ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΣΤΑ ΚΙΛΑ!

[GLUKOULA28]

ΕΠΙΣΗΣ ΞΕΧΑΣΑ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ,ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ,ΕΧΩ ΚΟΛΛΗΣΕΙ 1,5 ΧΡΟΝΟ ΠΕΡΙΠΟΥ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ,ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?

[vivianoula]

και εγώ το ίδιο πρόβλημα έχω....

[GLUKOULA28]

ΑS mas pei kapoios an xereis fusika,pws xekollame apo ta idia kila,egw eimai 6 mines sta idia,panw katw kila,kai kanw mia mikri prospatheia diatrofis!giatiiiiii?arage!
((

[karol_E]

Οι επιστήμονες εξηγούν το θέμα αυτό ως εξής:

Το σώμα μας θεωρεί φυσιολογικό έναν συγκεκριμένο αριθμό κιλών (ακόμα κι αν αυτός ο αριθμός μας καθιστά υπέρβαρους στο ΔΜΣ) οπότε όταν φτάσει σ'αυτά τα κιλά κάνει ό,τι μπορεί για να κρατηθεί εκεί. Ήτοι, χαμηλώνει τον μεταβολισμό, αραιώνει τις καύσεις, αποθηκεύει λίπος κλπ.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε και εδώ

Πως το ξεπερνάμε τώρα; Οι διαιτολόγοι λένε να κόψουμε κι άλλες θερμίδες και να αυξήσουμε οπωσδήποτε τη σωματική δραστηριότητα, ακόμα κι αν αυτή ήταν ήδη έντονη (!)...

Ελπίζω να βοήθησα...

Προτάσεις για να το ξεπεράσει κανείς έχει εδώ, το ίδιο σάιτ.