Results 1 to 15 of 42
-
01-09-2008, 01:34 #1
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
ντρεπομαι για τα συναισθηματα μου
παιρνω πολυ θαρρος για να γραψω πως ντρεπομαι για τα συναισθηματα μου.για ολα αυτα που κουβαλαω μεσα μου κ προσπαθω να τα κρυψω.δε μπορω να καταλαβω για ποιο λογο ντρεπομαι τοσο πολυ,ενω λογικα δε θα επρεπε.οταν αισθανομαι θλιψη,πονο,οταν υποφερω ειναι οι στιγμες που ντρεπομαι ποιο πολυ απο ολες.
- 01-09-2008, 01:37 #2
- Join Date
- Nov 2007
- Location
- Απο την Θεσσαλονικη με αγαπη
- Posts
- 2,855
Γιατί ντρέπεσαι; Δεν το καταλαβαίνω.
Ντρέπεσαι για αυτά που νιώθεις ή επειδή δεν θες να καταλάβουν οι άλλοι τα συναισθήματα σου;Παρεα με την μοναξια πως να περασει η βραδια, που να ΄σαι σημερα και νιωθω σιδερα να σφιγγουν την καρδια
http://www.youtube.com/watch?v=ScnQDRkJpJI
01-09-2008, 01:40 #3
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
Μαλλον το δευτερο.Σαν να κανω κατι κακο που πρεπει να κρυψω..
01-09-2008, 01:44 #4
- Join Date
- Nov 2007
- Location
- Απο την Θεσσαλονικη με αγαπη
- Posts
- 2,855
Μήπως για λόγους εγωϊσμού δεν θες να δείξεις τι νιώθεις; Επειδή μπορεί να πιστεύεις πως τα άτομα που είναι δίπλα σου δεν θα σε νιώσουν;
Παρεα με την μοναξια πως να περασει η βραδια, που να ΄σαι σημερα και νιωθω σιδερα να σφιγγουν την καρδια
http://www.youtube.com/watch?v=ScnQDRkJpJI
01-09-2008, 01:55 #5
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
μαλλον το οτι δε θα με καταλαβουν κ απεναντιας θα με κατακρινουν.δεν ξερω ειμαι κ γω μπερδεμενη σ αυτο το κομματι αλλα ειναι ακριβως αυτο που ειπα .πως νιωθω οτι κανω κατι κακο,κουβαλαω κατι κακο κ δεν πρεπει να το αφησω να βγει,οτι πρεπει να υποκριθω.πραγμα βεβαια που δε γινεται,οπως ξαναειπα:αυτο που εισαι φωναζει τοσο δυνατα που δε μ αφηνει ν ακουσω αυτα που λες.
01-09-2008, 02:01 #6
- Join Date
- Nov 2007
- Location
- Απο την Θεσσαλονικη με αγαπη
- Posts
- 2,855
Άρα δεν νιώθεις ότι κάνεις κάτι κακό. Πιστεύεις όμως ότι οι άλλοι θα ειρωνευτούν τα συναισθήματα σου ή το λιγότερο δεν θα σε καταλάβουν.
Ισχύει όμως αυτό ή εσύ έχεις φτιάξει αυτή την εικόνα για τους γύρω σου;
Είναι κάτι που ισχύει και για μένα και ακόμα και τώρα δεν μπορώ να απαντήσω με σιγουριά.
Και κάτι άλλο. Αξίζει τόσο πολύ η άποψη των άλλων ώστε να καταπιέζεις τον εαυτό σου ;Παρεα με την μοναξια πως να περασει η βραδια, που να ΄σαι σημερα και νιωθω σιδερα να σφιγγουν την καρδια
http://www.youtube.com/watch?v=ScnQDRkJpJI
01-09-2008, 02:18 #7
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
τι να πω!πεφτω κ γω απ τα συννεφα μερικες φορες.λεω δε με νιαζει τι θα πουν οι αλλοι αλλα οι αντιδρασεις μου δειχνουν αλλα.φοβαμαι να ανοιχτω?εφαγα μερικες κατραπακιες κ φοβαμαι να δειξω τα συναισθηματα μου?σε καποιες φασεις ημουν λιγο πιο ανοιχτη κ δειχνοντας τα ευαισθητα σημεια μου οι αλλοι το εκμεταλευοταν.
01-09-2008, 16:32 #8
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- Θεσ/νικη
- Posts
- 2,195
μηπως φοβασαι πως αν δειξεις τα συναισθηματα σου θα φανεις υποδεεστερη απο τους αλλους?Πως αυτοι ειναι πιο πανω απο σενα γιατι δεν εχουν ασχημα συναισθηματα?
Αν εχεις αγνα συναισθηματα προστατεψου,δεν ειναι αναγκαιο να τα δειξεις στους αλλους,σκοπος ειναι να καταφερεις να νοιωσεις εσυ καλα,αυτος θα ειναι ο σκοπος σου.Η αληθεια ειναι πως πολυς κοσμος δεν θα ενδιαφερθει,αλλοι απλα θα σχολιασουν,αλλοι μπορει να κρινουν και μια μειοψηφια να προσπαθησει να σε βοηθησει.Αυτη ειναι η πραγματικοτητα.Θα δειξεις τα συναισθηματα σου σε ατομα που τα νοιωθουν και αυτοι και μπορουν να σε καταλαβουν.Και σε καμια περιπτωση να μην ντρεπεσαι,εδω δεν ντρεπονται αλλοι για τοσα μυστικα που κουβαλαν,και εσυ θα ντρεπεσαι επειδη ΝΟΙΩΘΕΙΣ;Για αυτη σου την ικανοτητα?
01-09-2008, 20:42 #9
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
δεν ξερω εμπνευστη το μονο που ξερω ειναι οτι 1)παντα ντρεπομουν για οσα περνουσα κ προσπαθουσα να τα κρυψω κ 2)απ την οικογενεια παντα ημουν η \'\'τρελη\'\' που κλεινομουν στο δωματιο κ εκλαιγα με ις ωρες,που εκανα αποπειρα..κ.λ.π.κ παντα ενιωθα ενοχη ενω στην ουσια οχι μονο δεν εφταιγα αλλα το αντιθετο.σε ολα μου σχεδον τα θεματα υπαρχει αυτος ο προβληματισμος:πως μπορει ν αλλαξει ο τροπος αντιμετωπισης της ζωης οταν καποιος εχει συνηθισει απο τοτε που θυμαται τον εαυτο του με εναν συγκεκριμενο τροπο.αλλαζοντας τις συνθηκες αλλα ισως κ με ενθαρρυνση..δεν ξερω..
01-09-2008, 20:58 #10
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- Θεσ/νικη
- Posts
- 2,195
Δικη μου γνωμη αγη ειναι πως μπορεις να αλλαξεις.Μεχρι την εφηβεια δεχεσαι τις επιρροες των αλλων και λειτουργεις γιατι πιστευεις πως ειναι σωστες.Αλλα απο κει και περα αποκτας κριση και αποφασιζεις εσυ αν θα συνεχισεις να λειτουργεις με τον παλιο τροπο.Μην ξεχνας πως ο ανθρωπος θεωρειται το πιο προσαρμοστικο ον στον πλανητη.Αυτο σημαινει πως μπορεις να αλλαξεις και εσυ και να προσαρμοστεις.Ακομα και αν εμαθες πως η ζαχαρη και ο καφες ειναι σε ενα συγκεκριμενο ντουλαπι,μπορεις να αλλαξεις την θεση τους αν νομιζεις πως η νεα τους θεση θα ειναι πιο λειτουργικη για σενα.Βεβαια στην αρχη ολο θα πηγαινεις να παρεις τον καφε απο την παλια του θεση,αλλα σιγα σιγα θα το διορθωσεις,και μετα απο χρονια μια φορα θα ξανακανεις το λαθος να πας στην παλια θεση και θα γελας λεγοντας \"που το θυμηθηκα πως ηταν εκει η θεση του\".Τυχαινει να εισαι ενα ατομο με περισσοτερες ευαισθησιες απο οτι τα υπολοιπα και αυτο οι υπολοιποι δεν το καταλαβαινουν και το περιγελουν μερικες φορες γιατι ισως το βρισκουν και \"χαριτωμενο\".Σκεφτομαι αν ειναι καλυτερα να το δειχνεις?μαλλον σε αυτη την περιπτωση καλυτερα να μην το δειχνεις.Δεν ξερω...παντως,οτι μπορεις να αλλαξεις αυτο στο υπογραφω,αλλα θελει τον χρονο του και προσπαθεια.Ειπαμε οπως η θεση του καφε,θα ξαναγυρνας στις παλιες σου σκεψεις αλλα μετα θα το αλλαζεις ...
01-09-2008, 21:07 #11
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
σ\'ευχαριστω πολυ.
07-09-2008, 00:40 #12
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5,668
Originally posted by Arsi
παιρνω πολυ θαρρος για να γραψω πως ντρεπομαι για τα συναισθηματα μου.για ολα αυτα που κουβαλαω μεσα μου κ προσπαθω να τα κρυψω.δε μπορω να καταλαβω για ποιο λογο ντρεπομαι τοσο πολυ,ενω λογικα δε θα επρεπε.οταν αισθανομαι θλιψη,πονο,οταν υποφερω ειναι οι στιγμες που ντρεπομαι ποιο πολυ απο ολες.
07-09-2008, 01:16 #13
- Join Date
- Jun 2008
- Location
- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
- Posts
- 426
Originally posted by Arsi
οταν υποφερω ειναι οι στιγμες που ντρεπομαι ποιο πολυ απο ολες.
Originally posted by Δρ Λίζα Βάρβογλη
Γιατί μερικές φορές ντρεπόμαστε για τις απαγορευμένες σκέψεις που κάνουμε και τα συναισθήματα που έχουμε;
Η ψυχολογία της ανθρώπινης εξέλιξης εξηγεί ότι τα συναισθήματα ντροπής είναι γενετικά «καλωδιωμένα» στον εγκέφαλό μας -πρόκειται για στρατηγικές που οδήγησαν τον άνθρωπο στην επιτυχή επιβίωση στη σαβάνα της πλειστοκαίνου εποχής.
Γιατί ντρεπόμαστε τόσο για κρυμμένα συναισθήματα;
Το να συμπεριφερθούμε άσχημα βάσει κάποιας κακής παρόρμησης μπορεί να είναι πηγή ντροπής. Γιατί όμως νιώθουμε ένοχοι ακόμα και για ένα κακό συναίσθημα, το οποίο κρύβουμε βαθιά μέσα μας; Μια θεωρία υποστηρίζει ότι αυτή η ενοχή πηγάζει από το φόβο μας ότι θα αποκαλυφθούμε, ακόμα και αν δεν έχουμε κάνει τίποτα. Γενικά, όταν αποκαλυφθεί ότι κάποιος έκανε κάτι άσχημο και αμέσως το παραδεχτεί και δείξει ότι νιώθει άσχημα, τότε μετριάζεται η ένταση της πράξης του. Έτσι, κατά κάποιον τρόπο, το να αισθάνεται κανείς προκαταβολικά άσχημα για αυτό που νιώθει, χωρίς να έχει κάνει κάτι συγκεκριμένο, είναι σαν να προετοιμάζεται να τον συγχωρέσουν αν τον ανακαλύψουν.
Η ντροπή που αισθάνεται κανείς είναι συναίσθημα ακόμα πιο έντονο από το φόβο ότι μπορεί να τον ανακαλύψουν, και αυτό γιατί σχετίζεται με την αίσθηση του «προβληματικού εαυτού». Αυτό εξηγεί το λόγο που έντονα συναισθήματα ντροπής -όταν κανείς αισθάνεται ότι ο πυρήνας του είναι προβληματικός,- οδηγούν μερικές φορές τους ανθρώπους σε ξεδιάντροπες συμπεριφορές, όπως υπερβολικά ξεσπάσματα ζήλιας.
Το «καλό» στα κακά συναισθήματα
Παρόλα αυτά, μια μικρή δόση «κακών» συναισθημάτων μπορεί να αποβεί καλή και θετική. Συναισθήματα όπως η ντροπή, η αλαζονεία μπορεί να χρησιμεύσουν ως σταθεροποιητές της ψυχικής υγείας, διότι εμποδίζουν το άτομο να κάνει απερίσκεπτα κάτι για το οποίο θα μετάνιωνε αργότερα. Η ντροπή και η ενοχή, στον κατάλληλο βαθμό, μπορεί να χαλιναγωγήσουν παρορμητικά ξεσπάσματα
Πώς αντιμετωπίζονται τα αρνητικά συναισθήματα;
Πώς λοιπόν κανείς αντιμετωπίζει τη ζήλια που νιώθει για τους πετυχημένους φίλους του, για τον όμορφο συνάδελφο της γυναίκας του, για τη χαριτωμένη γραμματέα του άντρα της; Σύμφωνα με τον Δρ Lewis, που έχει γράψει και ένα βιβλίο για τη ντροπή, υπάρχουν τρεις τρόποι:
• Να το παραδεχτεί κανείς στον εαυτό του και με τον καιρό να το ξεχάσει
• Να το εξομολογηθεί
• Ή να γελάσει με αυτό.
Το γέλιο είναι ίσως ο υγιέστερος τρόπος αντιμετώπισης, γιατί μπορεί κανείς να δει τον εαυτό του από τη θέση ενός παρατηρητή και να συνειδητοποιήσει πόσο χαζό είναι να νιώθει κανείς έτσι.
07-09-2008, 03:20 #14
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
Originally posted by Sofia
Originally posted by Arsi
παιρνω πολυ θαρρος για να γραψω πως ντρεπομαι για τα συναισθηματα μου.για ολα αυτα που κουβαλαω μεσα μου κ προσπαθω να τα κρυψω.δε μπορω να καταλαβω για ποιο λογο ντρεπομαι τοσο πολυ,ενω λογικα δε θα επρεπε.οταν αισθανομαι θλιψη,πονο,οταν υποφερω ειναι οι στιγμες που ντρεπομαι ποιο πολυ απο ολες.
07-09-2008, 03:29 #15
- Join Date
- Jul 2008
- Posts
- 2,713
Originally posted by Thessalo
Originally posted by Arsi
οταν υποφερω ειναι οι στιγμες που ντρεπομαι ποιο πολυ απο ολες.
Originally posted by Δρ Λίζα Βάρβογλη
Γιατί μερικές φορές ντρεπόμαστε για τις απαγορευμένες σκέψεις που κάνουμε και τα συναισθήματα που έχουμε;
Η ψυχολογία της ανθρώπινης εξέλιξης εξηγεί ότι τα συναισθήματα ντροπής είναι γενετικά «καλωδιωμένα» στον εγκέφαλό μας -πρόκειται για στρατηγικές που οδήγησαν τον άνθρωπο στην επιτυχή επιβίωση στη σαβάνα της πλειστοκαίνου εποχής.
Γιατί ντρεπόμαστε τόσο για κρυμμένα συναισθήματα;
Το να συμπεριφερθούμε άσχημα βάσει κάποιας κακής παρόρμησης μπορεί να είναι πηγή ντροπής. Γιατί όμως νιώθουμε ένοχοι ακόμα και για ένα κακό συναίσθημα, το οποίο κρύβουμε βαθιά μέσα μας; Μια θεωρία υποστηρίζει ότι αυτή η ενοχή πηγάζει από το φόβο μας ότι θα αποκαλυφθούμε, ακόμα και αν δεν έχουμε κάνει τίποτα. Γενικά, όταν αποκαλυφθεί ότι κάποιος έκανε κάτι άσχημο και αμέσως το παραδεχτεί και δείξει ότι νιώθει άσχημα, τότε μετριάζεται η ένταση της πράξης του. Έτσι, κατά κάποιον τρόπο, το να αισθάνεται κανείς προκαταβολικά άσχημα για αυτό που νιώθει, χωρίς να έχει κάνει κάτι συγκεκριμένο, είναι σαν να προετοιμάζεται να τον συγχωρέσουν αν τον ανακαλύψουν.
Η ντροπή που αισθάνεται κανείς είναι συναίσθημα ακόμα πιο έντονο από το φόβο ότι μπορεί να τον ανακαλύψουν, και αυτό γιατί σχετίζεται με την αίσθηση του «προβληματικού εαυτού». Αυτό εξηγεί το λόγο που έντονα συναισθήματα ντροπής -όταν κανείς αισθάνεται ότι ο πυρήνας του είναι προβληματικός,- οδηγούν μερικές φορές τους ανθρώπους σε ξεδιάντροπες συμπεριφορές, όπως υπερβολικά ξεσπάσματα ζήλιας.
Το «καλό» στα κακά συναισθήματα
Παρόλα αυτά, μια μικρή δόση «κακών» συναισθημάτων μπορεί να αποβεί καλή και θετική. Συναισθήματα όπως η ντροπή, η αλαζονεία μπορεί να χρησιμεύσουν ως σταθεροποιητές της ψυχικής υγείας, διότι εμποδίζουν το άτομο να κάνει απερίσκεπτα κάτι για το οποίο θα μετάνιωνε αργότερα. Η ντροπή και η ενοχή, στον κατάλληλο βαθμό, μπορεί να χαλιναγωγήσουν παρορμητικά ξεσπάσματα
Πώς αντιμετωπίζονται τα αρνητικά συναισθήματα;
Πώς λοιπόν κανείς αντιμετωπίζει τη ζήλια που νιώθει για τους πετυχημένους φίλους του, για τον όμορφο συνάδελφο της γυναίκας του, για τη χαριτωμένη γραμματέα του άντρα της; Σύμφωνα με τον Δρ Lewis, που έχει γράψει και ένα βιβλίο για τη ντροπή, υπάρχουν τρεις τρόποι:
• Να το παραδεχτεί κανείς στον εαυτό του και με τον καιρό να το ξεχάσει
• Να το εξομολογηθεί
• Ή να γελάσει με αυτό.
Το γέλιο είναι ίσως ο υγιέστερος τρόπος αντιμετώπισης, γιατί μπορεί κανείς να δει τον εαυτό του από τη θέση ενός παρατηρητή και να συνειδητοποιήσει πόσο χαζό είναι να νιώθει κανείς έτσι.
Λεξοτανίλ κ ύπνος
27-04-2024, 16:15 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή