Τελευταία προσπάθεια...

[doreta]

Originally posted by lessing
Ρε παιδια συγγνωμη οταν γραφετε Τελευταια προσπαθεια τι εννοειτε;Οτι μετα την προσπαθεια΄;;ναι; τι;;εξηγηστε μου πλιζ

lessing η nifitsa νομιζω εξηγησε τι εννοει τελευταια προσπαθεια:

Originally posted by nifitsa
Βαρέθηκα, αλλά τελικά το πήρα απόφαση!!! Θα κάνω την τελευταία μου προσπάθεια. Αν δεν τα καταφέρω κι αυτή τη φορά, δε θα ξαναπροσπαθήσω ποτέ. Θα πω ok έφτασα τα 94 θα προσπαθήσω να μην πάρω άλλα και θα αγαπήσω τον εαυτό μου όπως είναι.

ποιος αλλος μιλησε για τελευταια προσπαθεια??

[nifitsa]

Οταν γραφω τελευταια προσπάθεια lessing εννοω οτι έχω κάνει παααρα πολλές (και τον τελευταιο καιρο οχι ολοκληρωμενες) και οτι αν τα ξαναχαλάσω δε θα ξαναπροσπαθήσω ποτέ. Επίσης εννοώ ότι όταν φτάσω στο επιθυμητό μου βάρος δε θα ξανααφεθώ ποτέ να πάρω πάνω από δύο κιλά. Τελευταία χρήματα που στερώ από το οικογενειακό μας ειδόδημα για δίαιτες, διαιτολόγους και φαγητά. Τελευταία προσπάθεια για να χάσω 20 κιλά!!! Αυτό και μόνο αυτό αν τα καταφέρω καλώς αν όχι θα συμφιλιωθω με τα κιλά μου. Τελευταία προσπάθεια για τόσο μεγάλη απώλεια. Ξέρω ότι πάντα χρειάζεται προσπάθεια ακόμα και για να κρατάς τα κιλά σου, αλλά αυτό είναι άλλο πράγμα, άλλο κεφάλαιο, άλλη ψυχολογία κ.α.

[onelifeonechance]

Kαλη επιτυχια νυφιτσα!
Και σε ολα τα κοριτσια που (ξανα)ξεκινουν!

[doreta]

Originally posted by onelifeonechance
Kαλη επιτυχια νυφιτσα!
Και σε ολα τα κοριτσια που (ξανα)ξεκινουν!

count me in, i am in this group too

εσυ κοριτσακι πρεπει να εισαι αλλος ανθρωπος, με τοσα κιλα απωλεια... ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ :thumbup: KEEP UP THE GOOD WORK

[onelifeonechance]

Ντορετα μου σ'ευχαριστω για τα καλα σου λογια!
Ολοι ετσι λενε,μεγαααλη αλλαγη,εγω ακομη δε το εχω συνειδητοποιησει..Μονο οταν βλεπω παλιες φωτογραφιες!!!
Καλη σου επιτυχια!!

[ANNEZINA]

Αγαπημένη φίλη smart θα σου λύσω αμέσως την απορία σου όλοι οι διατροφολόγοι δίνουν δίαιτες για αργό αδυνάτισμα δηλ.ένα κιλό την εβδομάδα, με αυτήν την δίαιτα θα φύγουν τα 3-4 κιλά μαζεμένα και μετά πάμε αργά αργά....
εντάξει δεν είναι και ο σωστότερος τρόπος να ξεκινήσω αλλά θέλω να ξεπρυστώ τάχιστα

[lessing_ed]

Οκ καταλαβα.2 ερωτησεις:1Ποσον καιρο κραταει αυτη η διαιτα;και 2 Εισαι προετοιμασμενη εφοσον την εχεις ξανακανει να τη φτασεις μεχρι το τελος ακομα κ αν τα φαγητα δεν σου αρεσουν οπως αναφερεις;Επισης αφου μετα αν δεν πετυχει εισαι ικανη να αγαπησεις τον εαυτο σου με ενα κλικ γιατι δεν το κανεις απο τωρα;

[spaceride]

Originally posted by ANNEZINA
Αγαπημένη φίλη smart θα σου λύσω αμέσως την απορία σου όλοι οι διατροφολόγοι δίνουν δίαιτες για αργό αδυνάτισμα δηλ.ένα κιλό την εβδομάδα, με αυτήν την δίαιτα θα φύγουν τα 3-4 κιλά μαζεμένα και μετά πάμε αργά αργά....
εντάξει δεν είναι και ο σωστότερος τρόπος να ξεκινήσω αλλά θέλω να ξεπρυστώ τάχιστα

Δε νομιζω οτι ενα κιλο την εβδομαδα ειναι αργο...Γρηγορο θα το ελεγα!! Αλλα και παλι δε νομιζω οτι τα κιλα ειναι το κριτηριο για να αξιολογεις την εξελιξη της προσπαθειας σου

[nifitsa]

doretaki καλη αρχή κι απο μενα!
lessing, Η δίαιτα θα κρατήσει όσο χρειαστεί για να φτάσω στα κιλά που θέλω. Αν ρωτας για ποσο έχω πληρώσει θα σου πω για ενα τριμηνο οσο δηλαδη χρειαζομαι να μπω σε μια σειρα, να δω ενα ομορφο αποτελεσμα και να συνεχισω με εναν καλο διαιτολογο, οπως το ειχα κανει και παλιοτερα. Ειμαι αποφασισμένη αυτή τη φορά να τα καταφέρω για μένα. Τον εαυτό μου τον αγαπάω και πάντα τον αγαπούσα και θα τον αγαπάω, τα παραπανισια μου κιλα θα αποδεχτώ, γιατι δεν έχει νόημα να γκρινιάζω γι αυτά ενώ καταστρέφω τις δίαιτες μου, δε θα εξαφανιστούν από μόνα τους ως δια μαγείας οσο και να το θελω.
Αρα οταν δε μπορεις να απαλλαγεις απο κατι αναγκαστηκα πρεπει να το αγαπησεις και να ζησεις μαζι του αυτό είπα.
Ας μη συζηταμε ομως αλλο τι θα κανω στην περιπτωση που δε θα τα καταφερω.....Εχω πολύ καλη διάθεση, έχω θέληση και θα τα καταφέρω όπως και όλες! Αρκει να το πιστεψουμε και να το παρουμε στα σοβαρα, για μια και τελευταια φορα!!:tumble:

[smart]

Originally posted by ANNEZINA
Αγαπημένη φίλη smart θα σου λύσω αμέσως την απορία σου όλοι οι διατροφολόγοι δίνουν δίαιτες για αργό αδυνάτισμα δηλ.ένα κιλό την εβδομάδα, με αυτήν την δίαιτα θα φύγουν τα 3-4 κιλά μαζεμένα και μετά πάμε αργά αργά....
εντάξει δεν είναι και ο σωστότερος τρόπος να ξεκινήσω αλλά θέλω να ξεπρυστώ τάχιστα

βασικα εγω αμα εχανα ενα κιλο το βδομαδα θα εκανανα καθε βδομαδα παρτυ- με νερο , αγγουρακια κ κανα καροτο το πολυ πολυ θα την εβγαζαν οι καλεσμενοι :smilegrin:

επισης να ο οργανισμος σου μπορει να χασει 1 κιλο τη βδομαδα, την πρωτη βδομαδα με διατροφη διαιτολογου μπορει αν χασει κ 2,5-3 (μπορει κ 1,5 βεβαια).

κ ξαναεπισης, αφου θα πας διαιολογο εγω θα σε συμβουλευα να μην ταλαιπωρεις τον οργανισμο σου με αυτοσχεδιασμους κ στερητικη διατροφη.

(δεν ειμαι διαιτολογος. απλα τελικα μαλλον λιγο - λιγο , σχεδον εχουμε καταφερει να κανουμε καποια ζημια στο μεταβολισμο μας . γιατι να μην την αποφυγεις?)

[smart]

καλη αρχη δε θυμαμαι αν ευχηθηκα δτη νυφιτσα ...

καλη αρχη

[nifitsa]

smart σ΄ευχαριστω πολύ! Πολύ καλά τα λες, ειδικά εγώ τον ρίμαξα το μεταβολισμό μου με βλακείες που έκανα κατά καιρούς και είναι ένα θέμα που με πονάει... Πάντως αν είναι να κανει μια mini αποτοξινωση για μερικες μερες ισα ισα για να ανεβει ψυχολογικα με μια γρηγορη απωλεια και μετα να παει σε διαιτολογο δεν ειναι και τοοσο κακο, Το κακο είναι να κανει αποτοξινωση και μετα να πλακωθει στο φαι γιατι αυτο συμβαινει μετα τα πολλα στερητικα.
Θα σας πω κατι που σκεφτομαι εγω και με κανει να νοιωθω καλυτερα, Εχω παραπάνω κιλα ok, κανοντας διαιτα αποκλειεται να παρω άλλα ή θα χάνω η θα μενω σταθερη, αρα μονο να κερδισω εχω, Αρα απο εδω και περα ερχονται τα καλυτερα, υπομονη λοιπον και οχι στερητικες και εξαντλητικες διαιτες αστραπες και μπουρδες. Αργα και σταθερα για μονιμα αποτελεσματα!!!!

[doreta]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ

καπου ξεθαψα μια παλια διαιτα απο διαιτολογο, την οποία πηγα να ξεκινησω οταν ημουν στα 75 κιλα, αλλα δεν προλαβα γιατι ηρθε εγκυμοσυνη και ετσι την παρατησα μετα απο 3 μερες... καλη δε φαινεται? Και εχει και αρκετο φαγητό, πρεπει να ειναι γυρω στις 1400 θερμιδες. Επισης ηταν απολυτα προσαρμοσμενη στα γουστα μου + τα ωραρια μου

θα κανω μια προσπαθεια να δω, θα μπορεσω να την ακολουθησω...

Ημερα 1
ΠΡΩΙΝΟ
3 μεριδες γαλα για καφε
1 φέτα ψωμί
2κ.γ.βιτάμ
1κ.σ.μέλι

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ
1 φρούτο

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
τοστ με γαλοπούλα-milner

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
ζυμαρικά (225γρ)
σάλτσα ντομάτας 2κ.σ.
τυρί τριμμένο 2κ.σ.

ΒΡΑΔΙΝΟ
τόνος σε νερό
μαρούλι με 1κ.σ.λάδι
1 φέτα ψωμί


Ημερα 2
ΠΡΩΙΝΟ
3 μεριδες γαλα για καφε
1 γιαούρτι
δημητριακά 4κ.σ.

ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ
1 φρούτο

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
τσιπούρα ψημένη 130γρ
σαλάτα με 1κ.σ.λάδι
1 φέτα ψωμί

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
1 φρούτο
σοκολάτα 12γρ

ΒΡΑΔΙΝΟ
80γρ ντάκο
3 ντομάτες με 1κ.σ.λάδι
φέτα 60γρ

[badgirl11]

ntoreta μηπως δεν ειναι για σενα πια αφου αλλαξαν τα κιλα κ πρεπει να την εμπλουτισεις...
εγω δεν εχω αποφασισει ακομη τι ακριβως θα κανω, θα μπω να ενημερωσω...

[doreta]

πολυ πιθανον μωρε... τεσπα, θα δοκιμασω κανα 2 μερες να δω ποσο θα ζοριστω