ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΩΝ

[eri_k]

http://www.jeremy-nutrifit.gr/eating-disoders.htm

http://www.jeremy-nutrifit.gr/images/hex.jpg

το βρήκα στο ίντερνετ και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας!

[ASTEROSKONI_ed]

Απάντησα ΝΑΙ σε 5... Τί σημαίνει αυτό????Πάσχω από κάποια διατροφική διαταραχή?Πρέπει να κάνω κάτι???

[click]

εχει και εδω ενα
http://www.eatingdisorders.gr/eating...line-test.html

[Eli_ed]

Originally posted by ASTEROSKONI
Απάντησα ΝΑΙ σε 5... Τί σημαίνει αυτό????Πάσχω από κάποια διατροφική διαταραχή?Πρέπει να κάνω κάτι???

Ηρέμησε παιδί μου δεν έπαθες δα και τίποτα φοβερό! Η αλήθεια είναι ότι στην εποχή της αφθονίας που ζούμε και με τις τόσες διαστρεβλωμένες πεποιθήσεις γύρω από τη διατροφή οι περισσότεροι πάσχουμε από κάποιου είδους διατροφική διαταραχή, άτυπης μορφής οι περισσότεροι. Δεν είναι κάτι ανησυχητικό απλά μπορεί να χρειαστεί να κάτσεις να σκεφτείς και να αναθεωρήσεις για το πως αντιμετωπίζεις την διατροφή σου γενικά. Οι επικίνδυνες διατροφικές διαταραχές είναι αυτές της νευρικής ανορεξίας και της νευρικής βουλιμίας με τους εμετούς. Οι υπόλοιπες διαταραχές είναι πιο εύκολα διαχειρίσιμες και σαφώς όχι επικίνδυνες για την υγεία μας, απλά όταν έχεις κάποια διατροφική διαταραχή το πιθανότερο είναι να παιδεύεσαι περισσότερο να χάσεις κιλά και κυρίως να διατηρήσεις ένα χαμηλό βάρος. Σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να κάτσεις να καταγράψεις το ιστορικό της ζωής σου σε σχέση με το βάρος σου και να δεις τελικά τι σε επηρέαζε και έβαζες και έβγαζες κιλά από πάνω σου. Αν δεις ότι οι αυξομειώσεις ήταν έντονες και με μεγάλη συχνότητα εκεί καλό είναι να το ψάξεις λίγο παραπάνω για να δεις τι φταίει. Σε τέτοιες περιπτώσεις ίσως να χρειαστεί να εκπαιδεύσεις καλύτερα τον εαυτό σου για το πως διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα σου, να αναθεωρήσεις για τον τρόπο που τρέφεσαι και για τις συνήθειες που ενδεχομένως έχεις παγιώσει στην ζωή σου και τροφοδοτούν τον φαύλο κύκλο της υπερφαγίας και την αυξομείωσης βάρους. Καλό είναι πάντως αν έχεις δει ότι παλεύεις χρόνια με το βάρος σου να το ψάξεις λίγο πιο βαθιά. Δηλαδή να μην σκέφτεσαι απλά ότι είσαι αδύναμος χαρακτήρας και δεν μπορείς να πειθαρχήσεις σε μία δίαιτα, συνήθως πίσω από αυτό κρύβονται και άλλα πράγματα.

[lineal]

ηξερα οτι εχω προβλημα καποιες φορες που δε μπορω να σταματησω να τρωω,αλλα το τεστ αυτο με εβγαλε οτι εχω διατροφικη διαταραχη...
δε το ξερα...
οπως και να χει προσπαθω και θελω να πετυχω.καλη επιτυχια σε ολες και ολους