Results 1 to 15 of 15
Thread: Κάποια tips?
-
30-04-2010, 19:17 #1
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Κάποια tips?
Σήμερα είχα πολύ ευχάριστα νέα, μου φτιάξανε πραγματικά τη μέρα!.. αλλά ας ξεκινήσω από την αρχή.
Τον τελευταίο 1μιση χρόνο γύρισα στην Ελλάδα, αφού δούλεψα για κάποια χρόνια στο εξωτερικό και ταυτόχρονα πήρα κάποια πτυχία σε σχέση με το αντικείμενο της δουλειάς μου. Τον τελευταίο 1μιση χρόνο είμαι άνεργη, ζω από τον μισθό του συντρόφου μου με μεγάλες τύψεις και ευτυχώς έχουμε δικό μας σπίτι και δεν είμαστε σε ενοίκιο.
'Οτι πόρτες χτύπησα για να βρω δουλειά, ενώ ενθουσιασμένα (λόγω βιογραφικού) με καλούσαν για συνέντευξη, μου κλείναν στα μούτρα! Ο τομέας μου είναι ο τουρισμός και για ούτε μία στιγμή δε φαντάστηκα ότι θα πρέπει να έχω κανονικό ΔΜΣ για να βρω δουλειά στην Ελλάδα! Στις συνεντεύξεις που είχα υπήρξε πάντα αναφορά στο βάρος μου, θέλετε το πιστεύετε, θέλετε όχι, και κάποιες φορές σε προσβλητικό σημείο.. σημ. τέτοιου είδους συμπεριφορά είναι παράνομη στην ΕΕ ως ρατσιστική!
Σήμερα λοιπόν ήταν μία πολύ ωραία μέρα! Σήμερα έμαθα ότι στις 21 Μαιου έχω συνέντευξη με μία πολύ μεγάλη εταιρεία!! Το ξέρω ότι όταν θα πάω θα είμαι ακόμα παχύσαρκη, αλλά το γεγονός ότι έχω ξεκινήσει ήδη εδώ και 11 μέρες και χάνω κιλά με κάνει να νοιώθω ενθουσιασμένη!! Θέλω πολύ να είμαι γύρω στα 109-110 κιλά, ώπου ξέρω ότι θα είμαι πολύ πιο συμμαζεμένη από τα 120 που ήμουν στη τελευταια αποτυχημένη συνέντευξη, για αυτό και θα προσπαθήσω να αυξήσω απλά το περπάτημα μου και να μείνω 1000-1200 θερμίδες τη μέρα!
Αυτό που ζητάω είναι κάποια tips της τελευταίας στιγμής που πιστεύεται θα βοηθήσουν να δείχνω και να νοιώθω καλύτερα..
Ίσως κάποιες τροφές που δεν πρέπει ή πρέπει να καταναλώσω 2-3 μέρες πριν ή κάποιο είδος χαλαρωτικής άσκησης.. (υπ'οψιν έχω 2 κήλες σε δίσκους στη σπονδυλικη και το τρέξιμο με το παρών βάρος είναι απαγορευτικό!)
Τι λέτε;
- 30-04-2010, 23:18 #2
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 200
ελπίζω να σου απαντήσουν τα άλλα κορίτσια για το πως πρέπει να πλασάρεις τον εαυτό σου στη συνέντευξη και τι θα μπορουσες να πεις αν σε ρωτήσουν για το βάρος σου. Δυστυχως δεν έχω εμπειρία από συνεντεύξεις, το μόνο που θα σου έλεγα θα ήταν να εισαι ήρεμη, σοβαρή αλλά και χαμογελαστή όταν πρέπει!
Κατα τάλλα τροφές που ξέρεις πως σε φουσκώνουν απέφυγε τις 1-2- μέρες πριν γαι να νιώθεις πιο άνετα :)
καλή επιτυχία σου ευχομαι :)
01-05-2010, 00:16 #3
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
καταρχας καλη επιτυχια!
α να ξερεις οτι το περπατημα ειναι μη σου πω καλυτερο απ το τρεξιμο.σου χω στειλει κ u2u οποτε θελεις διαβασε το.
φιλακια και ελπιζω να πανε ολα οπως τα θελεις!
01-05-2010, 01:12 #4
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 2,196
γιατι μου χουν πει πολλοι γυμναστες οτι με το περπατημα σφιγγεις πιο πολύ.δλδ ειναι ιδανικο για γλουτους κλπ.φυσικα κ τα δυο ειναι καλη γυμναστικη απλα απ οτι μου παν το γρηγορο περπατημα ειναι το καλυτερο.τωρα τι να σου πω δεν ξερω κατα ποσο ισχυει!
01-05-2010, 10:40 #5
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Ευχαριστώ κορίτσια :D
Αχχ αυτά τα U2U, έτσι πως είναι μικρούλι στη γωνία δεν κοιτάω καν οπότε δε βλέπω ότι ήρθε μηνυμα..
Το είδα τώρα και σου απάντησα!
01-05-2010, 15:13 #6
- Join Date
- Mar 2010
- Posts
- 70
Good luck! Το περπατημα οντως βοηθαει πολυ!
17-05-2010, 21:52 #7
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Οι μέρες περνούν τόσο γρήγορα.. Την Παρασκευή είναι η συνέντευξη. Και μόνο που το γράφω αγχώνομαι.. Τουλάχιστον στα κιλά είμαι όπως περίμενα και χαίρομαι πολύ για αυτό! Όχι ότι φαίνομαι καλύτερα, αλλά έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Ξέρετε αν υπάρχουν κάποιες τροφές που κατά κανόνα φουσκώνουν πολύ και καλύτερα να αποφύγω αυτές τις μέρες;
Το μόνο που μου έρχεται στο μυαλό είναι το καρπούζι, αλλά δεν σκόπευα να φάω έτσι και αλλιώς :P
17-05-2010, 21:53 #8
- Join Date
- Dec 2009
- Posts
- 50
Originally posted by semie
γιατι μου χουν πει πολλοι γυμναστες οτι με το περπατημα σφιγγεις πιο πολύ.δλδ ειναι ιδανικο για γλουτους κλπ.φυσικα κ τα δυο ειναι καλη γυμναστικη απλα απ οτι μου παν το γρηγορο περπατημα ειναι το καλυτερο.τωρα τι να σου πω δεν ξερω κατα ποσο ισχυει!
17-05-2010, 21:56 #9
- Join Date
- Jan 2010
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 2,339
Λυπαμαι τοσο πολυ για τον τροπο που συμπεριφερομαστε ο ενας στον αλλον.Για τον απιστευτο ρατσισμο, την ελλειψη τροπων και προπαντων την ευκολη κριτική που κανουμε στο διπλανο μας.Α αυτος ειναι χοντρος=κακος ανθρωπος.
Dew μου ολοψυχα καλη επιτυχια στη συνεντευξη ευχομαι.Βασικα η συμβουλη που θα σου δοσω ειναι να περιορισεις το αλατι.Εμενα ο διαιτολογος μου εχει πει οτι μου προκαλει πρηξιματα (ειδικα στις γαμπες).Το καρπουζι απο οσο ξερω χωρις να περνω κι ορκο, ειναι παρεξηγημενο.Αλλα πιστευω θα σου πουν και οι αλλοι καλυτερα.:)
18-05-2010, 01:52 #10
- Join Date
- Aug 2009
- Posts
- 380
Μεγαλο λουκι η συνεντευξη. Καλη επιτυχια Dew.
22-05-2010, 16:03 #11
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 1,039
τί έγινε τελικα?
Ελπίζω να εχεις πολυ καλα νεα να μας πεις ;)
22-05-2010, 16:34 #12
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 331
Δεν έγινε τελικά χθες και ευτυχώς έχω λίγο καιρό ακόμα να συμμαζευτώ όσο μπορώ :P
Θα έχω νεότερα στο τέλος της επόμενης εβδομάδας! Μέχρι τότε κάνω αγώνα δρόμου με τα ρούχα και κάτι μου λέει ότι όταν θα γίνει θα φορέσω αυτά που ακριβώς θέλω :D
Ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη!
22-05-2010, 19:33 #13
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 974
Μακάρι dew μου, μακάρι να σου πάνε όλα καλά.
23-05-2010, 07:14 #14
- Join Date
- Nov 2009
- Posts
- 672
Kαλη επιτυχια!!!!!!!!!
Αν θελεις να ξεπριστεις ακομα περισσοτερο,εκτος απο το αλατι βγαλε τελειως απο τη διατροφη σου το αλευρι και τη ζαχαρη και τρωγε στεγνες τροφες,λαχανικα με ψαρι στη σχαρα και 2-3 κουταλιες μαυρο ρυζι,σαλατα με ανθοτυρο και τετοια και θα δεις οτι θα χασεις τουλαχιστον 1-2 κιλα παραπανω μεσα σε μια βδομαδα
23-05-2010, 09:30 #15αυτά που γράφει η forty ισχύουν !
Επίσης τροφές με πλούσιες ίνες βοηθούν στην ενεργοποίηση του εντέρου , οπότε βοηθούν για το πρήξιμο, όπως και πολλά πολλά νερά και μείωση του αλατιού , για τις κατακρατήσεις.
Έτσι , πιστεύω πως θα λύσεις το πρόβλημα του πρηξίματος αλλά θα βοηθηθείς να αποβάλεις και κάποια κιλά.
ΚΗΠΟΥΡΙΚΗ-ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΓΗ
27-04-2024, 23:57 in Εναλλακτικές Μέθοδοι Θεραπείας