Results 166 to 180 of 465
-
12-05-2011, 08:56 #166
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 8
Originally posted by mar18
μπραβο σε ολους!εγώ σήμερα μπήκα στη 2η φάση -2200 χωρίς τουαλέτα!
καλή συνέχεια
- 12-05-2011, 09:34 #167
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by ΛΟΡΑ
Originally posted by loukouloukou
τότε δεν είχα παρέα εσάς!!!!οπότε τώρα μου είναι πολύ πιο εύκολο!!!!!να σου ζήσει το παιδάκι σου Λόρα!!!!και να επιτύχεις το στόχο σου!!! εμένα είναι 9 χρονώ διαβολάκι!!!!
12-05-2011, 09:58 #168
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
καλημερα! 82 παλι σημερα! +700!!!
κι εχθες ολη μερα λογω του οτι ημουν εκτος λιμοκτονισα. ολη μερα με καφεδες ημουν και 3 σουβλακια καλαμακια απο τα οποια το 1 εκ παραδρομης ηταν χοιρινο... σημερα παλι πρωτεινη μηπως σωθει η κατασταση...
12-05-2011, 10:19 #169
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 400
απ οτι βλεπω χανετε αβερτα ε?
καλυτερη απο ατκινς λετε?
12-05-2011, 10:23 #170
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by ΛΟΡΑ
καλημερα! 82 παλι σημερα! +700!!!
κι εχθες ολη μερα λογω του οτι ημουν εκτος λιμοκτονισα. ολη μερα με καφεδες ημουν και 3 σουβλακια καλαμακια απο τα οποια το 1 εκ παραδρομης ηταν χοιρινο... σημερα παλι πρωτεινη μηπως σωθει η κατασταση...
12-05-2011, 10:26 #171
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by LaLuna
απ οτι βλεπω χανετε αβερτα ε?
καλυτερη απο ατκινς λετε?
με την ντουκαν δόξα σοι ο θεός και χάνω και οι θερμίδες μου είναι με το ζόρι 1200-1300
12-05-2011, 10:31 #172
- Join Date
- Jan 2010
- Posts
- 400
βρε λουκου για πες εκτος απο τις επιτρεπομενες τροφες τι αλλο επιτρεπεται, πχ ζαχαρινη, κακαο, ταχινι κλπ...
πως μπορω να ξεγελαστω με την ελλειψη λαχανικων?τι μπορω να τρωω τις μερες με την σκετη πρωτεινη?
καλη και αγια η ατκινς αλλα παρασυρομαι γμτ....
ασε τωρα που εχω βρει και αυτη τη σοκολατα κολαση την sweet n balance και τρωω μιση σοκολατα την ημερα...
για πες ιδεα καθημερινου διαιτολογιου
12-05-2011, 10:46 #173
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by LaLuna
βρε λουκου για πες εκτος απο τις επιτρεπομενες τροφες τι αλλο επιτρεπεται, πχ ζαχαρινη, κακαο, ταχινι κλπ...
πως μπορω να ξεγελαστω με την ελλειψη λαχανικων?τι μπορω να τρωω τις μερες με την σκετη πρωτεινη?
καλη και αγια η ατκινς αλλα παρασυρομαι γμτ....
ασε τωρα που εχω βρει και αυτη τη σοκολατα κολαση την sweet n balance και τρωω μιση σοκολατα την ημερα...
για πες ιδεα καθημερινου διαιτολογιου
όσο ήμουν στην ατκινς είχα πλακωθεί και εγώ στη σοκολάτα και αστα να πάνε!!!γιατί δεν αλλάζεις?θα σου φανεί πιο εύκολη!!!και λαχανικά τρως και γλυκάκια τύπου μαφινς και δεν έχεις αυτό το μέτρα μέτρα, και η τουαλέτα σου θα είναι καλύτερη και στις θερμίδες θα είσαι χαμηλά!!!και θα είμαστε δίπλα σου για ότι χρειαστείς
12-05-2011, 10:52 #174
- Join Date
- May 2011
- Posts
- 3
Καλημέρα! Μόλις έγινα μέλος στο forum και αυτή είναι η πρώτη μου δημοσίευση! Έχω αρχίσει Ducan εδώ και 3 μέρες και ψάχνοντας στο ίντερνετ μπορώ να πω πως εδώ ήταν η μοναδική σελίδα που πραγματικά μου έλυσε σημαντικές απορίες και σας ευχαριστώ πολύ γι' αυτό! Σήμερα το πρωί τρώγοντας τη βραστή γαλοπούλα μου παρατήρησα κάτι που με τάραξε (!). Στη συσκευασία στα συστατικά αναφέρει και ζάχαρη... ευθύς αμέσως με τη φιλενάδα μου που κάνουμε μαζί τη Ducan φύγαμε για το σούπερ μάρκετ (Lidl για την ακρίβεια)... μετά από εξονυχιστικό έλεγχο στις συσκευασίες είδαμε ότι όλες περιέχουν ζάχαρη ή γλυκόζη.... τι γίνεται με αυτό ξέρει κανείς να μου πει? Υπάρχει χωρίς ζάχαρη κι αν ναι που και πως να την αναζητήσω? Ή μήπως δεν υπάρχει κι απλά να ηρεμήσω? Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Καλή δύναμη και καλή συνέχεια σε όλες και όλους!
12-05-2011, 10:56 #175
- Join Date
- Sep 2010
- Location
- Στον πλανήτη Happy
- Posts
- 455
Kαλημερα,
κοριτσια "αλλαξοπιστησα".Ειπα να κανω την 1τη φαση της Dukan και βλεπουμε,ειναι αρκετα δυσκολη μπορω να πω γιατι συνηθησα με τις "λιχουδιες" της Atkins και αρκετα μονοτονη και φοβαμαι μην τη χαλασω.Θα δω ομως.
Την ξεκινησα χτες πρωτη μερα και σημερα που ζυγιστηκα ειμαι -300γρ.
12-05-2011, 11:15 #176
- Join Date
- Jun 2008
- Posts
- 761
καλημερα παιδια..δεν εχω ζυγιστει ακομα αλλα και μενα οι θερμιδες μου εχουν πεσει παρα πολυ..ζητημα να φτανω τις 1000...δεν πειναω κιολας οποτε τρωω με το ζορι..ενα υποδειγμα ημερας..πρωι την βρωμη σαν κρεπα,το μεσημερι κοτοπουλο συνηθως και το βραδυ γιαουρτι με κακαο ζαχαρινη...για να δουμε...σαββατο ζυγιζομαι..
12-05-2011, 11:21 #177
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by migg
καλημερα παιδια..δεν εχω ζυγιστει ακομα αλλα και μενα οι θερμιδες μου εχουν πεσει παρα πολυ..ζητημα να φτανω τις 1000...δεν πειναω κιολας οποτε τρωω με το ζορι..ενα υποδειγμα ημερας..πρωι την βρωμη σαν κρεπα,το μεσημερι κοτοπουλο συνηθως και το βραδυ γιαουρτι με κακαο ζαχαρινη...για να δουμε...σαββατο ζυγιζομαι..
12-05-2011, 11:24 #178
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 243
Originally posted by sourkouna
Kαλημερα,
κοριτσια "αλλαξοπιστησα".Ειπα να κανω την 1τη φαση της Dukan και βλεπουμε,ειναι αρκετα δυσκολη μπορω να πω γιατι συνηθησα με τις "λιχουδιες" της Atkins και αρκετα μονοτονη και φοβαμαι μην τη χαλασω.Θα δω ομως.
Την ξεκινησα χτες πρωτη μερα και σημερα που ζυγιστηκα ειμαι -300γρ.
12-05-2011, 11:29 #179
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
μηπως να ανοιγαμε ενα νεο τοπικ αποκλειστικα για ντουκαν? δοξα τω θεο μαζευτηκαμε πολλες και ο τιτλος παραπλανα.
ασχετο! κι εγω ατκινς εκανα πριν και φυσικα ξεφευγα στις θερμιδες. ενω τωρα οσο κι αν φαω δεν ξεφευγω. ασε που πρωτη φορα δεν πειναω!!!
12-05-2011, 11:30 #180
- Join Date
- Jun 2008
- Posts
- 761
Originally posted by loukouloukou
Originally posted by migg
καλημερα παιδια..δεν εχω ζυγιστει ακομα αλλα και μενα οι θερμιδες μου εχουν πεσει παρα πολυ..ζητημα να φτανω τις 1000...δεν πειναω κιολας οποτε τρωω με το ζορι..ενα υποδειγμα ημερας..πρωι την βρωμη σαν κρεπα,το μεσημερι κοτοπουλο συνηθως και το βραδυ γιαουρτι με κακαο ζαχαρινη...για να δουμε...σαββατο ζυγιζομαι..
Το Πείραμα με τις κούκλες, 1947
05-06-2024, 13:58 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος