Results 1 to 10 of 10
Thread: Αεροπλανο!!
-
22-01-2019, 19:42 #1
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 28
Αεροπλανο!!
Καλησπερα σε ολους!γραφω πρώτη φορά και όπως καταλαβαίνετε έχω και εγώ τα θεματάκια μου!πριν από πολύ καιρό έπαθα κρίση πανικού αλλά με αγωγή και υπομονή εξαφανιστηκε(έτσι νόμιζα τουλάχιστον)
πριν λιγο καιρό μετά από 2-3 στρεσογόνα γεγονότα το άγχος επέστρεψε αλλά αυτή την φορά χ10
Ταχυκαρδία σχεδόν όλη μερα,ζαλάδα,φόβος ότι κάτι έχει η καρδιά μου κτλ
τώρα η κοπέλα μου έκανε δώρο ταξίδι στο εξωτερικό και μόνο με την σκέψη ότι θα μπω στο αεροπλανο αγχώνομαι πολύ
Έχει κανένας καμία συμβουλή ν μ δώσει;
θέλω πολύ να πάω και πιο πολύ θέλω να νικήσω την φοβία μου αυτή
- 22-01-2019, 19:59 #2
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 841
Καταρχήν χαίρομαι που έχεις διάθεση/θέληση να το παλέψεις. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι έτσι στην φάση που βρίσκεσαι.
Θα μπορούσα να σου πω να το δεις αλλιώς, να μη σκέφτεσαι τίποτα μέχρι να μπεις στο αεροπλάνο κλπ αλλά ξέρω και εγώ από πρώτο χέρι πόσο δύσκολο μπορεί να γίνει αυτό.
Εφόσον έχεις εμπειρία με το άγχος, ψυχολόγο και αγωγή, έχεις σκεφτεί να μιλήσεις ξανά με κάποιον ειδικό?
Επίσης για τι ταξίδι μιλάμε, μικρό 3-4 ώρες ή μεγάλο με αλλαγές και τέτοια?"Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."
22-01-2019, 20:10 #3
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 28
2 ώρες είναι μόνο το ταξίδι
ο γιατρός μου είπε να πάρω κανενα zanax και όλα θα είναι καλα
Αλλά και πάλι το σκέφτομαι γιατί έχω να μπω πολλά χρόνια
22-01-2019, 20:55 #4
- Join Date
- Feb 2013
- Location
- σε 1 λιμνουλα!
- Posts
- 14,042
η γνωμη μου αν εισαι στο κοσμο σου δε θα καταλαβεις σχεδον τιποτα απο τη μια πορτα θα μπεις και απο την αλλη θα βγεις
εγω ειχα συναντησει κατι ατομα οταν ειχα παει που προσπαθουσαν να με αγχωσουν λεγοντας μου οτι εχασαν τη πτηση σε αλλο επεισοδειο για να παρει μια ιδεα γιατι ελεγα οτι προσπαθουσαν με πραξικοποιματικες τακτικες να μου αλαξουν μυαλα.
22-01-2019, 23:40 #5
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 841
23-01-2019, 01:33 #6
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 28
23-01-2019, 16:56 #7
- Join Date
- Sep 2016
- Location
- Athens
- Posts
- 187
Καταρχήν αντιμετωπίζω το ίδιο πρόβλημα.
Μετά από μερικές συζητήσεις με τον γιατρό μου, κατάλαβα ότι δεν είναι κάτι τόσο τραγικό και παλεύεται.
Εγώ παίρνω Tranxene σε συνδυασμό με λίγο αλκοόλ.
Μπορείς να δοκιμάσεις και μόνο αλκοόλ (πχ. κρασί), για να σε χαλαρώσει.
Προσπάθησε να ασχοληθείς με κάτι για να ξεχαστείς (ταινία, μουσική, βιβλίο, πιάσε κουβέντα με κάποιον κτλ).
Στατιστικά πάντως να το πάρεις, οι πιθανότητες να γίνει οτιδήποτε είναι απειροελάχιστες.The mind is like an iceberg, it floats with one-seventh of its bulk above water.
23-01-2019, 17:03 #8
- Join Date
- Aug 2009
- Location
- Terabithia Nova
- Posts
- 3,299
Οι βενζοδιαζεπινες επ' ουδενι δεν πρεπει να συνδιαζονται με αλκοολ. Η ασφαλης ποσοτητα αλκοολ σε συνδυασμο με βενζοδιαζεπινες ειναι κυριολεκτικα μηδεν. Ρωτηστε απο ψυχιατρους μεχρι και διδακτορες φαρμακολογιας να σας πουν το ιδιο. Οι βενζοδιαζεπινες ενισχυουν την κατασταλτικη δραση του αλκοολ στο κεντρικο νευρικο συστημα. Μαλλον σ' αυτο στοχευει οποιος πειραματιζεται, αλλα παιζει και με τη φωτια αφου καταστελλονται και κεντρα ισορροπιας κλπ και δε θα ειστε σε θεση να αντιληφθειτε οτι αυτο εχει συμβει.
"When you're looking for something specific, your chances of finding it are very bad.
Because, of all the things in the world, you're only looking for one of them.
When you're looking for anything at all, your chances of finding it are very good.
Because, of all the things in the world, you're bound to find some of them."
23-01-2019, 17:15 #9
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 28
23-01-2019, 19:11 #10
- Join Date
- Apr 2011
- Location
- athens
- Posts
- 4,129
καλα, ο γιατρος θα σου εγραφε ζαναξ τοσο ευκολα? επειδη δλδη σε ενοχλει το αροπλανο για 2-3 ωριτσες σου δεινει ζαναξ? Τι γιατροι ειναι αυτοι Θεμου!!
Ειναι πολυ λιγο το ταξιδι σου φιλε μου. Μπορεις πολυ απλα την μερα που ειναι να πεταξεις να εχεις κοιμηθει λιγο ωστε να μεταφερεις την ορεξη σου για υπνο στο ταξιδι, δλδη να μπεις στο αροπλανο νησταγμενος. Αυτο εκανα εγω οταν δουλευα κι ταξιδευα συνεχως κι με ειχε βοηθηει παρα πολυ.
Similar Threads
-
Φοβος και αεροπλάνο
By nantias in forum Άλλες Ειδικές ΦοβίεςReplies: 25Last Post: 03-04-2015, 20:55 -
επιβιβαση σε αεροπλανο... :-)
By αλεξανδρος_77 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 29Last Post: 28-04-2014, 05:48 -
Φόβος αεροπλάνο
By kaladasnick in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 7Last Post: 01-10-2013, 23:13 -
Αεροπλανο ..τι προτεινετε ?
By nopanic in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 24Last Post: 14-08-2009, 14:11 -
ταξίδι με αεροπλάνο και ψυχοφάρμακα
By tzitzifiogos in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 1Last Post: 16-02-2009, 20:23
Λεξοτανίλ κ ύπνος
27-04-2024, 16:15 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή