Results 1 to 8 of 8
Thread: Πώς θα μπω σε πρόγραμμα?
-
01-02-2008, 23:56 #1
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 21
Πώς θα μπω σε πρόγραμμα?
Loipon, idiaitero provlima me ta kila mou den exo na leme tin alitheia. Eimai 1,70 kai 55 kila. To thema einai pos epeidi genika ....asxolomai me athlitismo, kai pio sigekrimena me to balleto, kai oso na nai apaiteitai perissoteri prosoxi. Genika, min ta polilogo, den borei na me pei kai kaneis...xodri na to po etsi.....apla...exo ragades, kai ligo koilitsa...hihi,kai genikotera, to lipos p exo niotho pos den einai katanemimeno analoga sto soma mou...kai thelo na bo s 1 programma...
Se kamia periptosi den thelo na po stous goneis m gia diatrofologous kai ta sxetika, dioti tha nomizoun pos thelo na adinatiso. Den thelo, alla den ginetai..thelo apla na exo kaliteri fisiki katastasi, xoris na xaso koila kai xoris na diakindineuso tin akeraiotita m....den ksero...an edosa mia idea...apla...diatrofi + askisi den einai to sostoooo???????
;]
- 14-02-2008, 15:19 #2
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 21
Kamia simvouli???
...
14-02-2008, 17:09 #3
- Join Date
- Feb 2006
- Location
- Distant skies...
- Posts
- 1,226
Το μπαλέτο από μόνο του είναι μια πολύ καλή φυσική ( αερόβια, νομίζω) άσκηση.
Ειδικά αν είσαι σε επίπεδο να κάνεις πουεντ και και γενικότερα όλες αυτές τις διατάσεις που χρειάζεται, νομίζω ότι κάποια πρόσθετη άσκηση θα ήταν επίπονη για το σώμα.
Αυτά τα λέω,χωρίς να είμαι απόλυτα ειδικός και χωρίς να ξέρω το πλήρες πρόγραμμα σου.
Ενδεχομένως,συμπληρωματικ� � μπορείς να κάνεις κάποιο σετ κοιλιακών για να διορθώσεις κάποιο σημείο στην εικόνα σου και παράλληλα να μπεις σ' ένα πιο υγιεινό, αλλά σε καμία περίπτωση στερητικό, διατροφικό πρόγραμμα.
Αυτό είναι το ενδεδειγμένο.
Όχι ακρότητες.Όχι στερήσεις.Όχι απότομες αλλαγές στις συνήθειες σου.Δεν έχεις και ανάγκη από χάσιμο βάρους άλλωστε.
Φιλικά.
17-02-2008, 13:26 #4
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 21
Hmm...euxaristo Kleanthi...!
Sto kato kato daksei nai....ki ego kati paromoio skeftomoun...apla ithela na do etsi an exei kaneis kai alla na m pei.
Thanks poli padws...voithises..!
17-02-2008, 17:42 #5
- Join Date
- May 2007
- Posts
- 31
Δίαιτα και αχαλίνωτο σεξ. Η μόνη λύση
18-02-2008, 22:32 #6
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 21
LOL!!!!
TI LES KALE???
HAHAH..........eimai mikro akooma...
18-02-2008, 23:41 #7
- Join Date
- Jan 2008
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 357
χαχαχαχαχαχαχχαχα!
19-02-2008, 13:47 #8
- Join Date
- Dec 2007
- Posts
- 21
hahahhahaha!!!
kie go polu gelasa otan to protodiavasa auto!!!!
eleini fasi....
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας