32 #1
- Join Date
- Sep 2007
- Posts
- 89
Δυσκοιλιότητα
Γαμώτο τώρα που μπορώ και κάνω σωστά τη δίαιτα χωρίς να τη σπάω βρήκε να έρθει κι αυτό;; Ποτέ δεν είχα πρόβλημα...
Τέλοσπάντων, η ερώτησή μου είναι η εξής: Μπορεί να κάνεις δίαιτα μια χαρά και να μην χάσεις γραμμάριο λόγω αυτού; Γιατί έχω ακούσει διάφορες γνώμες και αναρωτιέμαι...
Παρακαλώ διαφωτίστε με!
- 08-10-2007, 21:16 #2
- Join Date
- Jan 2003
- Posts
- 1,599
καΙ ΒΕΕΕΕΕΒαια μπορει!!!
ειναι βασικη προυποθεση να πηγαινεις κανονικα στην τουαλετα για να χανεις κιλα!
εισαι σιγουρη οτι πινεις οσο νερο πρεπει?ειναι το πιο βασικο ..
τα αλλα δεν τα ρωταω, πιστευω οτι βοσκας τακτικα, κι αποτι θυμαμαι κινεισαι παραπανω απο αρκετα...
08-10-2007, 23:54 #3
- Join Date
- Sep 2007
- Posts
- 89
Προσπαθώ να πίνω 2 λίτρα την ημέρα, συνήθως τα καταφέρνω, όχι και πάντοτε όμως...
Τις τελευταίες μέρες κατανάλωσα αρκετά αναψυκτικά Light... αναρωτιέμαι μήπως έχει σχέση... χμ...
09-10-2007, 03:36 #4
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 162
Όταν τα "παράγωγα" μένουν περισσότερο καιρό στο εντεράκι μας, δίνουν μια δεύτερη ευκαιρία στον οργανισμό να τραβήξει ουσίες που υπό άλλες συνθήκες θα είχε αφήσει να περάσουν έτσι. Επίσης, είναι γνωστό ότι καθετί (όπως και τα... παράγωγα) έχουν βάρος και αυτό προστίθεται στο σωματικό μας βάρος.
Δεν έχω παρατηρήσει σύνδεση αναψυκτικών με δυσκοιλιότητα (ίσως γιατί η κατανάλωση του ενός συνοδεύεται από κατανάλωση junk food που έχει τα ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα) αλλά ξέρω ότι, τουλάχιστον σε εμένα, προκαλούν τεράστια παρακράτηση υγρών. Απόδειξη το ότι όποτε τα κόβω χάνω 3 κιλά σε μια μέρα.
Δοκίμασε χυμό ανανά ή γιαούρτι που είναι διουρητικά ή αντίστοιχα ακτινίδιο, μπάμιες, αρακά, μαγειρεμένο κρεμμύδι (στιφάδο ίσως) ή κανένα ξερό δαμάσκηνο.
Εγώ βέβαια στη θέση σου θα αδιαφορούσα πλήρως μιας και η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο (σε εμένα πάντα) αποτέλεσμα μιας καλής δίαιτας γιατί δεν δίνω και πολλά στο οργανισμό μου για να έχει την πολυτέλεια να αποβάλλει κάτι :P
09-10-2007, 15:26 #5
- Join Date
- Sep 2007
- Posts
- 89
Ευχαριστώ noucca!
Ευτυχώς το πρόβλημα είναι περιστασιακό σε μένα!
Αυτό που γράφεις πάντως για τα αναψυκτικά ότι κάνουν τρελή κατακράτηση, το έχω διαπιστώσει κι εγώ... αχ, θέλω να τα κόψω τα ρημάδια, αλλά με βοηθούν στη δίαιτα, καθώς μου προκαλούν ένα αίσθημα κορεσμού και νιώθω φουσκωμένη...
09-10-2007, 17:58 #6
- Join Date
- Aug 2007
- Posts
- 209
Παρεπιπτοντως χορευταρου εμενα τα activia με τακτοποιησαν εντελως...Αλλα ειναι ακριβα τα γ...να!!
09-10-2007, 18:03 #7
- Join Date
- Sep 2007
- Location
- ΛΑΡΙΣΑ
- Posts
- 249
και εγω εχω τετοιο πρόβλημα οταν κανω διαιτα, τον τελευταιο καιρο τρωω καθε μερα 2 ακτινιδια αλλα δ εμπορω να πω οτι το ελεισα κιολλας το προβλημα
εχω παρατηρησει και γω οτι οταν πινω πολυ νερο και πηγαινω συχνα στην τουαλετα λογο του νερου το εντερο δουλευει λιγο καλυτερα...
οταν εχω να παω τουαλετα πανω απο εβδομαδα παιρνω 1 dulcolax και ηρεμω αλλα δε μ'αρεσει και πολυ η μεθοδος και τωρα αρχισα τα ακτινιδια
09-10-2007, 20:11 #8
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 162
Originally posted by Xoreytarou
Αυτό που γράφεις πάντως για τα αναψυκτικά ότι κάνουν τρελή κατακράτηση, το έχω διαπιστώσει κι εγώ... αχ, θέλω να τα κόψω τα ρημάδια, αλλά με βοηθούν στη δίαιτα, καθώς μου προκαλούν ένα αίσθημα κορεσμού και νιώθω φουσκωμένη...
Αν έχεις τόσο ανάγκη το αίσθημα του κορεσμού, και μιας και το προσφέρει το ανθρακικό και όχι κάτι άλλο, δοκίμασε τα διάφορα ανθρακούχα νερά. Το καλύτερο κατ' εμέ είναι το Ξινό Νερό Φλώρινας που είναι το μόνο φυσικώς ανθρακούχο και από μεταλλικά άλατα κλπ είναι το πιο πλήρες. Επίσης έχει και αρκετά καλή γεύση (κάποια είναι αλμυρά) και μπορείς φυσικά να προσθέσεις λίγο χυμό λεμόνι ή πορτοκάλι για να το φέρεις ακόμα πιο κοντά στα γούστα σου.
Θα φουσκώνεις, θα ενυδατώνεσαι, θα τονώσεις και λίγο τον οργανισμό σου και το βασικότερο θα απαλλαγείς από τα αναψυκτικά και την κατακράτηση.
Σκέψου το
13-10-2007, 09:10 #9
- Join Date
- Sep 2007
- Location
- ΛΑΡΙΣΑ
- Posts
- 249
ρε παιδια παρολο που τρωω fittness και quaker (οχι μαζι) και τρωω και ακτινιδια στα ενδιαμεσα γευματα, αν δεν παρω dulcolax δεν παω τουαλετα με τπτ, με αποτελεσμα να εχω ενα τρομερο πρηξιμο, τι αλλο να κανω ρε γμτ? σκεφτομαι αν περασει και αυτη η εβδομαδα και δεν εχω καταφερει να δουλεψει σωστα το εντερακι μου να παω σε κανεναν γιατρο
14-10-2007, 02:05 #10
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 162
Η διαρκής χρήση ακόμα και ήπιων καθαρτικών σαν τα διάφορα του εμπορίου, προκαλεί μόνιμες βλάβες στο έντερο.
Αφού έχεις πρόβλημα και δεν μπορείς να το λύσεις με τους συμβατικούς τρόπους, μια επισκεψούλα στο γιατρό είναι ό,τι καλύτερο.
14-10-2007, 09:04 #11
- Join Date
- Sep 2007
- Location
- ΛΑΡΙΣΑ
- Posts
- 249
εχεις δικιο, λεω κατα την Τετάρτη να πάω μια βόλτα στον γιατρο, ρε παιδια σε εντερολογο ή σε παθολογο?
14-10-2007, 17:16 #12
- Join Date
- Jul 2007
- Posts
- 162
ʼμα έχεις οικογενειακό γιατρό, πήγαινε σε αυτόν και αυτός θα σε παραπέμψει αναλόγως...
14-10-2007, 18:50 #13
- Join Date
- Sep 2007
- Location
- ΛΑΡΙΣΑ
- Posts
- 249
τελικα σημερα το εντερακι μου δουλεψε...οποτε θα παρω μια παραταση μεχρι την Παρασκευη...Βασικα οταν δεν κανω διαιτα παω κανονικα τουαλετα καθε μερα, ομως και παλιοτερα θυμαμαι οτι οταν εκανα διαιτα πηγενα καθε 3η ισως και καθε 4η μέρα...θα δουμε...
Δεν ξερω που να το γραψω απλα τρωω ασταματητα τα νυχια μου
28-04-2024, 17:04 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή