Results 31 to 45 of 46
Thread: Αρτηριακη πιεση κ αγχος
-
25-09-2018, 12:03 #31
- Join Date
- Sep 2018
- Posts
- 464
Επειδή έχω προσωπική εμπειρία με υπέρταση από άγχος, είναι στιγμές που νοιώθεις πραγματικά πολύ έντονη δυσφορία. Για το λόγο αυτό πρότεινα στον φίλο μας να προσπαθήσει να διαχειριστεί το άγχος του και με το τρόπο αυτό να καταφέρει να ελέγξει την πίεση του. Πάντως όταν το άγχος προέρχεται από το επαγγελματικό περιβάλλον, τότε τα πράγματα είναι ζόρικα. Και αν συνυπολογίσουμε την κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα σήμερα στο εργασιακό περιβάλλον, τότε άστα να πάνε...
- 25-09-2018, 15:11 #32
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Δεν μπορω να χωνεψω με τπτ οτι εμπαινα απο την δουλεια περυσι κ δεν ειχα πανω απο 12!!
Κ τωρα μπαινω κ χτυπαω τα 15 κ τα 16αρια για πλακα!
Συμφωνω οτι το χολτερ εδειξε ολο κ ολο ενα 15.3 κ οτι ο μ.ο μου ειναι οκ, αλλα οσο να ναι προβληματιζομαι πολυ γιατι δεν εχω ξαναδει τετοιες πιεσεις.
26-09-2018, 08:45 #33
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Καλημερα.Χτες ειχα συνεδρια. Αποφασισα μετα απο εκει να παω λιγο γυμναστηριο(αργα το βραδυ). Η αληθεια ειναι πως ενιωσα λιγο καλυτερα.
Εκανα κανα 20' διαδρομο κ λιγα βαρη.Μολις γυρισα τα αποτελεσματα ηταν τα αναμενομενα...
1η μετρηση 13.5-8.0. 2η μετρηση 12.6-7.7. 3η μετρηση 12.4-6.9. 4η μετρηση 11.8-7.0. Τωρα καθομαι στον καναπε πριν ετοιμαστω να φυγω κ αγχωνομαι που σκεφτομαι αν θα παρω η οχι πρωινη πιεση. Κλεινω στο να μην την μετρησω...
26-09-2018, 08:54 #34
- Join Date
- Sep 2018
- Posts
- 464
Φίλε και εγώ είχα χθες συνεδρία με την ψυχολόγο μου. Και είναι αλήθεια ότι πάντα μετά από κάθε συνεδρία αισθάνομαι καταπληκτικά. Η σχέση σου με τον καφέ ποια είναι. Θέλω να πω, πως αν δοκιμάσεις να ελαττώσεις την καφεΐνη που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα ίσως να βοηθηθείς σημαντικά. Ειδικά τώρα που προσπαθείς να διαχειριστείς το άγχος σου. Πάντως θα δεις ότι όσο θα προχωράς με την ψυχολόγο, τόσο θα καταφέρνεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα όσα σου προκαλούν άγχος.
26-09-2018, 11:33 #35
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Καφε, εναν ελληνικο επινα κ τον εκοψα κ αυτον. Το γυρισα στα βοτανα(μελισσοχορτο, λουιζα) κ τα χαμομηλια.
27-09-2018, 08:59 #36
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Σημερα το πρωι δεν κρατηθηκα κ μετρησα.
Ξεκινησα με 14.5-8.2 πρωτη μετρηση κ εφτασα 11.2-7.4 καπου στην 7η-8η... Τελικα τι πιεση εχω ρε γμτ???
27-09-2018, 09:35 #37
- Join Date
- Sep 2018
- Posts
- 464
Φίλε καλημέρα. Ένας καρδιολόγος μου είχε πει πριν δυο χρόνια ότι όταν έχεις αυξημένη πίεση αυτή δεν πέφτει εκτός και αν ρυθμιστεί με φάρμακα. Αν όμως καποιος αντιμετωπίζει καταστάσεις αυξημένου άγχους τότε η πίεση του μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις μέσα στην μέρα.
Η προσωπική μου άποψη είναι πως πρέπει να διαχειριστείς το άγχος σου. Όταν το καταφέρεις αυτό, τότε θα πάνε καλά και όλα τα άλλα. Και εσύ όπως και εγώ έχουμε μια ευαισθησία σαν οργανισμοί και ανεβάζουμε εύκολα πίεση σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Εγώ αυτές τις μέρες αν και έχω μεγάλη αγωνία για την δουλειά, παρατηρώ ότι η πίεση μου είναι καλή. Θεωρώ πως έχει να κάνει με την ψυχοθεραπεία και τα οφέλη της στον εαυτό μου. Κάνε λίγο υπομονή, μην το σκέφτεσαι συνέχεια και όσο θα προχωράς και με την ψυχολόγο, τόσο περισσότερο θα ανακουφίζεσαι.
27-09-2018, 11:35 #38
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Καλημερα ρε φιλε. Μακαρι τι να πω.... Στεναχωριεμαι πολυ ρε γμτ με ολο αυτο.... Τεσπα...
30-09-2018, 17:58 #39
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Το παλευω οσο μπορω. Σκ μετρηθηκα οσες λιγοτερες φορες μπορουσα. Κανα δυο φορες ειδα πανω απο 14. Ξεκινησα κ απο την προηγουμενη εβδομασα γυμναστηριο κ δειχνει να με βοηθαει. Για να δουμε.
03-10-2018, 00:34 #40
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Νεωτερα απο το μετωπο...
Η πιεση δειχνει να υποχωρει... Ξυπναω μετραω κ η πρωτη μετρηση δεν ξεπερναει το 13.5-8.0. Στο 2' εχω πεσει κατω απο 12.5-7.6.
Η ψυχολογια μου εχει ανεβει αρκετα με το γυμναστηριο, που ουτε το περιμενα. Φυσικα μετριεμαι κ μετα την προπονηση οταν γυρναω, με αποκορυφωμα σημερα το βραδυ οπου εφτασα να δω 10.6-6.0!!!! Πλασματικο μεν σαν νουμερο, καθοτι με την προπονηση δημιουργειται αγγειοδιαστολη κ πεφτει η πιεση, αλλα ικανο δε να με ανεβασει ηθικα στα υψη! Νομιζω προχωραω καλα! Την αγαπη σας!
03-10-2018, 01:47 #41
- Join Date
- Oct 2018
- Posts
- 3
Geia sas... το απογευμα 5 κ 30 ειχα 11,6 - 8,5 και 54 παλμους..
το βραδυ 14,8 - 9,1 και 55 παλμους ..
να τρελαθω τελειως? ο γιατρος μου ειπε..... ΜΗΝ ΜΕΤΡΑΣ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΣΟΥ... ΟΣΟ ΑΣΧΟΛΕΙΣΑΙ ΘΑ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΗ Μ ΕΣΕΝΑ !!!
ειναι θεμα αγχους ! οταν παθολογικα δεν υπαρχει προβλημα.... !!! τι να πω... μας εχει γ@μ@σ@@ το ΑΓΧΟΣ !!!!!!
03-10-2018, 09:44 #42
- Join Date
- Sep 2018
- Posts
- 464
03-10-2018, 09:55 #43
- Join Date
- Sep 2018
- Posts
- 5
Ρώτα τον γιατρό σου τον παθολόγο για το σύνδρομο τη ς Αυγής.
03-10-2018, 16:11 #44
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Σε ευχαριστω πολυ μαν!!! Το παλευω οσο μπορω το ρημαδι! Η ψυχολογος μου μετα την χθεσινη συνεδρια, εμεινε με ανοιχτο το στομα με την προοδο μου.
Πολυξενη δεν βρηκα κατι που να σχετιζεται με την αρτηριακη πιεση. Μηπως εχεις καταλαβει κατι λαθος?
03-10-2018, 23:20 #45
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 109
Μαλιστα καταλαβα. Βεβαια στην προκειμενη δεν παιρνω(και ελπιζω να μην παρω) φαρμακα για την πιεση. Παρολαυτα θα το εχω υποψην. Σε ευχαριστω.
Similar Threads
-
πιεση και αγχος-αντιυπερτασικα?
By nikosjim in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 8Last Post: 15-04-2018, 11:31 -
πίεση-άγχος
By Alexandros89 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 13Last Post: 18-04-2015, 18:58 -
Αγχος πολύ και πίεση ανεβασμένη
By roulat in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 25-01-2013, 16:04 -
μια ζωη πιεση
By spongebob in forum ΚακοποίησηReplies: 7Last Post: 22-07-2012, 18:34 -
πιεση
By change in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 4Last Post: 29-07-2011, 03:01
Προοδευτικός βόθρος
06-06-2024, 01:28 in Με καφέ και συμπάθεια....