Results 16 to 30 of 50
Thread: θέλω τη γνώμη σας..:-((
-
26-03-2011, 20:49 #16Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
οταν λες οτι με το διαιτολογο ετρωγες τοσες, δλδ ποσες?
900 ή 1200?
οσο για το κολλημα της ζυγαριας, συμβαινει πολλε φορες, δε σημαινει οτι δε θα ξαναχασεις.. λιγη επιμονη κ υπομμονη χριεαζεται.
επισης, αν το 72-73 ηταν ενα βαρος στο οποιο ησουν για χρονια, τοτε θα επιμεινει να παραμεινει,, πολεμα για τα κετκημενα του
ξαναλεω οτι λαμβανεις εξαιρετικα λιγες θερμιδες..
- 26-03-2011, 20:51 #17Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
κάπου στις 1300 είχα τη μέρα με τον διαιτολόγο.και ναι στα 73 είμαι τα τελευταία 5 χρόνια...Originally posted by smart
οταν λες οτι με το διαιτολογο ετρωγες τοσες, δλδ ποσες?
900 ή 1200?
οσο για το κολλημα της ζυγαριας, συμβαινει πολλε φορες, δε σημαινει οτι δε θα ξαναχασεις.. λιγη επιμονη κ υπομμονη χριεαζεται.
επισης, αν το 72-73 ηταν ενα βαρος στο οποιο ησουν για χρονια, τοτε θα επιμεινει να παραμεινει,, πολεμα για τα κετκημενα του
ξαναλεω οτι λαμβανεις εξαιρετικα λιγες θερμιδες..
μου έρχεται να το ράψω να μη τρώω τίποτα να δω τιστο καλό θα γίνει!!!
26-03-2011, 21:01 #18Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
εγω θα προτεινα να τρως σταθερα γυρω στις 1200-1300 θερμιδες τη μερα.
ολη εχουμε φαει κολληματα με τυ ζυγαρια, μου χει τυχει στο παρελθον να προσεχω ελεεινα κ να μη χανω, ωστοσο η λογικη λεει πως αν οι θερμιδες που λαμβανουμε ειαν ιλιγοτρες απο αυτες που καταναλωνουμε ,ακποια στιγμη θα φανει το αποτεελσμα.
αλλιως ψαξε να δεις μηπως η κινηση σου ειναι μηδεν , μηπως εχεις καποιο προβληαμ υγειας, μηπως ..μηπως ... μηπως...
παντως με 900 θερμιδες μην το συνεχεισεις γιατι μετα θα φανουν τα χειροτερα..
26-03-2011, 21:03 #19Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
αλμα
, ολο θελω να στο πω κ ολο το ξεχναω
λες οτι κολλησες στη ζυγαρια, ωστοσο το σακακι σου κανει σουπερ ανετα ε?
εγω αυτο μια χαρα το ακουω παντως :roll:
αααα, κ επισης, παντα οταν ξεκινας γυμναστικη η ζυγαρια φαινεται να κολλαει, ισως κ ανεβαινει.
ειναι κατακρατηση (γιατι για μυικο ιστο πολυ νωρις το βλεπω) ωστοσο η διαφορα φαινεται, γι αυτο μην αγχεσαι
26-03-2011, 21:08 #20Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
τώρα πάνω σε αυτό για να πω την αλήθεια κ εγω βλέοω διαφορά στα ρούχα μου σε αντίθεση με τη ζυγαριά!!!!Originally posted by smart
αλμα , ολο θελω να στο πω κ ολο το ξεχναω
λες οτι κολλησες στη ζυγαρια, ωστοσο το σακακι σου κανει σουπερ ανετα ε?
εγω αυτο μια χαρα το ακουω παντως :roll:
αααα, κ επισης, παντα οταν ξεκινας γυμναστικη η ζυγαρια φαινεται να κολλαει, ισως κ ανεβαινει.
ειναι κατακρατηση (γιατι για μυικο ιστο πολυ νωρις το βλεπω) ωστοσο η διαφορα φαινεται, γι αυτο μην αγχεσαι
26-03-2011, 21:13 #21Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
ε τοτε μια χαρα :thumbup: , αλλα θα επιμεινω οτι οι θερμιδες ειναι πολυ λιγες
26-03-2011, 21:16 #22Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
πρέπει να το δω αυτό με τις θερμίδες για να το λέτε όλοι κάτι θα ξέρετε...Originally posted by smart
ε τοτε μια χαρα :thumbup: , αλλα θα επιμεινω οτι οι θερμιδες ειναι πολυ λιγες
πως όμως τώρα να τις ανεβάσω δε θα πάρω κιλά?
σας έχω ζαλίσει....
26-03-2011, 21:17 #23Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Originally posted by click
αυτο το μοτιβο ψητο-σαλατα ειναι ο,τι πρεπει για κολληματα ζυγαριας.
συμφωνω απολυτως... φαε κανα μακαρονι ή κανα γλυκο να παρει μπρος ο μεταβολισμος σου...
26-03-2011, 21:18 #24Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
σοβαρά???να φάω κάτι τέτοιο??Originally posted by penelope1985
Originally posted by click
αυτο το μοτιβο ψητο-σαλατα ειναι ο,τι πρεπει για κολληματα ζυγαριας.
συμφωνω απολυτως... φαε κανα μακαρονι ή κανα γλυκο να παρει μπρος ο μεταβολισμος σου...
26-03-2011, 21:46 #25Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Ναι ρε συ. Οχι καθε μερα... φαε 1 - 2 μερες λιγο παραπανω... σιγουρα θα ξεκολλησεις...
26-03-2011, 21:51 #26Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
[quote]Originally posted by penelope1985
Ναι ρε συ. Οχι καθε μερα... φαε 1 - 2 μερες λιγο παραπανω... σιγουρα θα ξεκολλησεις... [/quote¨ :starhit: τέλεια!!!!!εσύ τι δίαιτα έκανες?ρωτάω γιατί βλέπω πως τα κιλά και οι στόχοι μας είναι περίπου το ίδιο..
26-03-2011, 22:14 #27Senior Member
- Join Date
- Feb 2010
- Posts
- 2,389
Εγω μετραγα θερμιδες και ετρωγα περιπου χιλιες... αλλα καθε μερα γλυκο και παρα πολλα φρουτα...
26-03-2011, 22:26 #28Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
μμμ...ενδιαφερον και αυτο.εγω φρουτα δε τρωω καθολου γιατι εχουν θερμιδες και φρουκτοζη...Originally posted by penelope1985
Εγω μετραγα θερμιδες και ετρωγα περιπου χιλιες... αλλα καθε μερα γλυκο και παρα πολλα φρουτα...
26-03-2011, 22:36 #29Senior Member
- Join Date
- Sep 2010
- Posts
- 2,527
βασικα μονο το νερο δεν εχει θερμιδες... δε θα σου συνιστουσα να περιοριστεις σ αυτο :P
26-03-2011, 22:42 #30Member
- Join Date
- Jan 2011
- Posts
- 53
χαχαχα σωστά!!!!!!!με έχει πιάσει μανία δε ξέρω γιατί...μάλλον ξέρω βαρέθηκα να με βλέπω έτσι...για αυτό κάνω έτσι!Originally posted by smart
βασικα μονο το νερο δεν εχει θερμιδες... δε θα σου συνιστουσα να περιοριστεις σ αυτο :P
Posting Permissions
Reply With Quote
Δεν ξερω που να το γραψω απλα τρωω ασταματητα τα νυχια μου
28-04-2024, 17:04 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή