Results 1 to 8 of 8
Thread: Μια συμβουλή....
-
14-02-2010, 22:46 #1
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Μια συμβουλή....
Kαλησπέρα σε όλα τα μέλη!Με λένε Ελπίδα εχω 1.59 ύψος και είμαι 20 χρονών και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το προβλημά μου και δεν ξέρω ισως να μου δώσετε και καμιά συμβουλή.Εγώ απο μικρό κοριτσάκι ήμουν παχύσαρκη και δεν μ' ένοιαζε.Πάντα έτρωγα πολύ και ότι ήθελα χωρίς να υπολογίζω τις συνέπειες.Μέχρι που τον Μάιο του 2009 ξύπνησα απότομα και συνειδητοποιήσα οτι είχα πραγματικά ξεφύγει.Είχα φτάσει 106 κιλά με 1.59 ύψος,νομίζω μπορείτε να φανταστείτε το πως ήμουν.Αρχισα λοιπόν μόνη μου δίαιτα και κατάφερα και έχασα 39 κιλά(τώρα είμαι 67).Στόχος μου είναι αρχικά να φτάσω 59 κιλά και στην συνέχεια 55.Το προβλημά μου τώρα ποιο είναι?Οτι με βλέπω στον καθρέτη και δεν μου φαίνομαι για 67 κιλά και ακόμα περισσότερο δεν πιστεύω οτι με 8 κιλά ακόμα θα φτάσω στα φυσιολογικά επίπεδα(σύμφωνα με τον δείκτη μάζας σώματος).Εχω αρχίσει να πέφτω σε κατάθλιψη και αρχίζω να πιστεύω οτι όσο μεγάλη προσπάθεια και να κάνω,οτι όσο και να χάσω ποτέ δεν θα γίνω ''φυσιολογική''.Ειλικρινά δεν ξέρω τι να κάνω..εχει αρχίσει να με παίρνει πολύ απο κάτω αν και ξέρω οτι φέρομαι αχάριστα και οτι κι εδω μέσα,αλλά και γενικά υπάρχουν ατομα που πραγματικά έχουν πρόβλημα με τα κιλά τους,αλλά έτσι μου βγαίνει.Μήπως κάποια απο εσάς έχει καμιά συμβουλή?Τι να κάνω?Μήπως φταίει το ότι δεν πολυκάνω γυμναστική?
- 14-02-2010, 23:19 #2
- Join Date
- Oct 2009
- Posts
- 77
ναι πιστευω εχει μεγαλη διαφορα ενα σωμα που κανει γυμναστηριο με ενα αλλο ιδιων κιλων που δεν γυμναζεται.το βλεπω και σε μια φιλη μου...να σου πω,σκεφτεσαι να ξεκινησεις;θα σου κανει πολυ καλο.μπραβο για τα κιλα που εχασες!!!πραγματικα πρεπει να εκανες μεγαλο αγωνα.
14-02-2010, 23:36 #3
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
To σκέφτομαι,αλλά δεν το αποφασίζω δυστυχώς.Είναι το χειροτερό μου τα γυμναστήρια,δεν τ' αντέχω.Γι' αυτόν τον λόγο και πήρα διάδρομο επαγγελματικό στον σπίτι,αλλά φοβάμαι οτι μόνο με τον διάδρομο δεν κάνω τίποτα.Το μεγάλο μου πρόβλημα είναι στην κοιλιά,αλλά δεν έχω ιδέα τι είδους ασκήσεις πρέπει να κάνω για εκεί.
14-02-2010, 23:41 #4
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 13
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ
15-02-2010, 00:11 #5
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 13
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!!!!ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΟΒΑΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΜΑΙ 162 ΥΨΟΣ ΚΑΙ 137ΚΥΛΑ ΤΩΡΑ ΚΑΤΕΒΙΚΑ ΤΟΣΟ ΠΡΙΝ 1 ΧΡΟΝΟ ΕΙΜΟΥΝ 155 ΕΙΧΑ ΠΑΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΑΧΤΙΛΙΟ ΚΑΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΤΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΧΗΡΟΥΡΓΕΙΟ 2 ΩΡΕΣ ΟΤΙ ΤΟ ΣΥΚΟΤΙ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΛΥΠΟΔΗ ΙΣΤΟ ΚΑΙ ΗΤΑΝ 5 ΦΟΡΕΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΔΕΝ ΜΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΧΑΣΕ 20 ΚΥΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΕ ΞΑΝΑΒΑΛΩ...ΕΧΑΣΑ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΟ ΚΟΠΟ....ΤΕΛΙΚΑ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΝΑ ΜΕ ΠΑΡΕΙ ΤΗΛ.ΑΛΛΑ ΤΙΠΟΤΑ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΤΟΝ ΒΓΑΛΑΝΕ ΣΤΑ ΤΟΠΙΚΑ ΚΑΝΑΛΙΑ ΟΤΙ ΧΡΙΜΑΤΙΖΕΤΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΧΕΙΡ.ΠΗΡΑ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΕΙ ΝΑ ΨΑΞΩ ΚΑΙ ΕΚΤΟΣ ΚΡΗΤΗΣ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ 5 ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΠΟΥ ΦΗΜΗΖΟΝΤΕ ΟΙ ΚΑΛΗΤΕΡΟΙ ΣΤΗΝ Χ.Π.ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΘΑ ΗΤΑΝ ΑΣΧΕΤΟΣ...ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΕ ΞΑΝΑΕΒΑΛΕ ΧΕΙ.ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΩ ΜΑΘΕΙ ΤΑ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ Φ.ΚΑΛΦΑΡΕΝΤΖΟΥ ΣΤΗΝ ΠΑΤΡΑ ΕΧΩ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΗΣ 11 ΜΑΡΤΙΟΥ.ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΟΛΕΣ ΤΗΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΟΥ ΠΗΡΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΘΑΡΟΣ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΣΤΕΝΟΧΩΡΙΕΜΕ ΕΙΝΑΙ Ο ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΜΟΝΗΣ!!!ΕΧΩ ΜΙΑ ΑΠΟΡΙΑ ΑΛΛΗ ΕΙΝΑΙ Η ΧΟΛΟΠΑΓΚΡΕΑΤΙΚΗ ΠΑΡΑΚΑΜΨΗ ΚΑΙ ΑΛΛΟ ΤΟ ΓΑΣΤΡΙΚΟ ΜΠΑΗΜΠΑΣ;;;
15-02-2010, 00:50 #6
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 30
Originally posted by elpida1989
Kαλησπέρα σε όλα τα μέλη!Με λένε Ελπίδα εχω 1.59 ύψος και είμαι 20 χρονών και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας το προβλημά μου και δεν ξέρω ισως να μου δώσετε και καμιά συμβουλή.Εγώ απο μικρό κοριτσάκι ήμουν παχύσαρκη και δεν μ' ένοιαζε.Πάντα έτρωγα πολύ και ότι ήθελα χωρίς να υπολογίζω τις συνέπειες.Μέχρι που τον Μάιο του 2009 ξύπνησα απότομα και συνειδητοποιήσα οτι είχα πραγματικά ξεφύγει.Είχα φτάσει 106 κιλά με 1.59 ύψος,νομίζω μπορείτε να φανταστείτε το πως ήμουν.Αρχισα λοιπόν μόνη μου δίαιτα και κατάφερα και έχασα 39 κιλά(τώρα είμαι 67).Στόχος μου είναι αρχικά να φτάσω 59 κιλά και στην συνέχεια 55.Το προβλημά μου τώρα ποιο είναι?Οτι με βλέπω στον καθρέτη και δεν μου φαίνομαι για 67 κιλά και ακόμα περισσότερο δεν πιστεύω οτι με 8 κιλά ακόμα θα φτάσω στα φυσιολογικά επίπεδα(σύμφωνα με τον δείκτη μάζας σώματος).Εχω αρχίσει να πέφτω σε κατάθλιψη και αρχίζω να πιστεύω οτι όσο μεγάλη προσπάθεια και να κάνω,οτι όσο και να χάσω ποτέ δεν θα γίνω ''φυσιολογική''.Ειλικρινά δεν ξέρω τι να κάνω..εχει αρχίσει να με παίρνει πολύ απο κάτω αν και ξέρω οτι φέρομαι αχάριστα και οτι κι εδω μέσα,αλλά και γενικά υπάρχουν ατομα που πραγματικά έχουν πρόβλημα με τα κιλά τους,αλλά έτσι μου βγαίνει.Μήπως κάποια απο εσάς έχει καμιά συμβουλή?Τι να κάνω?Μήπως φταίει το ότι δεν πολυκάνω γυμναστική?
15-02-2010, 01:53 #7
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 56
Μου θύμισες πολύ μια φίλη μου!Δοκίμασε το γυμναστήριο και θα δεις μεγάλη διαφορά!Θα σφίξεις!
15-02-2010, 10:32 #8
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 23
Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας!
Sofoubi δεν ξέρεις πόσο κουράγιο μου δίνεις ειλικρινά.Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ μ' αυτό τον τρόπο,παρόλο που φαίνεται πολύ λογικός.Ευχομαι να 'ναι έτσι όπως τα λες!
Δεν ξερω που να το γραψω απλα τρωω ασταματητα τα νυχια μου
28-04-2024, 17:04 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή